Як відновити волосся, що випали

В середньому волосиста частина голови людини вміщає близько 100 000 волосків. При цьому можна відзначити наявність різних закономірностей, які пов'язані як із зовнішнім виглядом, так і з терміном життя волосся. Зокрема, чим темніше шевелюра, тим з меншої кількості волосків вона складається, правда, самі волоски значно товщі, ніж у блондинисті представників людського роду. Що стосується різниці в щільності волосків на різних ділянках голови, то максимальне їх кількість зосереджена на тімені, тоді як віскі і лобова частина мають значно менше число волосяних цибулин на 1 см. Кв.

Життєвий цикл волосся

Скільки живе волосся? У жінок ця цифра наближається до 6-10 років, тоді як чоловічі волосся випадає вже до 3 році життя. На місці випав волоса з цибулини повинен вирости новий волосся, який замінить випав - така система дозволяє шевелюрі постійно оновлюватися. Що стосується життєвих фаз волосків, то можна виділити наступне:

Анагенез - це зародження власного волокна, цей процес здійснюється в фолікулі протягом 2-5 років. Такий процес супроводжується бурхливим зростанням клітин споживанням поживних речовин, вітамінів і мінералів;
Катагенез - фаза спокою. Клітини вже не діляться, а цибулина потроху відділяється від волосяного сосочка, який є транспортною артерією для поживних речовин, що надходять з крові. Опинившись без харчування, волосся починає гинути;
Телегінез є фінішної фазою, на якій волосся і цибулина вже не пов'язані сосочком, так що волосся випадає з фолікули. Така стадія настає щодня приблизно у 1% волосся, так що втрата до сотні волосків в день свідчить лише про нормальне протікання процесів в волосистої частини голови.

Всі інші варіанти випадання волосся, причому разом з цибулиною обумовлені серйозними проблемами, якими необхідно почати займатися якомога раніше - чим більше волосків вдасться врятувати, тим простіше буде повернуть первинний об'єм шевелюри.

Чому волосся випадає?

Порушення процесу утворення гормонів в організмі. Такі скачки гормонального фону характерні як для захворювання ендокринологічної та гормональної системи, так і при вагітності, клімаксі, після народження малюка і в період лактації. Також нерідко дисбаланс гормонів виникає після прийому деяких препаратів, наприклад, гормональних контрацептивів. У таких випадках щоденна втрата волосся може досягати 1000 штук в день. Якщо процес не зупинити, то можна втратити всю шевелюру буквально за півроку;
Порушення кровопостачання шкіри голови. Найчастіше зміна стану кровоносних судин пов'язано з наявністю шкідливих звичок - курінням і зловживанням алкоголем, що призводить до звуження кровоносних судин. Чим більше судини знаходяться в такому стані, тим складніше їм повернутися до нормального стану - еластичність стінок знижується. Також причиною такого стану справ може стати захворювання серцево-судинної системи, а також стреси і депресія, до речі, реакція волосся на випробовуваний стрес може проявитися тільки через кілька місяців;
Негативний вплив зовнішнього середовища на волосся. Якщо не захищати свою шевелюру від перепадів високих і низьких температур, ультрафіолету, пересушеного повітря, солі та інших факторів, які погіршують стан локонів, то вони незмінно почнуть тьмяніти, слабшати, ламатися і випадати;
Недостатнє харчування. Якщо раціон не збалансований і не містить необхідне організму кількість вітамінів, мінералів і мікроелементів, то тіло змушене активувати свої приховані ресурси і залізти у внутрішні резерви. Через погане харчування швидше за все страждають шкірні покриви, волосся, нігті. Особливо небезпечні в цьому плані дієти, які різко обмежують надходження не тільки калорій, але всього необхідного організму для нормально метаболізму. Результатом дієт часто стає струнка фігура, а випадіння волосся і нігті. сірий колір обличчя.
Використання всіх препаратів сучасної індустрії краси. Сучасна мода диктує пріоритет прямого волосся, так що на шевелюру діє вже не тільки гарячий фен, але і праску, і інші аксесуари для краси. Навіть за умови використання спеціальної термозащитной косметики захистити шевелюру від впливу гарячих робочих поверхонь побутової техніки неможливо. Якщо користуватися такими пристроями, а також гелями, мусами та іншими препаратами для стайлінгу, то стан волосся буде незадовільним.

Відновити локони після такого негативного впливу можна тільки за рахунок комплексних методів лікування.

Харчування організму, а значить, і всього його органів, включаючи волосся, має бути комплексним і в достатку містити необхідні вітаміни і мінерали в добовому дозуванні. Якщо бути точним, то для оптимального запуску процесу відновлення здоров'я волосся потрібно забезпечити насичення організму наступними вітамінами;

Вітамін А;
Вітаміни групи В (від В1 до В12);
Вітамін С;
Вітаміни Р, РР;
Вітамін Е.

Якщо є бажання отримувати ці речовини разом з їжею, необхідно включити в свій раціон наступні продукти:

1 стакан молочних або кисломолочних продуктів;
1 банан;
соєві продукти (молоко, м'ясо, сир);
насіння і масло соняшнику;
морська риба;
висівки і обдирне борошно в хлібі;
горіхи (фундука, мигдалю, волоські, кешью);
печінку;
шпинат.

Варто відмовитися від таких продуктів і звичок

Відмовитися від швидких голодних монодієт - після такого схуднення організм як мінімум страждає від авітамінозу;
Уникати фаст фуду;
Відмовитися від шкідливих звичок (куріння, спиртне та ін.), Тому що на детоксикацію організму витрачаються наявні вітаміни;
Волосся необхідно захищати від холоду і спеки, та до що головний убір по погоді - це необхідний мінімум для збереження краси волосся.
Нехтування сном і відпочинком - це досить поширена тенденція, коли трудоголіки або любителі розважатися залишають сон на вихідні, витрачаючи на відпочинок менше 5 годин. Результатом такої зношується експлуатації організму стає пригноблений імунітет і випадання волосся. Сон як мінімум 6 годин дозволить організму мобілізувати свої сили в боротьбі з облисінням, що відразу стане помітно по блиску в волоссі і посвіжілої шкірі.

лікуємо коріння

У справі відновлення волосяного покриву на голові необхідно як зберегти наявні фолікули, так і розбудити сплячі цибулини, які знаходяться навіть на тих ділянках волосистої частини голови, які вже захоплені алопецією. Отже, щоб припинити випадання волосся, необхідно забезпечити нормальну, а ще краще, підвищену мікроциркуляцію крові - для цього необхідно виконати наступне;

Плюси натуральних барвників

Що стосується жінок, то основною причиною випадання волосся у прекрасної статі є не гормональні зміни або спадковість, а саме зловживання технікою і косметикою для укладання локонів. Особливо пригнічує стан тих волосся, які постійно піддаються фарбуванню, завивці, освітленню, випрямляння та ін. Всі ці процедури проводяться за допомогою спеціальних хімічних складів, які допомагають змінити зовнішній вигляд або форму волоска. В період лікування від випадіння волосся від всіх цих процедур буде потрібно відмовитися, в ідеалі ними можна користуватися тільки в урочистих випадках, тоді як в повсякденному житті волосся просто не витримують такого інтенсивного впливу.

Щоб мати здорові і міцні волосся необхідно відмовитися від аміачних барвників і почекати, поки структура волоса відновиться. При цьому зовсім не обов'язково, що потрібно зовсім відмовитися від фарбування - має сенс використовувати природні барвники. Такі барвники дозволяють відновити волосся і отримати бажаний відтінок. Як фарбувальних елементів виступають:

Від золотистого до кольору червоного дерева - цибулиння;
Золотистий - ромашка;
Темний - кора дуба, кропива, коріння лопуха, чай, кава - всі ці барвники забезпечують стійке фарбування сивини і блиск волосся, правда, фарбуватися доведеться перед кожним миттям голови;
Рудий - хна;
Чорний - басма;
Коричневий хна + басма;
Червоне дерево - хна + басма, заварені на червоному вині.

Такі окрашивающие маски дозволяють живити волосся, тому питання про випаданні волосся вже не варто.

Поділитися з друзями:

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна