Як зробити шкіру обличчя пружною, поради, рекомендації і рецепти
Пружна і еластична шкіра обличчя - мрія кожної жінки в будь-якому віці. Зберегти молодість легше, ніж прибрати ознаки старіння. Але при великому бажанні все можливо.
- спадковість;
- тип шкіри (суха або жирна);
- екологія місцевості проживання;
- здорове харчування і сон;
- захоплення курінням;
- любов до себе і догляд за шкірою.
Як зберегти пружність шкіри
Перш за все, для збереження молодості необхідно дотримуватися правильне харчування, дотримуватися здорового способу життя та позитивного мислення, відпочивати активно і на природі.
Правильне харчування
Для вироблення організмом колагену, відповідального за збереження краси шкіри, необхідно щодня вживати:- достатня кількість білків (бобові, риба, м'ясо птиці та яловичина);
- морепродукти;
- пророщені зерна пшениці;
- нежарение насіння гарбуза;
- яловича печінка;
- жовток яйця (мінімум один на три дні).
Збереженню вологості шкіри сприяє вживання рослинної олії.
Особливу увагу приділіть кількістю випивається чистої води. В середньому близько двох літрів на добу.
Догляд за шкірою обличчя
Відмінний результат дає використання косметичних засобів по догляду за обличчям. Підберіть комплекс, який відповідає типу вашої шкіри та віку. Але цього не достатньо.
Контрастні водні процедури сприяють збереженню і поверненню тонусу особі:- чергуйте холодну і гарячу воду при умовно, закінчуючи холодною водою;
- протирайте обличчя вранці кубиками льоду з відварів трав (ромашка, шавлія, череда) або натуральних соків ягід і овочів (полуниця, смородина, огірок);
- накладайте на обличчя і область декольте контрастні компреси з відварів трав або мінеральної води.
- Листя свіжої м'яти ретельно перетріть в піалі, додайте збитий білок, ложку кукурудзяного борошна дрібного помелу. Для надання потрібної консистенції суміш розведіть рожевою водою. Наносите маску пошарово, даючи злегка підсохнути попередньому шару. Через п'ятнадцять хвилин змийте м'якою водою.
- Білок, домашня сметана (одна столова ложка) і пів-ложки соку грейпфрута збийте в піну, нанесіть на п'ятнадцять хвилин. Змивати краще очищеної або талою водою.
Натуральний мед в складі масок для обличчя чудово живить і омолоджує шкіру.
- Візьміть по одній столовій ложці меду і оливкового або виноградного масла, додайте 15 крапель соку лимона. Добре збийте і нанесіть на десять хвилин.
Як повернути пружність шкіри обличчя
Немає нічого неможливого для жінки, якщо вона хоче стати молодше і привабливіше. Просто рекомендується всі перераховані вище способи і методи виконувати ретельно і регулярно.
Наносите крем на обличчя по масажних лініях легкими і м'якими рухами. Максимально розслабте м'язи обличчя, відпустіть підборіддя. Уявляйте в дзеркалі свій образ молодше і щасливішим, ніж зараз.
Жінкам після тридцяти рекомендується виконувати спеціальну гімнастику для шкіри обличчя і шиї - фейсбілдінг. Ці вправи повертають м'язам обсяг і тонус, розгладжують шкіру і мішки під очима.
Найефективнішим вправою для жіночої краси та молодості в усі часи була і залишається посмішка. І не тільки тому, що задіюються одночасно більш сорока м'язів обличчя. Найголовніше - поліпшується настрій, ваші очі світяться щастям, і чоловіки дивляться вам услід.