Як виробляється ендорфін - цікаві факти
Ендорфіни - унікальні біологічно активні речовини, що прозвали «гормонами щастя».
Процес вироблення ендорфінів досить складний, і в ньому беруть участь гіпофіз, гіпоталамус і клітини лімбічної системи. Якщо будь-яка з даних утворень дає збій, то рівень вироблення ендорфінів значно знижується. Можливо, деякі не зрозуміють важливості цих гормонів, саме тому дуже важливо знати, для чого саме необхідні ендорфіни.
Незважаючи на те, що відкриті ендорфіни були досить недавно, інформації про них в різних джерелах більш ніж достатньо. Причому їх відкриття можна по праву назвати досить значимим моментом для медицини. Пов'язано це з дивовижним впливом ендорфіну на організм, що виражається в зниженні больових відчуттів і інших корисних діях. Також достатня знаходження в організмі ендорфінів здатне значно зменшити ризик розвитку онкологічних процесів. Ну і не можна забувати про те, що саме від цих «гормонів щастя» безпосередньо залежить гарний настрій людини.
Способів підвищення ендорфіну сила-силенна, і всі вони цілком доступні кожному з нас. До особливо поширеним способом підвищення цих гормонів відносяться творчість, спорт, ультрафіолет і навіть секс. Також ендорфіни виробляються при досягненні бажаної мети, подоланні навантажень, після знаходження виходу з складної ситуації. А ось почуття провини здатне пригнічувати вироблення ендорфінів і може призвести до нервових зривів. Особливо знайомі з цим люди, які сидять на дієті, адже кожен з'їдений заборонений продукт призводить до почуття провини, значно гальмуючого вироблення ендорфінів і приводить до виникнення бажання є ще більше.
У кожної людини ендорфіни виробляються в індивідуальному кількості. На недостатня кількість їх вироблення впливають численні фактори, серед яких варто відзначити погані умови життя, найрізноманітніші стреси, хронічну втому, різні захворювання, як запального, так і вірусного характеру.
Якщо ви регулярно перебуваєте в атмосфері скандалів і поганого настрою, то ні про яку виробленню ендорфінів не може бути й мови. Саме тому варто прагнути до здорового способу життя і навчитися радіти дрібницям, що дозволить вам дійсно зрозуміти, що таке щастя.