Як залишити старі образи в році, що минає
1. ПРЯМИЙ РОЗМОВА
Знаєш, на чому грунтується половина образ, що засіли в твоїй голові? На недомовленості. Необережно кинуте слово, вчасно не поставлене запитання «що ти мав на увазі?», І все - ти вже не можеш позбутися неприємного відчуття, що виникає щоразу, коли ти думаєш про своє кривдника.
Чому б не з'ясувати все прямо зараз - перед Новим роком? Зустрінься, подзвони або напиши - неважливо, як саме, але головне, поговори з тим, на кого затаїла образу. Розкажи про свої переживання, запитай «чому?», Спокійно вислухай і спробуй прийняти все, що скаже співрозмовник. Ось побачиш, половина твоїх переживань і яйця виїденого не коштує. Недарма кажуть, що часом від щастя людини відділяє лише одна розмова.
2. З ОКО ГЕТЬ
3. спалю НЕГАТИВ
Психологи стверджують, що цей спосіб відмінно допомагає звільнитися від негативу. Візьми аркуш паперу, ручку або олівець і запиши всі свої образи, страхи і сумніви. Чи не підбирай слова, нехай думки ллються вільно. Пиши все, що приходить в голову. Ображена на колегу? Сердишся на чоловіка? Виниш себе в тому, що рідко дзвониш мамі? Боїшся, що втратиш роботу? Пиши все.
Готово? А тепер візьми сірники або запальничку і спали весь негатив, записаний на листку. Що залишився попіл витрусити в кватирку. Хтось впевнений, що справа в самонавіянні. Інші кажуть, що таким чином ми насправді позбавляємося від негативу, який накопичується в нас роками. Як би там не було - такий ритуал дійсно допомагає. Не завжди з першого разу. Іноді його доводиться повторювати знову і знову, але починати ж з чогось треба. Головне - дотримуйся техніки пожежної безпеки, щоб не додати собі проблем перед Новим роком.