Консультативна допомога психолога онлайн ефективно чи ні
Інтернет як джерело знань про власне здоров'я
Пошук інформації про стан здоров'я є однією з найбільш поширених причин використання Інтернету. Дослідження показують, що до 80% користувачів Інтернету хоча б один раз використовували Інтернет для того, щоб класифікувати психосоматичні симптоми або дізнатися більше про захворювання, яке було діагностовано лікарем. Це явище можна спостерігати і щодо психологічного здоров'я. Потреба в знаннях і пошук інформації з цього питання обумовлена з одного боку, зростаючим усвідомленням важливості підтримки хорошого психологічного здоров'я (включаючи популяризацію знань про небезпеку певної поведінки -. Наприклад, пристрастей, розлади харчової споживання), з іншого - все більше число атипових стресів, з якими сьогодні бореться все більш і більш високий відсоток людей, які страждають різними психічними розладами.
На додаток до самостійного пошуку інформації в онлайні про власний психологічному здоров'ї (що часто неефективно через відсутність у користувача експертизи інтернет-пошуку), поширення Інтернету дозволяє отримати швидку консультативну допомогу психолога онлайн, наприклад по скайпу. Пропоновані в своєму роді поради і допомогу психолога дадуть вам можливість миттєво отримати інформацію про тривожні психопатологічних симптомах і можливість швидко визначити конкретні проблеми. Такий вид допомоги є особливо важливим з огляду на той факт, що часто проходять місяці або навіть роки, перш ніж пацієнт, який потребує консультації психолога або психотерапевта, отримає її в офісі.
Дослідження ефективності психологічної допомоги онлайн
Поради та допомога психолога онлайн також можуть бути використані для зниження рівня тривожності, яка зменшується під впливом отримання більш докладної інформації про подібні проблеми. Більш того, дослідження показують, що під впливом психологічного консультування онлайн, зникнути можуть як суб'єктивні симптоми труднощів так і труднощі, які, будучи пояснені, і, таким чином, стали "більш зрозумілими", більше не є джерелом небезпеки і розчарування. Ефективність психологічної допомоги в Інтернеті також показують дослідження, проведені на пацієнтах, які відчувають симптоми депресії (включаючи пригнічений настрій безнадійності і зневіри). Воно показує в них, що пацієнти з допомогою цієї форми психологічної підтримки та порад зменшили симптоми депресії і підвищили відчуття благополуччя. Консультування і допомога психолога в кризовій ситуації, здається особливо корисним для людей, які за станом здоров'я не можуть відвідати психолога в кабінеті.
Дослідження показують, що ці людей, завдяки такій формі психологічної підтримки покращують якість життя (особливо аспекти здоров'я), зменшуючи відчуття занедбаності, самотності і дозволяє швидше визначити негативні психопатологічні симптоми, які можуть вказувати на необхідність спрямування до фахівця (психотерапевта чи психіатра).
Психолог онлайн - які проблеми можуть бути вирішені?
Психологічна допомога онлайн по скайпу на даний момент є ефективним способом надання психологічної підтримки в кризових ситуаціях і проведення психологічного освіти на наступні питання і труднощі: проблеми і труднощі в інтимних відносинах; конфлікт з партнером; насильство з боку партнера або батьків; відсутність задоволеності життям і почуттям щастя; симптоми, походження яких не може бути ідентифіковано (пригнічений настрій, безсоння, відсутність апетиту, нездатність діяти або відсутність задоволеності сексуальним життям, нав'язливих думок і нав'язливих дій).
Прийнявши рішення про звернення за психологічною допомогою через Інтернет, ви можете розраховувати на отримання консультації у кваліфікованого психолога. Психолог, посилаючись на труднощі, з якими зіштовхується клієнт, надавати експертні консультації, зосереджені на тому, як вирішити ситуацію і доступні форми психологічної допомоги. В особливих випадках, це може вказувати на необхідність консультації психолога в офісі. Слід зазначити, що вибір на користь психологічної допомоги онлайн, не повинні розглядатися в якості заміни традиційного контакту з психологом, і зокрема - психотерапії.