Кісточки на ногах
Ця проблема давно знайома кожній леді, яка, швидше за все, по молодості носила незручне взуття, що згодом й стало причиною розвитку такої патології. Але, з часом «вік хвороби» зменшується, і сьогодні такою недугою страждають навіть молоденькі дівчата. Як правило, хвороба вражає спочатку одну ногу, а пізніше стають помітні зміни і на інший. Це тільки збільшує проблему підбору взуття, так як симетрія, в такому випадку, відсутній.
Отже, в цій статті ми поговоримо про те, як розвивається ця недуга, і про причини його виникнення. А також будуть запропоновані кілька варіантів лікування за допомогою нетрадиційної медицини.
Кісточки на ногах. Причини виникнення
По-простому ми звикли називати це «кісточки» або, як ще люблять говорити бабусі, - «шишки». Але, у цієї хвороби є і своє наукове назва - «вальгусна деформація великого пальця стопи».
Як саме відбувається деформація і чому
Кость великого пальця вигинається під неправильним кутом, в наслідок чого, сам палець відхиляється всередину, де зустрічається з сусіднім пальцем. За рахунок повороту і вигинання плеснової кістки, утворюється так звана «шишка», хоча, по суті, вона не виростає з нізвідки, а просто випирає з-за свого неправильного положення. Зміни великого пальця можуть стати причиною деформації і інших пальців, що додасть більше хворобливості до загальної картини. Тому, не варто чекати більш серйозних проблем, якщо можна зупинити протягом вже існуючої хвороби.
Стадія захворювання безпосередньо залежить від градуса, під яким відхиляється палець. Всього існує чотири стадії!
1. Під час першої стадії хворобливість практично відсутня, але, це зовсім не говорить про те, що потрібно чекати поки вона з'явиться. У цей час можна помітити невелике збільшення суглоба великого пальця. Градус відхилення - близько 15-ти.
2. Друга стадія не несе за собою сильного болю, але, все ж, вона присутня. Неприємні відчуття зазвичай з'являються після тривалої пішої прогулянки. Відхиляється палець вже на 20 градусів.
3. Ось при цій стадії вже починається запальний процес, а визначити це можна за зовнішнім виглядом ноги. Кость випирає вже більше, і при цьому червоніє. Може з'явитися невелика припухлість, через яку рухливість суглоба поступово обмежується. Градус перевищує показник 30.
4. Найбільш складна для лікування стадія, при якій кістка ще більше «виростає», а значить, людина відчуває сильні болі при русі. При цьому великий палець зміщує сусідній, в зв'язку з чим, вказівний палець може піддаватися зовнішнім механічним впливам. Градус зміщення зростає до 40 - 50. У цьому випадку підбір взуття практично неможливий, тому не варто доводити до такого.
Причини виникнення кісточок на ногах
Найчастіше - носить спадковий характер, але, як завжди є чинники, які здатні прискорити прояв недуги. Існують фактори, на які ви можете вплинути, а точніше не дати їм вплинути на ваші ноги.
1. Неправильна взуття - ось вона помилка номер один кожної молоденької дівчини. Кожна хоче виглядати красиво в новеньких черевичках на підборах, але не кожна думає про те, що буде з її ногами в більш зрілому віці. Високі каблуки змушують великий палець брати основне навантаження на себе. І чим вище каблук, тим швидше ви побачите перші неприємні зміни вашої стопи. А ось вузька взуття здатна деформувати плюсну в рази швидше.
Через те, що пальцю немає місця в такому взутті, він починає вигинатися так, щоб пристосуватися під нову форму. Якщо окремо ці два фактори так згубно впливають на вашу ніжку, то уявіть що буде в разі їх поєднання. Тому, вибирайте взуття з розумом. При бажанні можна знайти і красиві, і зручні туфельки, які не принесуть вам ніякої шкоди.
2. Подагра - складне захворювання, яке проявляється через неправильну роботу видільної системи. Сечова кислота накопичується в організмі, що призводить до її надлишку, а значить, її солі здатні відкладатися в суглобах. Це призводить їх деформації, а в майбутньому - до повного руйнування.
Найчастіше страждають люди, у яких є які-небудь проблеми з нирками. Тому щоб уникнути таких наслідків, слід стежити за тим, що ви їсте. Потрібно бути обережним з вживанням алкоголю і м'ясних продуктів, а від солоних і гострих страв краще зовсім відмовитися.
3. Плоскостопість. При такої хвороби, через відсутність підйому склепіння стопи, навантаження на неї розподіляється нерівномірно, через що, власне, і страждає палець. Іншими словами у стопи просто відсутня амортизація, через що ноги не здатні впоратися з тим вагою, який їм доведеться нести.
4. Зайва вага. Та ж історія, що і з плоскостопістю. Суглоби ніг просто не справляються з таким навантаженням, через що перевантажується і суглоб великого пальця, так як опора йде більше на носок, ніж на п'яту. В результаті чого, палець відхиляється і стає видно, що випирає «шишка».
Щоб не провокувати хворобу, потрібно просто стежити за своїм харчуванням, а також уникати набору зайвої ваги. Можна також займатися легкими видами спорту. В такому випадку ідеально підійде спортивна ходьба, при якій ваші суглоби не постраждають, на відміну від бігу.
5. Неповноцінне харчування також може стати причиною хвороби. Для того, щоб уберегти себе від неї, потрібно збагачувати свій організм усіма потрібними вітамінами і мікроелементами.
6. Надмірне навантаження на ноги також провокує неприємні зміни в суглобі. Найчастіше страждають люди, які повинні практично весь день перебувати в русі. До групи ризику входять спортсмени і танцюристи.
7. Якщо ви коли-то травмували стопу, байдуже якої складності була травма, з часом ви виявите невелику деформацію. Так як ні одна травма не залишається забутою, і час від часу дає про себе знати, а в старості це особливо відчутно. Так ось, якщо після травми залишилася деяка біль, то ви будете намагатися ходити так, щоб вона не так була відчутна. Навантаження, як завжди, піде на носок і ваш палець знову постраждає.
8. При артриті відбувається запалення суглобів і їх деформація.
9. Якщо є якась вроджена аномалія кістки, при якій здорове функціонування кінцівок неможливо.
Як позбутися від зростаючої кісточки на нозі в домашніх умовах
Не варто так недооцінювати цю маленьку хвороба, так як вона може спричинити за собою ряд більш серйозних захворювань. Адже все в нашому організмі пов'язано. А тим більше, якщо це кістки і суглоби. Адже деформація навіть невеликого суглоба стопи може спровокувати серйозні захворювання колін, тазостегнового суглоба, а в кінцевому підсумку і хребта, що в підсумку може позбавити людину можливості ходити.
Можна звичайно позбутися такої шишки за допомогою оперативного втручання, але це не означає, що вона не виросте знову. Операція - річ серйозна, після якої організм ще тривалий час буде відновлюватися, не кажучи вже про можливість зараження різними інфекціями.
На операцію навряд чи зважиться кожен, адже хвороба, все одно, може повернутися. Але якщо захворювання ще не запущено і не доставляє вам явного дискомфорту, то можна від нього можна позбутися за допомогою народних засобів.
Якщо хірургічне втручання не для вас, то є можливість підкоригувати форму ноги за допомогою ортопедичних засобів.
Для цього буде потрібно спеціальна шина для стопи, яка продається в кожній аптеці. Такий засіб допоможе тільки на трьох перших стадіях. Шина забезпечує пальцю правильне положення.
Також можна придбати спеціальний бандаж, який фіксує палець з декількох сторін: вона одночасно тисне на випирає кістка і відводить палець з внутрішньої його частини. Але краще його використовувати тільки вночі, так як при ходьбі нога від нього втомлюється.
Купіть міжпальцевих силіконові валики. Вони допоможуть правильно розподілити навантаження на частину шкарпетки стопи. За таким же принципом працюють ортопедичні устілки.
Досить хороший ефект роблять вправи для стоп. Важливо виконувати їх кожен день по 15 хвилин і результат не змусить себе чекати.
Як позбутися від кісточки на нозі. вправи
Багато вже знайомі з цими вправами:
- для розвитку рухливості суглобів потрібно збирати пальцями дрібні предмети;
- можна як імітувати процес малювання пальцями ніг, так і просто навчитися малювати;
- ну і згадуємо шкільну фізкультуру: робимо перекати з п'ятки на носок.
Вправа зі східних практик
Як позбутися від кісточки на нозі. Рецепти народними засобами
Тут представлені найбільш ефективні методи, які змусять вас забути про таку проблему як кісточки на ногах!
1. Потрібно додати в 10 грамів тривідсоткового йоду 5 таблеток аспірину, в результаті чого розчин втратить свій колір. Отриманою сумішшю змащуються хворі кістки, а на ноги надягають теплі носочки, краще - з натуральної тканини. Через кілька таких процедур ви перестанете відчувати біль, а форма ноги прийде в норму.
2. розпарюють ноги в горячеватой воді, витираємо їх насухо, після чого кісточки змащуються спочатку камфорним маслом, а потім йодом.
3. Два листа лопуха з зовнішньої сторони змастити скипидаром і розподілити їх від коліна до стопи, обмотавши ногу харчовою плівкою. Такий компрес залишається на ніч.
4. Для цього рецепта знадобиться 100 р квіток кульбаби, які потрібно подрібнити і трохи підсушити. Настоюються сушені квіти на йоді близько двох тижнів. Знову ж, ноги потрібно розпарити і нанести на хвору ділянку суміш. Все це залишається на ніч.
5. На помітно деформовані кісточки прикладається розм'якшений прополіс і фіксується щільною пов'язкою.
6. Готується мазь з червоної глини, в яку додають пару крапель скипидару, одну ложку морської солі і 300 мл. чистої води. Отримана коржик накладається на хворий суглоб і зав'язується вовняною тканиною.
Отже, для того, щоб така хвороба вас не наздогнала, потрібно, просто на просто, носити зручне взуття на невисокому каблуці. Також стежити за своїм харчуванням для того, щоб уникнути проблем із зайвими кілограмами, а також - не допустити появи ниркових захворювань. Ну і не забувайте про вправи, які просто необхідні для здоров'я ваших ніжок.