Як зробити шкіру обличчя свіжою - залежність копаю шкіру обличчя що робити - догляд за шкірою
Щоб мати красиву, гладку і шовковисту шкіру. вживайте більше сирих овочів і фруктів. Клітковина підвищує тонус кишечника, перешкоджає накопиченню в ньому калових мас, усуває процеси гниття залишків їжі. Більш того, вона як сорбент поглинає багато токсичні речовини, зайве накопичення яких впливає на стан шкіри. Вона стає в'ялою і набуває нездоровий вигляд.
Вживайте кисломолочні продукти. Вони наповнюють організм кальцієм і підтримують нормальну мікрофлору кишечника. У здоровому стані в його стінках синтезуються власні захисні речовини, які підвищують імунітет і впливають на зовнішній вигляд. У першій половині дня пийте молоко і їжте сир, а на ніч обов'язково випивайте склянку кефіру. Щоденне його вживання робить шкіру світліше.
Для нормального відновлення клітин шкіри регулярно звільняйте її від накопичених солей, кислот і шлаків. А сприяють цьому енергійні заняття спортом, парна, парові ванночки для обличчя і вживання достатньої кількості води і корисних напоїв - соків, відварів трав і компотів.
У догляді за шкірою використовуйте засоби, відповідні її типу. Ретельно очищайте шкіру ввечері, один раз на місяць робіть легкий пілінг і щотижня різні поживні маски. У дні, коли необхідно виглядати особливо привабливо, робіть маску з курячого жовтка, декількох крапель лимона і оливкового масла (1 ч.л.). Перемішайте все до однорідної консистенції і нанесіть на обличчя на 15-20 хвилин, після чого змийте водою.