Як зберігати красу волосся - догляд за волоссям
Починати догляд потрібно зсередини. Який загальний стан організму, такі і волосся. Звичайно, в магазині або аптеці можна купити спеціальні лікувальні шампуні, маски і кондиціонери, але це лише поверхневий догляд.
Причиною некрасивих волосся може стати швидке зниження ваги. З втратою кілограмів організм позбавляється кальцію, білків та інших поживних речовин. Так що не зловживайте дієтами, інакше вам загрожує зміна стану волосся в гіршу сторону аж до їхнього випадання. І стан шкіри голови має пряме значення для волосся, тому вживайте в їжу моркву, рибу і горіхи.
Мийте голову масажними рухами теплою водою. Гаряча вода може змити шкірний жировий покрив, який є природним захистом для волосся і надає їм блиск. Підбирайте шампуні, що відповідають вашому типу волосся. Зовсім необов'язково, щоб вони були дорогими. Застосовуйте кондиціонери, що містять протеїн і силікон. Вони допоможуть вам уникнути посічених кінчиків, а також пожвавлять тонкі і тьмяне волосся.
Якщо помітили лупа, то для початку проконсультуйтеся з лікарем. Купуйте спеціальні засоби тільки в аптеці, тому що лупа - це свого роду хвороба волосся і шкіри голови і від неї потрібно лікуватися.
Часта сушка феном, завивка гарячими щипцями, фарбування волосся і так далі - все це шкідливі фактори, які згубно впливають на здоров'я волосся, особливо при наявності сивини. На упаковці з фарбою може бути написано все, що завгодно, яких тільки доглядають коштів вона не містить. Пам'ятайте, що це хімія і ваше волосся неминуче будуть пошкоджені. Не носіть постійно одну і ту ж зачіску (хвіст або коси) - це може зіпсувати волосяний фолікул. Не використовуйте часто шпильками і металевими шпильками, так як вони ламають волосся. Також захищайтеся від прямих сонячних променів в літній час.
Чи не розчісуйте відразу ж після миття, тому що мокре волосся набагато більш крихкі і ламкі. Не бійтеся балувати волосся натуральними домашніми масками з яєчних жовтків, меду, кефіру.
Вітаміни - одна з найважливіших складових краси і здоров'я людини. Їх недолік в першу чергу позначається на зовнішньому вигляді і стані нігтів, шкіри і волосся. Саме тому неможливо переоцінити важливість вітамінів для представниць прекрасної половини людства.
Щоб шкіра була ніжною і еластичною, жінці необхідний вітамін А, який міститься в моркві, гарбузі, апельсинах. Вітамін В2, беручи участь в утворенні гемоглобіну і вуглеводному обміні, також сприяє оздоровленню шкіри. Для його заповнення необхідно вживати в їжу сир, кефір, ряжанку, кисле молоко і сметану. В цілому, за циркуляцію крові в судинах шкіри, а отже, за її дихання, насичення вологою і все те, що надає шкірі свіжість і пружність, відповідають вітаміни групи В.
Краса і пишність волосся неможливі без вітамінів А, В1 і В9. Їх недолік зробить зачіску тьмяною і неакуратної - тому що волосся почнуть сіктися.
За молодість організму і хороший кровообіг відповідає вітамін Е. Для жінок він просто необхідний, тому що нейтралізує вільні радикали, перешкоджає старінню шкіри і утворення зморшок. Міститься вітамін Е в рослинних оліях, жирній рибі, волоських горіхах.
Вітамін В9 важливий для жіночого організму, тому що сприяє спокійному плину вагітності і швидкому післяпологовому відновленню. Крім того, позитивно впливаючи на здоров'я мами, цей вітамін допомагає і дитині, який розвивається міцним і активним.
Краса жінки не тільки в особі і волоссі, але також і в ході, поставі. Для кісток, хрящів і судин ніг, які страждають при носінні високих каблуків, необхідні вітаміни К і D. При їх нестачі стінки судин стоншуються, кістки деформуються і легко ламаються.
Для того щоб жінка залишалася чуттєвої і пристрасної, їй потрібні вітаміни В9 і В12. Вони сприяють нормальному функціонуванню жіночої статевої системи, зберігають її здоров'я.
Загальний тонус, життєрадісність і активність жінці допомагає зберігати вітамін С. Крім цього, він надає шкірі пружність і здоровий рум'янець, стимулює обмін речовин і забезпечує міцність судин.
Коли сальні залози працюють активно, шкіра голови дуже швидко брудниться. Від цього серйозно страждає зовнішній вигляд волосся. Шевелюра виглядає недоглянутою і брудною, стає дуже неприємною на дотик. Поліпшити стан справ допоможе правильний догляд.
Причини підвищеної жирності
Жирне волосся є наслідком неправильної роботи сальних залоз, які виробляють надмірно велика кількість шкірного сала (по науковому «себума»). У даної проблеми існує кілька причин.
Наприклад, активна робота залоз може бути спадковим фактором. Зверніть увагу на волосся найближчих родичів і постарайтеся зафіксувати, наскільки швидко шевелюра брудниться і втрачає привабливий зовнішній вигляд. Якщо рідні відрізняються нормальними / сухим волоссям, проблема може бути набутою. Як правило, це відбувається під час статевого дозрівання і є наслідком гормональних сплесків.
На жирність шкіри голови великий вплив робить харчування. Зайве виділення себума може початися через незбалансованість. Особливу негативний вплив надає жирна, борошняна, копчена їжа.
Ще одна причина жирності волосся: неправильний догляд. Як не дивно, спровокувати активне вироблення шкірного сала може щоденне миття. Це відбувається через те, що коріння пересушується, і організм намагається впоратися з проблемою власними силами.
Також жирність волосся може змінитися у зв'язку з погодними умовами. Наприклад, робота сальних залоз може посилитися через спеку. Справитися з проблемою і повернути волоссю красу можна самостійно.
Анулювання проблеми в домашніх умовах
Щоденне миття голови не призводить ні до чого хорошого. Волосся тільки сильніше брудняться, стають більш ослабленими, сухим і ламким. Фахівці рекомендують влаштовувати «прочуханку» не частіше разу на два дні.
Також стан волосся залежить від часу миття. Щоб волосся було менш жирними, процедуру краще проводити в ранкові години. Вночі робота сальних залоз прискорюється, тому вранці вимита з вечора шевелюра може знову опинитися несвіжої.
Намагайтеся використовувати тільки засоби для жирного волосся. Вони регулюють вироблення себума, роблять шкірний покрив чистим. Також раз на тиждень можна використовувати глибоко очищає шампунь.
Не ігноруйте народні рецепти, що допомагають знизити жирність волосся. Наприклад, зробіть спеціальну воду для ополіскування. Для темного волосся використовуйте 1 ч.л. оцту на літр. Для світлих - 2-3 пакетика ромашки, заваренной в тій же кількості рідини.
профілактичні заходи
Зберегти чистоту волосся на більш тривалий час дозволить грамотна профілактика. По-перше, намагайтеся рідше розчісувати: в ідеалі не більше трьох разів за день. При цьому гребінець необхідно попередньо вимити. Дана запобіжний захід не дозволить жиру з коренів забруднити волосся по всій довжині.
По-друге, переглянете раціон. Щоб втихомирити роботу сальних залоз, включіть в нього морепродукти, бобові, висівки, гарбузова олія, варене м'ясо. Дані продукти багаті цинком і вітаміном В6.
По-третє, періодично використовуйте спеціальний пілінг для шкіри голови. Він відмінно очистить покрив, що дозволить шкірі довше залишатися чистою і свіжою.
Йогурт - це не тільки продукт здорового харчування, але і чудовий косметичний засіб, що допомагає зберегти красу волосся, обличчя та тіла. Молочна кислота, яка присутня в складі цього продукту, ніжно відлущує відмерлі клітини, а амінокислоти зволожують шкіру і живлять її цінними елементами. У домашніх умовах з йогурту можна зробити маски, наприклад, для тіла.
- - йогурт;
- - апельсин або грейпфрут;
- - мед;
- - вершки або рослинне масло;
- - курячі жовтки;
- - помідор.
Почастуєте шкіру однокомпонентной йогуртовой маскою (вам знадобиться 550-700 мл кисломолочного продукту). Нанесіть йогурт ніжними масажними рухами на шкіру, починаючи від шиї і закінчуючи щиколотками. Зачекайте, поки кисломолочний продукт повністю не вбереться, і покрийте тіло ще одним шаром йогурту. Через 15-17 хвилин нанесіть на шкіру третій шар йогурту і залиште маску ще на півгодини. Далі прийміть теплий душ і обполосніть тіло прохолодною водою. За умови, що будете виконувати таку процедуру раз на тиждень, ваша шкіра стане м'якою, шовковистою і ніжною.
Тонізувати і освіжити шкіру, що в'яне допоможе косметична суміш, приготована з 150-170 мл кисломолочного продукту і соку від одного апельсина або грейпфрута. Живильний засіб нанесіть на підготовлену шкіру і залиште на 13-15 хвилин. Далі прийміть контрастний душ. Таку процедуру виконуйте двічі в тиждень.
Очистіть шкіру за допомогою маски, приготованої з 250-270 мл йогурту і 3-4 ст.л. натурального меду. Покрийте готової косметичної сумішшю шкіру, а через чверть години прийміть контрастний душ. Цей поживний склад не просто очищає шкіру, але і живить її цінними компонентами.
Приготуйте для шкіри «частування», що складається з наступних інгредієнтів: 2 курячих жовтків, 4 ст.л. йогурту, а також 3 ст.л. рослинного масла або вершків (для сухого типу шкіри). Покрийте готовою сумішшю підготовлену шкіру, залиште маску на 15-17 хвилин, а після обполосніть тіло теплою водою. Поживна маса, зроблена за цим рецептом, освіжає шкіру, надає їй еластичність, зволожує і насичує корисними компонентами.