Як вибрати спортивну сумку - спортивний інтернет
Питання про вибір спортивної сумки досить серйозний, тому що будь-яка покупка вимагає певного підходу, цілі і смаку покупця. Якщо Ви потрапили на наш блог, то Вам цікаво дізнатися, як вибрати спортивну сумку для себе або в подарунок близькій людині.
По-перше, потрібно вирішити, для якого виду спорту і цілей Вам потрібна спортивна сумка.
Якщо Ви займаєтеся в тренажерному залі. то Вам підійде спортивна сумка від 15 до 25 літрів. Вам всього лише потрібно подумати, що Ви візьмете з собою.
Якщо у Вас легка тренування. наприклад пробіжка на біговій доріжці або заняття на велотренажері, то Вам підійде невелика сумка 15-18 літрів. Туди помістяться:
Припустимо, Ви займаєтеся силовими тренуваннями. тренажери, вправи зі штангою, гантелями, тоді рекомендую придбати спортивну сумку об'ємом 18-25 літрів. У таку сумку поміститься все необхідне для силових тренувань:
-кросівки або штангетки
-шейкер з білкової сумішшю і продукти харчування
-магнезія, еластичні бинти, атлетичний ремінь
Якщо Ви захоплені такими видами спорту, як настільний або великий теніс. то, зрозуміло, краще розглядати спеціалізовані сумки і чохли. Але якщо Ви не хочете морочитися, то можна скористатися й звичайним рюкзаком.
Розглянемо варіанти тренування на свіжому повітрі:
Для бігу або прогулянки на велосипеді краще придбати невеликий рюкзак 10-15 літрів, щоб в нього помістилося все найнеобхідніше. І особливо це стосується бігу, Вам ні до чого зайва вага на плечах.
Для командних гри на сонці будь то футбол, баскетбол або теніс, вибирайте спортивну сумку виходячи зі складу, щоб колір сумки не вигоряв. Для такого виду спорту підійде будь-яка сумка, виготовлена з 100% поліестеру.
Для тренування під дощем підійде спортивна сумка або рюкзак з нейлону або поліуретану. Вироби з даних матеріалів не повинна промокають і збережуть ваші речі в порядку.
Стиль спортивної сумки:
Для людини, захопленим спортом, так само важливий і зовнішній вигляд спортивної сумки, тому що, якщо Ви купите спортивну сумку або рюкзак, які Вам не до смаку, то і самі заняття будуть не настільки продуктивні. Звертайте увагу на колір і декоративні елементи, сумка обов'язково повинна Вам подобатися.
Всі ми схильні стежити за собою і підтримувати тіло в формі. Без фізичних навантажень і занять спортом, це практично неможливо. «Сидіти» на одній дієті і чекати поки організм сам себе «з'їсть» не тільки неефективно, але й дуже небезпечно. Тому ми займаємося спортом: відвідуємо фітнес-клуби та тренажерні зали, граємо в баскетбол, футбол, волейбол або просто займаємося фізкультурою. У всіх випадках спортивних навантажень і вправ потрібно одяг.
Вода - основа життя, вода під час тренування - необхідність. Всі ми складаємося в більшій мірі з води, а значить, потребуємо її. Людина повинна споживати близько 30-40 мл води на 1 кг ваги, у спортсменів і любителів активного способу життя ця дозування збільшується. Так само збільшення споживання води залежить і від погодних умов. Влітку, у спеку у організму підвищується потовиділення, а отже збільшується і потреба в додаткових мілілітрах води.
М'язовий біль. Професійні спортсмени шукають її, новачки-аматори намагаються позбутися або пристосуватися до неї. Сьогодні ми поговоримо про любителів, які люблять спорт і намагаються вести здоровий і активний спосіб життя. Якщо Ви потрапили на сторінку нашого блогу, значить, у Вас дійсно болять м'язи після тренування, і Ви хочете дізнатися, чому болять м'язи і що з цим робити. Чому ж болять м'язи у любителів після тренування?