Як виробити командний голос - хороший жіночий щоденник
Особистим успіхам багато людей багато в чому зобов'язані власного голосу. Тембр голосу важливий для нас так само, як важливий зовнішній вигляд, імідж і манери спілкування. Це той інструмент, посредствам якого ми доносимо свої думки до інших людей. Від наших мовних і голосових даних залежить взаєморозуміння між нами та іншими людьми. Добре поставлений голос робить мову виразною і приємною для оточуючих, допомагає справити перше враження, може допомогти переконати людину в нашій правоті, залучити його на нашу сторону.
Розвитку голосу слід приділяти достатньо часу, адже наш голос (як і магнетичний погляд) це могутній інструмент, за допомогою якого можна зачарувати або відштовхнути людини приспати його або навпаки, розворушити.
Дивно, але здебільшого людей не подобається звучання свого голосу. Претензій до голосу багато і у кожної людини свої - тихий або різкий, неприємний або занадто дитячий, а можливо недостатньо сексуальний.
Для всіх тих, кому не подобається свій голос - обнадійлива інформація. Голос можна налаштувати і для цього не потрібно багато зусиль.
Звучання голосу залежить від декількох складових:
т будови і здоров'я не тільки голосових зв'язок, але і всього мовного апарату Звучання голосу залежить о1.
Основні хвороби, що перешкоджають нормальному розвитку і професійної експлуатації голоси:
Якщо хоча б на один з пунктв ти відповів ствердно - саме час зайнятися своїм голосом і назавжди змінити ситуацію!
"А у мене це вийде?"
Якщо вийшло у сотень людей, які мали такі ж або схожі проблеми з голосом - вийде і у тебе. Саме для цього я і розробила тренінг для тих, хто хоче навчиться говорити впевненим, командним голосом - голосом лідера!
Чому голос має таке велике значення?
Дійсно, до слів одних людей все
завжди прислухаються, а слова інших сприймаються як докучливий шум? Ледь чутний шепіт з вуст одного людини сприймається як негайна команда до дії. а кого-то не тільки на роботі не чують, будинки власні діти і не чують і не слухаються.
Допомога прийшла від одного логопеда, який порадив майбутньому британському прем'єру просто знижувати тембр голосу до кінця фрази. У підсумку «Залізної леді» вдалося стати не тільки командиром на батьківщині, а й перекричати Рейгана разом з маразматики з радянського Політбюро.
Покликала внучка Жучку. Жучка за внучку, внучка за
бабку, бабка за діда, дід за ріпку, тягнуть-потягнуть, витягнути не можуть!
Покликала Жучка кішку. Кішка за Жучку, Жучка за
внучку, внучка за бабку, бабка за діда, дід за ріпку, тягнуть-потягнуть,
витягнути не можуть!
Покликала кішка мишку. Мишка за кішку, кішка за
Жучку, Жучка за внучку, внучка за бабку, бабка за діда, дід за ріпку,
тягнуть-потягнуть - витягли ріпку!
Усі наступні вправи, наведені в даній
статті, розраховані на виконання з урахуванням описаної техніки мовного
дихання.
Психологічні вправи для розвитку голосу.
Ви можете розвинути свій голос за допомогою цих
вправ подібно до того, як розвиваєте м'язи за допомогою занять
фізкультурою. В результаті тембр голосу зміниться, ваш голос розвинеться
і стане більш низьким і милозвучною, його діапазон розшириться, вимова стане більш
чітким, модуляції виразніше, а експресивність переконливіше.
Додатковий ефект від вправ виразиться в активізації ваших сил.
Найкраще виконувати ці вправи регулярно, причому вранці, бо це
зарядить вас бадьорістю на цілий день. У вас не тільки розвинеться більш
приємний голос, але набагато покращиться ваше загальне самопочуття. По мірі
того, як буде відбуватися розвиток голосу, буде вдосконалюватися і ваша
особистість.
1. Встаньте перед дзеркалом. Зробіть видих, потім
вдих і вимовляєте кожен звук до тих пір, поки у вас вистачить дихання.
Отже, вдихніть і починайте:
Ця послідовність не випадкова, ви починаєте зі
звуку найвищої частоти - "і". Якщо ви при цьому покладіть долоню на
голову, то відчуєте легку вібрацію шкіри. Це свідчення більш
інтенсивного кровообігу. Вимовляння звуку "е" активізує область
шиї і горла, ви це можете відчути, приклавши руки до шиї.
Вимовляння звуку "а" благотворно впливає на область грудної
клітини. При проголошенні звуку "о" посилюється кровопостачання серця, а
вправу зі звуком "у" позитивно впливає на нижню
частина живота. Вимовляєте повільно один за одним всі звуки три рази.
Якщо ви
хочете, щоб тембр голосу був нижчим, а голос був більш глибоким
і виразним, то протягом дня
багаторазово вимовляєте звук "у".
2. Тепер потрібно активізувати ділянку грудей і
живота, а для цього треба вимовляти звук "м" з закритим ротом. вправи
на звук "м" виконайте три рази. Один раз зовсім тихо, другий раз -
голосніше і в третій раз - як можна голосніше, щоб голосові зв'язки
напружилися. Поклавши долоню на живіт, ви відчуєте сильну вібрацію.
Особливу увагу слід приділити звуку "р",
оскільки він сприяє поліпшенню вимови і додає голосу силу і
енергійність. Для того, щоб розслабити мову, проведіть попередню
підготовку: підніміть кінчик язика до неба за передніми верхніми зубами і
"Поричіте" як трактор. Отже, зробіть видих, потім вдих і починайте
"Гарчати": "рррр". Після цього виразно і емоційно з підкреслено
розкотистим "р" промовте наступні слова:
роль кермо ринг рубль ритм рис килим кухар паркан сир
товар трава крило бузок мороз і т.п.
3. "Вправа Тарзана" крім способу
розвитку голосу є профілактичний засіб проти простудних
захворювань та інфаркту міокарда. Встаньте прямо, зробіть видих, потім
глибокий вдих. Стисніть руки в кулаки. Голосно вимовляєте звуки "іііііііііі"
і
одночасно б'єте себе кулаками по грудях, як це робив Тарзан в
знаменитому фільмі.
Тепер виконайте це ж вправу зі звуками:
Після закінчення вправи ви помітите, як очищаються
ваші бронхи від слизу, як ваше дихання стає вільним, як ви
заряджаєтеся енергією. Гарненько відкашлятися, позбудьтеся від усього
непотрібного! Цю вправу слід виконувати тільки вранці, оскільки
воно має збудливу і активізує дію.
4. Індійські йоги відомі своїм глибоким красивим
голосом, який досягається за допомогою ось такого простого вправи.
Встаньте прямо і поставте ноги на ширину плечей,
зробіть кілька спокійних вдихів і видихів, після чого наберіть
повітря в живіт і зробіть один різкий видих, що супроводжується звуком "Ха-а".
Видих повинен бути повним, а звук таким гучним, як це тільки можливо
(Відлуння в сусідніх будинках). При цьому можна злегка зігнути корпус вперед.
Останній подих
Якщо з віршами у тебе не склалося, спробуй виробити у себе «голос йогів». Як відомо, голоси у цих індійських суперменів дивно чисті, зичні і чутні на величезних відстанях. А все через те, що в їх гімнастики є спеціальне вправу і для цього.
1. Вдихнути повне дихання дуже повільно, але сильно, через ніздрі, намагаючись вдихати якомога довше.
2. Затримати дихання на кілька секунд.
3. видихнути повітря дуже сильно одним подихом через широко відкритий рот.
4. Заспокоїти легкі очисним диханням.
Тембр голосу дуже важливий, часом, це важлива складова успіху в роботі, і це стосується не тільки співаків. занадто
писклявий тембр зазвичай дратує слухача, тому власники подібної забарвлення переймаються питанням - як
виробити низький тембр голосу. Природні дані педагог змінити, звичайно, не зможе, але навчить задіяти в
звукообразованії дещо інші резонатори організму.
Відчувши результат і зміна в звучанні власного голосу, ви напевно захочете продовжити (можете вимовити смішні скоромовки). В інтернеті досить багато сайтів присвячених розвитку голосу, і ви завжди зможете знайти необхідну інформацію.
Краса і здоров'я