Як впоратися з підвищеним потовиділенням (маленькі хитрощі)
by Записки Дикої Господині
Потовиділення - природна захисна реакція організму на підвищення температури. Випаровуючи зайву вологу, організм охолоджується. У нормі при кімнатній температурі людина може виділяти до 400-600 мл поту в суткі.Но неприємності нам доставляє лише той надлишок вологи, який не встигає випаруватися з поверхні шкіри. Особливо це стосується пахвових западин, звідки випаровування рідини утруднено. При цьому поступово виникає неприємний запах.
Справитися з самим потім нескладно: досить прийняти душ або використовувати вологі серветки. Набагато важче перемогти саме запах поту.
У нормі природний запах чистого тіла досить привабливий. Різким і неприємним він стає через недостатнє дотримання правил особистої гігієни або є ознакою будь-якого захворювання. У медицині надлишкова пітливість позначається терміном гіпергідроз (від грец. «Підвищена вода»). Найчастіше гіпергідроз свідчить про наявність будь-якого серйозного захворювання. Нерідко підвищена пітливість пов'язана з синдромом хронічної втоми або неврозом, захворюваннями вегетативної нервової системи, абстинентного синдрому. Причиною гіпергідрозу може бути також наявність онкологічних або інфекційних захворювань, гормональні порушення, наприклад, в період статевого дозрівання або клімаксу, неправильний обмін речовин при цукровому діабеті, деякі генетичні розлади і ряд інших захворювань. Тому перш ніж почати боротися з підвищеним потовиділенням, слід встановити його причину.
Боротьба з неприємним запахів поту полягає в зниженні секреції апокрінних залоз, зменшення кількості бактерій і усунення шкідливих факторів. Дотримання наступних правил допоможе знизити потовиділення і супутній йому запах:
• У міру вживайте солону, гостру, пряну їжу, а також кава - ці продукти підвищують потовиділення.
• У деяких випадках потрібне лікування препаратами, які впливають на секрецію потових залоз.
• Ретельно стежте за своїм одягом - адже часто запах поту зберігається саме на ній. Віддавайте перевагу натуральним тканинам.
• Використовуйте дезодоранти, і особливо антиперспіранти, що знижують активність потових залоз, а також в разі необхідності - спеціальні присипки і мазі.
• Зверніть увагу на перелік інгредієнтів, що входять до складу дезодоранту - вони вказані на упаковці: знищують мікробів, що викликають запах поту, триклозан, хлоргексидин, терпенфарнезол.
• Для зниження потовиділення рекомендується випивати по чашці відвару шавлії в день (без цукру).
В області пахв, навколо сосків, пупка і статевих органів знаходяться особливі потові залози, так звані «залози запаху». Вони випромінюють вловлює на підсвідомому рівні запах тіла. Якщо у людини поганий настрій, то цей запах неприємний, якщо хороше - навпаки.
Відомо також, що свіжий чоловічий пахвовий піт діє на жінок заспокійливо, благотворно впливає на менструальний цикл, скорочуючи період між овуляцією. У медицині витяжку з чоловічого поту використовують для відновлення репродуктивної здатності.
Ванни на всі випадки життя
Якщо ви любите зимові гуляння, то намагайтеся одягатися по погоді. Але якщо ви раптом замерзли, то вам допоможе ванна від застуди. Промерзнув, чоловіки зазвичай випивають чарку горілочки. А для дівчат немає нічого кращого великої чашки гарячого чаю і зігріває ванни.
Хто не любить поніжитися у ванні або постояти під ласкавими або бадьорять струменями душу, а після душу з соляним скрабом відчути себе заново народився. Пропонуємо вам кілька рецептів краси для водних процедур.
Пітливість рук. Ванночки від пітливості рук
Догляд зв руками
Стан рук людини вказує не тільки на його вік, але і на те, наскільки вона здорова. Якщо в нашому організмі щось не так, шкіра на руках моментально дає про це знати. Тому треба серйозно ставитися до проблем, пов'язаних зі шкірою. Почервоніння, бородавки, пітливість рук, а також садна і тріщини обов'язково потрібно лікувати, так як вони створюють масу проблем і незручностей людині.
Пітливість ніг. Ванночки для ніг проти пітливості
Догляд за ногами: позбуваємося від пітливості ніг
Потіємо ми все, але потіємо по-різному. У одних сильно пітніють ноги, у інших руки. Однак потовиділення - це природний процес. За допомогою потовиділення регулюється теплообмін в організмі. Потіють навіть підошви - тут піт виконує ще одну додаткову задачу: зберігає еластичність шкіри, змащує її. Але при занадто великому виділенні поту з'являється неприємний запах, шкіра між пальцями може потріскатися.
