Як зелений чай може допомогти кинути палити - жіночий онлайн журнал; мода, краса, кулінарія

Напевно, кожен знає про ту користь, що несе організму регулярний прийом зеленого чаю. Свіжі чайне листя дозволяють значно зміцнити імунну систему організму, є відмінним способом боротьби із зайвою вагою. Цей гарячий напій також перешкоджає ранньої старості.

Вважається, що саме жінки мають більш високий рівень організації, в порівнянні з чоловіками, і набагато краще піклуються про своє здоров'я. У цій статті ми постаралися розповісти про те, як зелений чай може допомогти кинути палити. А поки, слід згадати всю ту користь, що несе цей цілющий напій.

Чим корисний зелений чай?

Зелений чай багатий на різні вітаміни, біоактивні речовини і мікроелементи, які так потрібні людському організму. Зелені, нічим не оброблені листя містять в собі величезну кількість корисних смол і дубильних речовин. Також є в листі чаю залізо, марганець, велика кількість цінних кислот. Крім цих речовин в готовому напої міститися такі алкалоїди, як кофеїн, аденін, ксантин. У кореневій системі і вегетативних частинах цієї рослини є стероїдні сапоніни, а також цінні жири, крохмаль і білки.

В процесі обробки листя не окислюють, і не ферментують, тому вони такі зелені. Крім цього, сушиться зелений чай природним чином. Всі цінні і корисні речовини не руйнуються в процесі виготовлення. Листя зелених сортів чаю дуже багаті кофеїном. Ця речовина збуджує головний мозок і крім цього підсилює рефлекторну діяльність людини. Також завдяки високому відсотку кофеїну настій з цих листків сприяє нормалізації артеріального тиску, а також розширює кровоносні судини.

Чашка зеленого чаю серед поціновувачів вважається набагато ефективніше кави від втоми, скорочення рухової активності, депресій. За допомогою цього чаю можна додати організму бракує тонус, вгамувати голод. Лікарі рекомендують також вживати цей гарячий напій при кишкових інфекціях.

Зелений чай рекомендується як засіб для профілактики сечо-жовчнокам'яних хвороб. Наукою доведено, що свіжоприготований настій на зеленому листі дозволяє купірувати негативний вплив різних випромінювань. Вживати такий чай вчені настійно рекомендують кожному, хто за службовим працює за комп'ютером. Напій з зеленого чайного листа також здатний знижувати ризик виникнення онкоутворень.

Як кинути курити за допомогою зеленого чаю?

Напій цей дуже корисний, смачний і ароматний. Але китайські вчені виявили ще одну корисну властивість. Як повідомляється одним з представників Академії наук Китаю, було проведено безліч експериментів, в ході яких 100 осіб, які страждають від цієї згубної звички, курили спеціальні сигарети з незвичайним фільтром, в якому містилася амінокислота, яка присутня і в зеленому чаї - теанин.

Ці здорові фільтри для сигарет пропускають дим, що вдихається людиною, а потім стають активними інгібіторами для нікотинових рецепторів в мозку курця. Теанін дозволяє ці рецептори відключити, і курець таким чином легше переносить залежність. Збільшуються інтервали між сигаретами, а згодом звичка і взагалі йде.

За даними досліджень, вже через місяць норма споживаних курцем сигарет може скоротитися на 43%. Ще через два місяці число сигарет, які палить викурює щодня, скорочується ще на 56%. Після трьох місяців навіть ті, хто курили досить багато, споживали не більше 3 сигарет в день.

Скоро ці інноваційні фільтри, в яких працює сама природа, почнуть продаватися. А поки їх неможливо знайти в продажу, китайські вчені для боротьби з цією шкідливою звичкою рекомендують щодня вживати зелений чай. Фахівці стверджують, що теанин дозволяють розслабитися і має антистресову дію. Багато людей курять, щоб впоратися зі стресом. Саме тому чашка корисного і смачного зеленого чаю здатна скоротити денну порцію нікотину.

Фінсен Філіп, завідувач онкологічним відділенням в Малабар, стверджує, що метод замісної терапії при лікуванні наслідків нікотинової залежності в більшості випадків дуже і дуже ефективний. За допомогою такого способу вже величезна кількість курців змогли кинути курити. Томас Варуфес з Кочі Лейкшор, впевнений, що зелений чай корисний не тільки при процесі, але і при відмові від куріння. Так, вважається, що відвар зеленого листя істотно знижує ризик розвитку раку.

Куріння - це бич сучасного людства. Щорічно від цього вмирає величезна кількість населення нашої планети. Виробники сигарет роблять все, щоб якомога більше людей споживали цю продукцію - вони ухиляються свої статки за рахунок здоров'я своїх споживачів. Багато хто прагне боротися з цією згубною залежністю, але не у кожного це виходить. Сучасні сигарети мають особливий склад, внаслідок чого процес відмови від них проходить довго і болісно. Мало хто наважується на це. Розробка китайських вчених зможе допомогти всім тим, хто по-справжньому хоче кинути курити назавжди. Це зробить людей здоровіше, а здорові жителі - здорове планета.

Як приготувати чай від куріння?

Перш ніж заварювати антікурітельная чай. необхідно порахувати, скільки чаю, води або ж інших гарячих напоїв випивається протягом дня. Справа тут в тому, що настій ефективний тільки три дні і не більше. Найкраще заварювати лише добову норму напою. Коли всі розрахунки зроблені, можна почати готувати гарячу ароматну рідину.

Так, на 200 г чаю беруть приблизно одну столову ложку суміші трав. Це може бути багно і листя евкаліпта. Розраховувати кількість суміші потрібно самостійно. Наприклад, на 1 літр води використовують 5 столових ложок суміші трав. Далі подрібнений трав'яний збір кип'ятять у воді на повільному вогні приблизно 15-20 хвилин. Потім, настій знімають з вогню, накривають кришкою, а ще краще загортають в ковдру і настоюють протягом трьох годин. Рекомендується пити цей настій замість звичайних напоїв, що вживаються протягом дня.

Замість традиційного багна можна заварювати і будь-які інші трав'яні збори. Наприклад, одне з найпопулярніших цілющих рослин, які застосовують від безлічі недуг в народній медицині - це звіробій. У ньому містяться такі біологічно активні сполуки, як рутин і кверцетин, а також корисні речовини: аскорбінова кислота, сапоніни, каротин (вітамін А), холін, фітонциди, дубильні речовини.

Такий склад трави дозволяє надавати позитивну дію на організм в цілому. Відвар із звіробою корисно пити тим, хто страждає на ревматизм, серцево-судинними захворюваннями, частими застудами, захворюваннями печінки, нирок, шлунково-кишкового тракту. Настій із звіробою корисний жінкам, адже ця рослина сприятливо діє на функцію жіночих статевих органів.

Не так давно вчені виявили ще одну особливість - настої з трави звіробою позитивно впливають на нервову систему, надають антидепресивну дію на організм. Крім того, в цій рослині міститься і нікотинова кислота, тому вживаючи відвар із звіробою. можна заповнити запаси нікотину в організмі, за рахунок чого курити захочеться менше.

Звіробій не робить негативного впливу на організм, не має протипоказань, а приносить лише користь.
Використовуючи подрібнену траву звіробою, часто роблять не тільки відвари, а й чай. Для цього збір сировини здійснюють в період активного плодоношення і цвітіння рослини, зрізають квітучі верхівки разом з дрібними листочками. Сушити траву рекомендується при температурі не нижче 36 градусів тепла, проводити таку процедуру цілком можна в домашніх умовах.

Після того як рослина буде повністю висушеним, його ретельно подрібнюють, усуваючи непотрібні елементи і бур'яни, які попалися разом з травою при зборі. Далі траву поміщають в тару, в якій планується заварювання чаю. Не рекомендується використовувати для цієї мети емальований або металевий посуд. Вміст з трави звіробою заливають окропом і настоюють близько години. Для швидкого приготування звіробійного чаю найкраще обернути тару в махровий рушник.

Коли цілющий напій настоїться, в нього можна буде додати такі інгредієнти, як сік лимона, мед, цукор або варення. Щоб пом'якшити гіркий смак і надати чаю аромату, можна додати листя м'яти. Готовий чай можна вживати в будь-який час протягом дня. Якщо ви хочете, щоб напій допоміг вам в період від повної відмови від куріння. рекомендується замінити їм інші гарячі напої, такі як чорний чай, каву або какао.

Корисні поради

Варто пам'ятати, що такий зелений чай зможе допомогти лише в процесі відвикання від звички. Але сам по собі каталізатором напій бути не може. Захотіти кинути палити і запустити цей процес може тільки сама людина. А якщо ж великого бажання немає, тоді жодні засоби не буде ефективним. Якщо ж бажання є і процес відмови почався, то вже через кілька тижнів можна помітити ефект.

Значно покращиться загальне самопочуття, легкі будуть поступово очищатися, почне знижуватися вага тіла. Напій знижує апетит, а це добре, тому що ті, хто вирішив позбутися від нікотинової залежності. можуть істотно набирати у вазі через підвищений бажання є. Приймати цей напій радять протягом тривалого часу. Зелений чай також покращує стан шкіри і зубів. Прийміть правильне рішення і почніть війну з цією шкідливою звичкою, а зелений чай зможе вам в цьому допомогти.