Як зберегти хороший зір
Сьогодні більшість очних хвороб можна вилікувати, якщо вчасно звертати увагу на неполадки із зором
Глаукома - одне з найпоширеніших захворювань очей серед дорослого населення.
Наш організм знаходиться в чіткій взаємозалежності з органом зору: погано бачимо - гірше розуміємо, гірше розуміємо
- швидше втомлюємося, швидше втомлюємося - сильніше витрачаємо захисні сили організму.
А постійне виснаження імунітету, як відомо, - прямий шлях до багатьох хвороб. Тому так важливо постійно підтримувати здоров'я очей. Тим більше що сьогодні більшість очних хвороб можна вилікувати, якщо вчасно звертати увагу на неполадки із зором.
Слідкуйте за внутрішньоочного тиску
Глаукома знаходиться на першому місці в структурі інвалідності по зору.
До пори до часу підступна хвороба нічим себе не проявляє. Коли ж зір раптом починає швидко падати, то виявляється - це вже далеко зайшла стадія. У глаукоми дуже складний механізм розвитку, але основний симптом - підвищений внутрішньоочний тиск, саме воно тисне на зоровий нерв, що і призводить до втрати зору.
Вираз «хворобу легше попередити, ніж лікувати» якраз про глаукомі. Для цього потрібно кожній людині у віці 40 років всього лише перевірити своє очний тиск. Адже в початковій стадії досить один раз в день закопувати ліки в очі - і хвороба можна зупинити. При нормальному тиску його потім можна контролювати навіть не щороку, а раз в два, три роки.
ЯК ЗУПИНИТИ танцюючі БУКВИ
Слідом за глаукомою причиною сліпоти у людей середнього і старшого віку є вікова макулодистрофії (ВМД). Зазвичай це захворювання виявляється випадково і, отже, занадто пізно, оскільки мозок спочатку компенсує відхилення в зорі.
Основні симптоми ВМД: прямі лінії стають хвилястими, при читанні букви танцюють, знижується кольоровий зір. Хвороба пов'язана з порушенням обмінних процесів в організмі, внаслідок чого відбуваються склеротичні зміни судин і центрального відділу сітківки. Тут важливо правильно підібрати лікування і строго виконувати розпорядження лікаря. Позитивні результати дають препарати, що містять каротиноїдного-Ноїда: лютеїн і зеаксантин.
І глаукома, і вікова дистрофія макули - захворювання, що мають в 30 - 35% випадків спадковий характер. Якщо такий зв'язок простежується в поколіннях, потрібно особливо уважно ставитися до свого зору.
ДОВІДКА "СГ"
Глаукома - це хронічне захворювання очей, яке з часом може призвести до повної втрати зору. Захворювання це досить підступно, так як розвивається воно практично непомітно. Найбільш часто глаукома зустрічається у людей старше 40 років, але може виникнути і в більш ранньому віці. Один із симптомів глаукоми - очі періодично починають бачити об'єкти як ніби в тумані. Багато хворих відзначають, що при погляді на яскраве світло бачать райдужні кола. Іноді перебіг глаукоми супроводжується головним болем, яка найбільш яскраво виражена в надбрівної області та в скронях. Фактори ризику, які провокують глаукому: різні захворювання центральної нервової системи або щитовидної залози, генетична схильність, короткозорість.
НА ЗАМІТКУ
ЗНІМАЄМО НАПРУГУ ОКО
- Зняти напругу очей протягом робочого дня можна простим вправою. Періодично закривайте очі на кілька секунд, при цьому подумки уявляйте що-небудь приємне.
- Днем корисно підставляти сонцю закриті повіками очі. На світанку і заході можна дивитися на світило відкритими очима. Сонячне світло зміцнює їх, надає жвавість і блиск.
- Прокинувшись вранці, потягніться і кілька разів міцно примружтеся, потім швидко і легко поморгайте (подібно пурхання крил метелика). Часто моргати корисно і протягом дня.