Статеве дозрівання - лякаючий і одночасно захоплюючий період в житті будь-якої дівчини. Ваше тіло розвивається, починається менструація, і постійно змінюється настрій! Можливо, ви не впевнені, чи дійсно у вас почалося статеве дозрівання. Особливо через те, що зазвичай воно починається ще задовго до появи ознак. Отже, ви зрозумієте, чи почалося у вас статеве дозрівання, якщо виявите в своєму тілі деякі зміни, а також зміни в своїй поведінці і в емоціях.
кроки Правити
Метод 1 з 2:
Зміни в організмі Правити
Виміряйте свій ріст. Ви помітили, що вам потрібна нова одяг, взуття та білизну? Коли ви досягнете статевої зрілості, можливо, ви наберете зайву вагу і трохи підросте. Якщо ви помітили прибавку зростання, можливо, ви виявите і інші ознаки. [1]
Поспостерігайте за змінами форми і розміру грудей. Зверніть увагу на область навколо сосків на грудях. Акуратно натисніть на це місце пальцями і постарайтеся відчути невеликі тверді грудочки всередині грудей. Якщо ви відчуваєте такі грудочки на правій і лівій груді, значить, у вас почали розвиватися молочні залози. [3]
- У більшості дівчаток молочна залоза починає розвиватися у віці 9-10 років.
- Не соромтеся обмацувати свої груди. Абсолютно нормально дослідити своє тіло в процесі його розвитку.
- Одна молочна залоза може розвиватися швидше за іншу, в той час як груди стає більше. [4]
Перевірте, чи почали у вас рости лобкові волосся. Зверніть увагу на лобкову область і на область навколо піхви, проведіть пальцем, щоб відчути, чи почали у вас рости волосся. Вони можуть бути м'якими і короткими, можуть бути прямими і товстими або грубими і кучерявим. Наявність лобкових волосся - це ознака статевого дозрівання. [5]
- Абсолютно нормально оглядати і обмацувати лобок і область навколо піхви на наявність лобкових волосся. [6]
Встаньте перед дзеркалом, щоб оглянути свою фігуру. Крім відчуття «грудочок» в грудях і появи лобкових волосся ви можете помітити, що у вас почала змінюватися фігура. Чи помічали ви, що одяг початку сидіти на вас по-іншому? Зверніть увагу на зміни в свою фігуру - дзеркало допоможе визначити, чи почалося у вас статеве дозрівання. [7] Є й інші частини тіла, які можуть стати трохи більш округлими і великими, до них відносяться:
- попа;
- стегна;
- руки;
- ноги;
- кисті;
- ступні. [8]
Зачекайте пару років, і у вас з'являться волосся під пахвами і на ногах. Обережно торкніться пахв або подивіться в дзеркало, щоб зрозуміти, чи почали у вас рости волосся. Також уважно подивіться на ноги. На ногах волосся можуть бути темніше, товщі і помітніше. Приблизно через рік або два після того, як помітите у себе лобкові волосся, зверніть увагу на область ніг і пахв. [9]
- Волосся в області пахв і на ногах ростуть так само, як і на лобку. Спочатку вони можуть бути рідкісними і м'якими, з часом стаючи товщі, темніше і грубіше. [10]
Поспостерігайте за наявністю виділень з піхви. Подивіться на нижню білизну - чи є там сліди виділень? Їх можна виявити вже через рік або два після того, як у вас почали розвиватися молочні залози. Швидше за все, ви відчуєте вагінальні виділення в трусиках. Вони можуть бути прозорими і водянистими, а можуть бути білими і щільною консистенції, як слиз. [11] Такі виділення - нормальне явище, і це явна ознака того, що у вас почалося статеве дозрівання. [12]
- Запишіться до лікаря або попросіть людину, якій ви довіряєте, перевірити, нормальні чи колір і запах виділень. Ненормальний колір і запах можуть бути ознакою інфекції.
Чекайте місячних. Протягом шести місяців після початку виділень з піхви у вас може початися менструація. [13] Зверніть увагу, чи є якісь сліди крові на нижній білизні або навколо області піхви. Це може означати, що у вас період статевого дозрівання, і у вас починається перша менструація. Для багатьох дівчат саме перша менструація є найбільш лякаючою і хвилюючою частиною статевого дозрівання. [14]
- Після перших місячних менструальний цикл може бути нерегулярним.
- Під час першої менструації у вас може роздутися живіт. Коли це станеться, ви відчуєте, що животик став більш повним і опухлим, ніж зазвичай.
- Під час менструації у вас можуть бути судоми, болі в спині або головні болі.
Огляньте шкіру, чи не з'явилися на ній зміни. Зверніть увагу, чи стала шкіра більш жирної, з'явилося на ній більше прищів і роздратування. Зміни в організмі захоплюють і шкіру. Прищі і жирна шкіра на обличчі, шиї, грудей / спині також є ознаками статевого дозрівання. [15]
- Вмивайтеся м'яким милом або спеціальним засобом, що очищає для вмивання, щоб позбутися від жирної шкіри і запобігти появі прищів.
- Якщо проблема з прищами стала більш серйозною, зверніться до лікаря, щоб він вас оглянув і призначив лікування. Прищі в період статевого дозрівання - звичайне явище, але через гормонального сплеску проблема з прищами може посилитися.
