Як впоратися з відчуттям непотрібності - як впоратися з критикою фотографу - робота над собою
підвищуйте самооцінку
Якщо вас часто відвідує відчуття, що ви нікому не потрібні, можливо, справа в вашої заниженої самооцінки. Ви не надаєте належного значення своїм досягненням, тому вам здається, що інші також не відзначають ваші заслуги і не цінують вас.
Щоб впоратися з цією проблемою, зосередьтеся на своїх успіхах. Записуйте малі і великі перемоги в щоденник. Пам'ятайте про свої сильні сторони характеру і таланти. Зберіть інформацію, як ви допомогли своїм друзям, колегами, близьким, родичам, знайомим або просто перехожим.
Не скупіться на похвалу самому собі. А ось з критикою, навпаки, потрібно бути обережніше. Не поспішайте засуджувати себе за промах і звинувачувати в невдачах. Будьте ласкаві до себе, любите і любите себе. Ніколи не забувайте про те, що ви потрібні, принаймні, одній людині - собі.
Будьте чуйні
Щоб підвищити власну значимість для колективу або родини, намагайтеся більше робити для інших. Не залишайтеся байдужими, якщо хтось просить вас про допомогу. Повірте, ваші здібності, вміння і таланти можуть стати в нагоді оточуючим.
Не лінуйтеся
Може бути, почуття власної непотрібності - це наслідок вашої ліні. Наприклад, ви працюєте не в повну силу і відчуваєте провину за це. Або ви розумієте, що могли б приділяти своїй сім'ї більше часу, але замість цього витрачаєте дозвілля на нікчемне байдикування.
Якщо це триває пару тижнів - все в порядку. Ваш організм втомився і вимагає перерви. Але коли період лінощів і апатії триває вже кілька місяців, потрібно негайно здригнутися і знайти в собі сили повернутися в активний режим. Тоді від почуття марності не залишиться і сліду.
шукайте себе
Можливо, відчуття власної непотрібності з'явилося через те, що ви поки не знайшли своє призначення. Працюйте над тим, щоб реалізувати власний потенціал і знайти своє покликання в професійній сфері. Удосконалюйтеся і розвивайтеся як особистість. Влаштовуйте своє життя, станьте опорою для власної сім'ї і дітей.
Розкрийте свої таланти, як в професійному, так і в особистій сфері. Почуття марності в даному випадку - тимчасове явище. Але воно подає вам знак: настав час щось змінити і рухатися в потрібному напрямку. Шукайте себе і знайдете душевну гармонію.