Які є способи передачі естафетної палички

В естафетному бігу існують різні способи передачі естафетної палички. Якщо говорити точніше, то застосовують два способи, а саме:

В обох способах передачі естафетної палички, паличка може бути передана з перекладанням її бігуном з правої руки в ліву і без перекладання. У момент, коли передавальний настає ногою на контрольну позначку, що приймає естафетну паличку стрімко починає біг і як можна швидше розвиває максимальну швидкість.

Так як швидкість бігу спринтера передавального естафетну паличку вище, ніж у приймаючої, то останній починає біг раніше за 10-12 метрів від передавального. А коли відстань між бігунами досягає 1-1.5 метрів, передає подає команду. Почувши команду, спринтер, який приймає естафетну паличку, не озираючись, швидко опускає праву руку вниз, розгорнуту долонею назад з відведенням великого пальця в бік стегна. Передавальний витягує вперед ліву руку з естафетної паличкою і вкладає її знизу в праву руку приймає. Бігун, який прийняв естафетну паличку в праву руку, повинен перекласти її в ліву. Перекладання палички повинно супроводжуватися мінімальними змінами в техніці бігових рухів і тому виконується на першому кроці.

Так як спринтер передає естафетну паличку з лівої руки в праву, то в момент передачі палички він повинен знаходитися з правого боку доріжки (у зовнішньої бровки). А спринтер приймає паличку - з лівого боку (біля внутрішньої бровки). Команда, повинна подаватися з деяким випередженням, коли передавальний відчує, що через мить відстань між ним і бігуном, які приймають естафетну паличку скоротиться до розміру, при якому можна впевнено зробити передачу палички.

Після того, як приймаюче опустить руку, потрібно ще мить, щоб передавальний точно побачив положення нерухомої кисті бігуна приймає паличку.

Найбільш досконалий спосіб передачі без перекладання естафетної палички. Цей спосіб приймають кращі команди світу. При цьому способі на другому і третьому етапах бігуни, тримаючи естафетну паличку у правій руці, мають можливість бігти по повороту ближче до бровки. А на прямих відрізках дистанції приймають паличку з правої руки в ліву і біжать по правій стороні доріжки.

Крім очевидної вигоди в бігу по повороту, цей спосіб передачі естафетної палички виключає ризик упустити паличку і не порушує ритму. Але цей спосіб має і свої недоліки: Доводиться економити «відстань на паличці», так як інакше при передачі палички на останньому етапі спринтерові залишається мало місця на передньому кінці палички, за який можна впевнено тримається міцно. Це може привести до втрати естафетної палички.

Менш поширений спосіб передачі естафетної палички «зверху», тому що він вважається менш ефективним способом.

Це і є ті способи передачі естафетної палички, які використовують спортсмени в естафетному бігу.

Terro, спеціально для «Сайту про спорт» sportbox.by

Фото: flickr.com; by Philo Nordlund

Ви можете слідкувати за розвитком теми за допомогою RSS 2.0.