Клубне заняття енергія пробудження
Ви забули про задоволення і спонтанності? Ви не відчуваєте себе сексуальною, наповненою енергією творчості? Ви вже не пам'ятаєте, коли раділи наступаючого дня і насолоджувалися кожною миттю життя? Хочете повернути смак і чарівність життя? Тоді приходьте на клубне заняття "Енергія пробудження. Медитація" Кундаліні ""!
Динамічна медитація "Кундаліні" триває одну годину і складається з 4-х фаз по 15 хвилин. Перші 2 фази - активні - допомагають прибрати блоки і затиски, все, що блокує вашу енергію. Наступні 2 фази - статичні - дозволяють вільно циркулювати по тілу звільненій енергії, наповнюючи вас життєвою силою.
Про що це заняття
З Кундаліні пов'язано уявлення про енергію, зосередженої в основі хребта. Саме слово означає "згорнутий кільцем", "згорнутий у формі змії". Пробудити свою "змію" під час динамічної медитації Ошо "Кудаліні", відчуйте, як енергія піднімається по вашому хребту, і ваші енергетичні центри розкриваються.
Медитація складається з 4 фаз:
- Фаза тряски, фаза звільнення від блоків. Ви стоїте і дозволяєте тілу трястися, скидаючи напругу з рук, з голови, з ніг.
- Фаза вільного танцю. Ви йдете за рухом, приділяючи особливу увагу стегнах, так як саме в цій області заблокована велика частина сексуальної енергії. Коли ми дозволяємо танцю захопити нас цілком, не оцінюючи себе і не стримуючи, енергія починає вільно текти, пробуджуючи тіло до життя.
- Фаза підняття енергії. Встаньте рівно, руки опустіть вздовж тіла. Відчуйте, як розбуджена енергія починає угору летіти по вашому хребту. Якщо ви не відчуваєте, як піднімається енергія, то ви можете почати стискати лонно-куприкова м'язи на шість рахунків, роблячи вдих і допомагаючи собі рукою, піднімаючи її вгору. На затримці дихання підсильте напругу, максимально стиснувши інтимні м'язи. На видиху опустіть руку вниз, розслабляючи м'язи на шість рахунків. Дихайте таким чином поки звучить музика.
- Фаза спокою. Лягайте на спину і розслабтеся, дозволяючи енергії наповнити вас.
Це заняття для жінок, які:
- Хочуть розкрити свій внутрішній енергетичний потенціал.
- Прагнуть знайти шлях до глибин сексуальної природи.
- Бажають досягти гармонії в своєму внутрішньому світі.
- Мають намір скинути пелену втоми і наповнитися життєвою енергією.
Завдяки заняття ви:
- Досягнете спокою розуму, позбудетеся від негативних переживань.
- Приберете ментальні блоки і тілесні затиски.
- Відчуйте прилив сексуальної енергії і жагу до життя.
- З'єднаєтеся з творчим потоком.
Виконуючи медитацію "Кундаліні" щомісяця, ви розкриваєте свій внутрішній енергетичний потенціал, пізнаєте свою глибинну сексуальну природу, наповнюєте енергією свої енергетичні центри. Роблячи цю практику в 11-й місячний день, ви зможете підсилити її дію.
Скопійовано з сайту «Самопізнання Ру»