Як врятуватися від спеки в поїзді
Поїздка в довгоочікувану відпустку може обернутися справжньою мукою, якщо ви опинитеся в поїзді, де температура зашкалює за 30 ° С. Як врятуватися від спеки, убезпечивши себе від теплового удару і зробивши перебування в вагоні стерпним, ми розповімо в нашій статті.
Починайте готуватися до поїздки
Кращий спосіб уникнути духоти і спеки під час поїздки «на півдня» - скористатися послугами авіаперевізника або вирушити в дорогу на власному автомобілі з працюючим кондиціонером. На жаль, такі витрати по кишені не всім, а тому частина наших співвітчизників змушена вдаватися до послуг залізничного транспорту, а там, на жаль, про комфорт пасажирів дбають не завжди.
Однак, дотримуючись наших порад, ви можете мінімізувати незручності, пов'язані з поїздкою в поїзді і врятуватися від спеки. панує в більшості вагонів.
По-перше, завчасно подбайте покупкою квитків. Встигнувши зробити це в перший день продажів, ви отримаєте шанс придбати місце в купе, де зазвичай встановлені кондиціонери. Обов'язково поцікавтеся у касира, чи обладнаний вагон клімат-системою. У разі негативної відповіді дізнайтеся, в якому з поїздів вона є, і спробуйте купити квиток на нього.
По-друге, запасіться в дорогу достатньою кількістю води - мінімум 2 літри на людину. Хтось заперечить: я ж буду потіти! Так, будете, але піт охолоджує тіло, а тому пийте і потейте на здоров'я.
По-третє, виберіть в поїздку правильний одяг. Ніяких сексуально облягають штанців з латексу і підкреслюють фігуру кофтинок з поліестеру. У задушливому вагоні буде не до краси. Тому надягайте в дорогу тільки просторі речі з натуральних тканин - бавовни і льону. Вони не перешкоджають теплообміну і не додають зайвих градусів температурі вашого тіла.
Не зайвим буде продумати і дорожній раціон. Звичайно, спекотніше або прохолодніше вам від їжі не стане, але, вибравши правильні продукти, ви значно полегшите роботу шлунка і кишечника, а значить, позбудетеся від можливого дискомфорту, викликаного їх збоями. У спеку краще не їсти жирного, гострого, солоного і мучного. мовлявóчку щоб уникнути прокісанія теж краще виключити. Налягайте на фрукти, овочі і боби.
Як перенести спеку в дорозі?
Ми вже писали про «30 способах впоратися зі спекою» вдома і на роботі. А що робити, якщо жарко в поїзді? Ось кілька порад мандрівників, яким уже довелося стикатися з цією проблемою:
- відкрийте вікна, але будьте обережні: вас може протягло. Тому краще розміститися на полицях, де ви будете перебувати спиною до напрямку руху поїзда. Не маючи такої можливості, хоча б отсядьте подалі від вікна, а на ніч ляжте до нього ногами, а не головою;
- візьміть з дому великий шматок марлі, періодично змочуйте її в воді і накривайте плечі. Чи не подумали вчасно про марлі - знайдіть їй заміну, наприклад, рушники, які в поїздах видають з постільною білизною.
Деякі мандрівники радять захопити з собою пульверизатор і зрошувати особа і руки водою або обтирати їх вологою серветкою. Але ефект від такого охолодження досить короткочасний, тому на нього розраховувати не варто, хоча і можна розглядати в якості додаткового способу врятуватися від спеки;
- змочіть у воді волосся - це теж допомагає охолодитися у спеку. Чи не хочете їхати з вологим волоссям, тоді зберіть їх в хвіст, забезпечивши безперешкодний доступ повітря до шиї;
- спробуйте використовувати автономні вентилятори, що працюють від батарейок. Вони продаються в магазинах побутової техніки та коштують відносно недорого;
- частіше виходьте на вулицю або хоча б в тамбур. Купуйте морозиво і прохолодну воду, але знайте міру, тому що ризикуєте застудитися і зіпсувати собі відпустку;
- щоб врятуватися від спеки, використовуйте для додаткової вентиляції підручні засоби, наприклад, віяло, заздалегідь придбаний в магазині або зроблений з газети;
- побільше пийте, але ні в якому разі не вживайте кави і спиртні напої, в тому числі пиво, навіть холодне. Алкоголь погано впливає на здатність організму переносити спеку, а та, в свою чергу, посилює його вплив, і ви можете сильно сп'яніти.
І на закінчення додамо: для залізниці розроблені і затверджені санітарні правила, в яких зазначено граничний температурний режим в поїздах. Ви можете викликати провідника, заміряти в присутності свідків температуру і вимагати перевести вас в інший вагон з більш низькою температурою.
Якщо вам пощастить, і в поїзді будуть вільні місця, вам запропонують перейти. В іншому випадку у вас буде можливість зафіксувати факт порушення температурного режиму і вимагати потім у залізниці відшкодування збитку.
Забирай собі, розкажи друзям!