Які причини викликають позіхання у людей, і як це відбивається на організмі
Коли люди довго сидять в одній позі. не виспалися або сильно втомилися. тоді вони починають потягуватися і позіхати.
Виявляється. що все перераховане вище робить позитивний вплив на організм. Важко повірити ?
Чому люди позіхають?
Виявляється. що позіхання є умовним рефлексом. Він полягає в тому. що відбувається мимовільне дихання. Широко розкривається рот і здійснюється дуже глибокий вдих. В цей же час відбувається розширення порожнини рота і горла з подальшим різким видихом і специфічним звуком. Коли відбувається позіхання. то відбувається перекриття слухових труб і погіршується слух. Ковтка в цьому випадку стає дуже широко розкритою так. що повітря зможе досягти шлунка.
Плід в животі мами теж позіхає. Позіхають також звірі. птиці. земноводні та риби. Деякі звірі позіхаючи. показують свої зуби. Це означає. що вони голодні. А може бути це команда зграї. що пора спати. Вчені вважають. що еволюція виробила зміну біоритмів за допомогою позіхання.
Але в чому полягає причина позіхання людини?
Причин для цього існує багато. Якщо ми дуже втомилися. то починаємо позіхати. При надмірній напрузі або коли нас здолає нудьга. ми теж позіхаємо. Якщо нас долає сон. то ми теж позіхаємо. Коли нас долає голод або після переїдання у нас виникає бажання позіхати. Позіхання є сигналом про те. що збуджений організм переходить в стан загальмованості. В результаті знижується працездатність нервової тканини. Після цього відбувається гальмування певних фізіологічних процесів і функцій тіла. Більшою мірою це стосується дихання. Воно стає поверхневим і уповільненим. Результатом цього є накопичення в крові продуктів метаболізму. таких як токсичні субстанції і вуглекислота. Все це стимулює напад позіхання. При позіхання у людини відбувається глибокий вдих і кров збагачується киснем. Це стимулює прискорений рух її по судинах всього тіла і судинах головного мозку. Адже під час позіхання відбувається напруга м'язів шиї. особи і рота. Таким чином. позіхаючи. ми підбадьорює свій мозок і утримуємо його від сну. Але ця активація протримається недовго. Чим сильніше позіхання. тим більше стомлюється наш мозок.
До недавнього часу вважалося. що позіхання виникає від недостатньої кількості кисню в приміщенні. Але зараз вчені це спростували.
Були відзначені цікаві факти
- Часто позіхання спостерігається перед майбутньою активністю людини. Таким чином. організм збирає сили і бореться зі страхом.
- Нудні заходи змушують людей позіхати. і це трошки підбадьорює організм.
- Було помічено. що у тих. хто мало позіхає. характер більш жорсткий. Вони можуть дозволити собі бути нетактовним і некоректними.
- Вибирати для себе чоловіка потрібно з тих. хто позіхає солодко.
- Позіхання може заражати і сусідів. Близько 60% людей. які знаходяться поруч з зевающим. починають теж позіхати. Такі люди часто можуть співпереживати іншим.
Позіхання. яка сприяє здоров'ю
Вченими було доведено. що ті. хто багато позіхає. більш кмітливі. у них менше зморшок і вони отримують більше кисню. Це позитивно позначається на шкірі і тканинах організму.
- стимулює роботу мозкових клітин,
- знімає втому,
- допомагає зняти стрес,
- відволіктися і розвантажитися.
Було доведено. що позіхання допомагає зняти нервову напругу. нормалізувати тиск і зменшити болі в суглобах.
Для того. щоб прийняти важливе рішення або розслабитися. потрібно почати відкривати рот. імітуючи позіхання і позіхання скоро сама прийде до вас. Якщо позевать. то можна помітити. як відбудуться зміни вашого самопочуття.
Потягування є корисним для здоров'я
Якщо ви прокинулися або сиділи довго в напруженій позі. то у вас будуть затікати м'язи. і в них буде накопичуватися молочна кислота. Ось її то і необхідно буде розігнати. Це буде сприяти активації працездатності і підвищенню тонусу.
При потягивании ми включаємо м'язи в роботу. наводимо організм в робочий стан і підвищуємо настрій.
Відмінним способом боротьби зі стресом і поганим настроєм є солодке потягування. Адже стрес стимулює виникнення проблем з серцем і підвищенням тиску.
Допомогти активно включитися в роботу може активне потягування. так як воно стимулює циркуляцію крові в судинах і покращує мозковий кровообіг.
Потрібно вранці виділити час для неквапливих потягиваний. При цьому потрібно задіяти ноги і руки. Тільки після цього можна вставати з ліжка. Вранці потрібно обов'язково позевать. Це стимулює розвиток м'язів обличчя і збагачення організму киснем.
Проголосувати за статтю