Як виявити мастопатію, журнал cosmopolitan
Тривожний сигнал
Причин виникнення мастопатії багато. і вплив деяких з них до кінця не вивчено. Людмила Говенко. лікар онколог-мамолог. називає основні: «Мабуть. перша можлива причина - спадковість. тобто наявність онкологічних захворювань у родичок по материнській лінії. Мастопатія виникає в зв'язку з дисбалансом гормонів в організмі. а приводити до цього може. наприклад. запалення придатків матки і патологія щитовидної залози. Причому в останньому випадку ризик виникнення хвороби підвищується в 3,8 рази ».
Ще одна проблема. яка може привести до розвитку мастопатії, - ожиріння. Особливо якщо воно поєднується з діабетом і артеріальною гіпертензією - при наявності всіх трьох чинників ризик виникнення мастопатії і раку молочних залоз підвищується в три рази. Серед інших факторів можна виділити стрес. невроз. депресії. нерегулярне статеве життя. травми молочної залози. Дуже погано на здоров'я грудей позначається аборт - після трьох і більше ризик розвитку мастопатії підвищується в 7,2 рази.
Якщо причину захворювання може встановити тільки фахівець. то симптоми досить просто розпізнати самостійно - вони цілком яскраво виражені. «Пацієнтки звертаються до лікаря. в першу чергу. зі скаргами на біль в грудях, - каже Людмила Говенко. - При мастопатії біль буває постійною або періодичною. причому може посилюватися на початку місячних і стихати в кінці. Інший добре помітний симптом - виділення із сосків. Ну і. звичайно. мастопатію легко дізнатися безпосередньо за відчуттям наявності ущільнення в грудях або по уже сформованим вузловим утворенням ».
СЛІДСТВО ВЕДУТЬ
Чи не найважливіше в лікуванні мастопатії - виявити її якомога раніше. Для виявлення захворювання лікарі використовують мамографію. УЗД молочних залоз. біопсію і гормональні дослідження. Однак будь-який лікар підтвердить: більшу частину ущільнень у грудях виявляють самі пацієнтки. фахівцеві залишається лише поставити остаточний діагноз.
Вчасно виявити перші ознаки мастопатії можна. якщо щомісяця. після того як закінчилася менструація. проводити самостійне обстеження молочних залоз. Починати домашню діагностику рекомендують ще в підлітковому віці - з перших же критичних днів. Ось як радить це робити Людмила Говенко: «Встань перед дзеркалом. руки опусти вниз. Оглянь кожну груди: чи немає зміни форми або чого-небудь незвичайного - припухлості. виділень з соска. Потім спочатку стули руки за головою. а потім зроби їх на стегна і нахилися трохи вперед. Нічого незвичайного не помітила? Йдемо далі. Підніми ліву руку. Обмацай ліву груди пальцями правої руки. Роби повільні кругові рухи по всій її поверхні. починаючи від зовнішнього краю. Не забудь обмацати ділянку між грудьми і під пахвою.
Тепер стисни сосок - не повинно бути ніяких виділень.
Те ж саме виконай з правою груддю ».
Всі дії необхідно повторити ще раз. але тепер уже лежачи. Особливо це стосується жінок з великими грудьми - перебуваючи у вертикальному положенні. таке «надбання» важко досліджувати ретельно.
Головний спосіб профілактики мастопатії. як і багатьох інших захворювань, - збалансований і активний спосіб життя. Здоровий сон. помірні фізичні навантаження. відсутність стресів. «Вживай йодовану їжу. щоб уникнути проблем зі щитовидною залозою. Одягайся відповідно до погоди. щоб не виникло запалення. За необхідності застосовуй заспокійливі засоби і звертайся до психолога. щоб позбутися від стресів і не впасти в депресію. Для захисту грудей від травм правильно підбирай бюстгальтер - він повинен відповідати її розмірами і формою. А ось постійне здавлювання в гонитві за додатковою пишністю форм - пряма загроза здоров'ю молочних залоз », - попереджає Людмила Говенко.
Так як мастопатія пов'язана з порушенням гормонального фону в організмі. дуже важлива регулярне статеве життя. Намагайся приділяти більше уваги сексуальних відносин і повністю задовольняти свої потреби.
нема чого соромитися
Мастопатія добре піддається лікуванню на ранніх стадіях. Але проблема в тому. що багато жінок бояться або соромляться звертатися до лікаря зі скаргами на біль в грудях - сподіваються. що саме пройде.
На думку Юлії Овчинниковой. кандидата психологічних наук. доцента факультету психології НДУ ВШЕ. візит до лікаря викликає у жінок складні почуття. «Медицина" обмацує "нас зовні. а за допомогою рентгена або УЗД заглядає всередину, - каже вона. - Тобто проникає в особистий простір. що викликає тривогу і опір. Лікар шукає щось порушене. пошкоджене. хворе. Ми не хочемо знати про це. не хочемо визнавати це в собі. Також візит до лікаря змушує нас контактувати зі своїм тілом. На жаль. для багатьох це проблема - ми його соромимося. незадоволені ім. Не відчуваючи і не розуміємо його сигналів ».
При підозрі на мастопатію звернення до лікаря може виявитися подвійно складним. В цьому випадку в дію вступає переживання власної сексуальності - хвороба стає психологічною проблемою. Деякі скаржаться психолога. що відчувають себе «недоженщіной». Вони знаходяться в полоні фантазії. ніби у «справжніх» жінок не буває таких хвороб. Біль. думки про лікування. компреси та інше знову-таки повертають до переживання власного тіла і боязні своєї сексуальності.
Арт Маркман. доктор філософії з Техаського університету. вважає: захворювання грудей мають пряме відношення до жіночої самоідентифікації. І саме тому симптоми тілесних недуг в таких делікатних областях тіла зазвичай намагаються ігнорувати. підсвідомо відчуваючи загрозу ідентичності. цілісності сприйняття себе. Звичайно. виникає почуття страху. хиткість свого благополуччя. Але. на думку вченого. важливо зрозуміти: в такому випадку керувати рішеннями і вчинками людини буде саме страх.
Необхідно спробувати поглянути на візит до лікаря інакше. Уявити це як подорож. в якому дізнаєшся щось нове про себе. Зазвичай відкриття на медичному мовою називають хворобою або симптомом - і це нас лякає. Але на психологічному мовою захворювання або тілесне порушення - символ. сенс якого ще належить зрозуміти. Болі в спині допоможуть задуматися про емоційні перевантаження і занадто великої відповідальності. часті фарингіти - про невираженому гніві. гастрити і виразки - про роз'їдає почуття провини. Юлія Овчинникова радить: «Якщо виникли емоційні складності зі зверненням до лікаря. насамперед треба постаратися розділити об'єктивну реальність - турботу про свій організм - і реальність психічну. Не плутати кабінети мамолога та психолога. До доктора йдуть за порятунком від фізичного болю. а про відносини зі своєю жіночністю і сексуальністю можна подумати наодинці
з собою. близькою людиною або психологом ».
ТЕКСТ: Павло Кошик
← Натисни «Подобається» і Новомосковський нас в Facebook
Поділися з друзями