Як вибрати ортез для голеностопа - лікуємо суглоб правильно
На голеностоп лягає основне навантаження, адже йому доводиться витримувати масу всього тіла і виконувати основну функцію під час ходьби - перерозподіляти вагу і перекочувати стопу від п'яти до носка. Тому саме з цим суглобом часто виникають проблеми, багато з яких вдається вирішувати за допомогою ортеза для голеностопа. Який функціональністю володіє конкретні його види? Як правильно вибрати і носити подібний виріб? І чи існують протипоказання, які не дозволять використовувати аксесуар?
Навіщо потрібен гомілковостопний ортез
Багато сучасні люди мають надлишкову вагу і ведуть малорухливий спосіб життя. Саме вони в першу чергу входять до групи ризику, збільшуючи шанс розвитку хронічних захворювань або травм суглобів. До того ж голеностоп легко пошкодити, підвернувши високий каблук або послизнувшись під час ожеледиці. А ще він більше інших суглобів піддається хронічних захворювань опорно-рухового апарату. артрозу, артритів і т.д.
Ортези для голеностопа використовуються:
- для запобігання травм, в тому числі і під час занять спортом;
- на етапі реабілітації після операцій і травм;
- в моменти загострення хронічних захворювань.
У всіх цих випадках ортез допомагає зафіксувати суглоб з необхідною силою, тим самим запобігши розтягування або переломи, знизивши болю або прискоривши процес одужання.
При використанні ортеза відновлення розтягнутих зв'язок відбувається за 3 тижні, при накладенні пов'язки - за 6 тижнів. Ще один «плюс»: після перелому в жорсткому Ортезі можна ходити майже відразу, не використовуючи милиці.
Види ортезів для голеностопа
Для досягнення необхідно ефекту лікарі використовують різні моделі, які можна класифікувати за тими чи іншими параметрами.
Матеріал і ступінь фіксації
Ортез на гомілковостопний суглоб виготовляється з еластичної тканини або пластика. У першому випадку він огранивать рухливість суглоба, знімає болі і усуває набряклість.
Пластиковий гомілковостопний фіксатор повністю паралізує проблемну ділянку, сприяючи якнайшвидшому відновленню м'язових і кісткових тканин. Він призначається після складних операцій і серйозних травм.
М'які ортези володіють середнім ступенем фіксації, жорсткі - сильною.
Існують також проміжні моделі. Наприклад, напівтвердий гомілковостопний ортез сильному ступені фіксації - це еластичний «чобіток», вбудований в пластиковий задник. Кріпиться такий аксесуар на нозі за допомогою ременів-регуляторів.
Конструкція ортопедичного гомілковостопного ортеза може включати різні додаткові елементи:
- пневмокамери для регулювання сили впливу на проблемну зону;
- гелієві подушці і силіконові вставки для підвищення ступеня комфортності вироби;
- металеві пластини для надання більшої жорсткості моделі;
- шнурівка і ремені для оптимального підгону фіксатора по нозі.
Роз'ємні моделі дитячих ортезів для гомілковостопного суглоба мають шарніри, які допомагають збільшувати розмір вироби в міру росту дитини.
Ортез для відвисає стопи
Окремо варто сказати про пристосування, які призначаються при млявому паралічі і синдромі «відвисає стопи». Ортез для стопи складається з двох частин, які не залежать одне від одного, але з'єднуються спеціальним еластичним шнуром регульованої довжини. Такий бандаж піднімає стопу від землі і забезпечує згинання гомілкостопу.
При відвисає стопі і хронічної нестабільності гомілковостопного суглоба, а також при розривах зв'язок латеральної щиколотки використовується динамічний фіксатор. Він являє собою жорстку основу, яка проходить позаду ноги (від гомілки до середини стопи) і набір ременів, які закріплюються навколо голеностопа і стопи. Такий бандаж на стопу дозволяє відновити функції опорно-рухового апарату.
Показання та протипоказання до застосування
Випадків, коли призначається ортопедичний гомілковостопний ортез, дуже багато. Перерахуємо лише найпоширеніші ситуації:
- травмування м'язів і зв'язок (розтягнення), ортез при переломі щиколотки;
- хронічні хвороби: артрити, артрози, бурсити, в тому числі супроводжуються набряком;
- нестабільність голеностопа (хронічна середнього ступеня або після травм: підвивихів, вивихів та ін.);
- параліч стопи, в тому числі дитячий церебральний параліч;
- реабілітація після операції;
- запалення сухожиль;
- профілактика під час спортивних тренувань або при активній фізичній роботі.
Протипоказання до носіння гомілковостопного ортеза звучать традиційно: відкриті рани в області прилягання вироби, в тому числі запальні хвороби шкіри, а також алергія на матеріали, з яких зроблений фіксатор.
Як вибрати ортез правильно
Іммобілізірующую гомілковостопний ортез повинен підбиратися виключно лікарем з урахуванням особливостей стану пацієнта: віку, ваги, міри травми або стадії хронічного захворювання. При незначних проблемах зазвичай ортопеди пропонують використовувати м'який ортез на голеностоп, в серйозних випадках - жорсткий.
Отримавши рекомендації від лікаря із зазначенням на конкретний вид ортеза (м'який / жорсткий, ступінь фіксації), пацієнт може відправлятися в ортопедичний салон.
Для правильного підбору розміру слід заміряти наступні параметри:
- розмір взуття;
- обхват щиколотки (найвужча частина);
- обсяг гомілки (середня точка між коліном і щиколоткою);
- обсяг щиколотки (під кісточками).
Якщо отримані розміри знаходяться посередині в розмірній сітці, яку ви бачите на упаковці, краще купити менший. Від ортеза, який великий, не буде ніякого толку. Його не вдасться правильно зафіксувати, тому він не надасть допомоги проблемної ділянки.
Купувати вироби краще в спеціалізованих ортопедичних салонах. Там ви зможете приміряти відповідні моделі і оцінити їх комфортність. Не забудьте перевірити сертифікати на продукцію і уважно оглянути ортез на предмет цілісності конструкції і справності всіх застібок і кріплень.
Звичайно, ціна ортеза грає величезну роль, але не варто економити на покупці, особливо якщо вам доведеться використовувати фіксатор тривалий час. Зазвичай вартість збільшується при наявності додаткових функцій, які полегшать стан і зроблять життя трішки комфортніше.
Як носити ортез
Існує кілька простих порад, які допоможуть ефективніше використовувати ортез при проблемах з голеностопом:
- надягати фіксатор слід сидячи на ногу в бавовняному шкарпетці без швів;
- час носіння визначається лікуючим лікарем: зазвичай рекомендують поступово звикати до ортези, надягаючи його на годину-півтора, щоб розвантажити голеностоп;
- годі було в перший же день ходити в Ортезі: просто приміряйте його, посидьте, порухайте ногою, щоб відчути, як веде себе суглоб;
- в наступні дні збільшуйте і час носіння ортеза, і навантаження на ногу;
- якщо вам дозволено носити бандаж у взутті, то доведеться, швидше за все, придбати нову пару на півтора розміри більше, з липучками або високою шнурівкою;
- відмовлятися від ортеза, якщо така вимога лікаря, потрібно поступово.
Час звикання до ортези при проблемах з голеностопом може тривати від 1 до 6 тижнів. Стільки ж доведеться і відвикати.
Зверніть увагу, що після того, як ви зняли фіксатор, на нозі можуть залишатися червонуваті плями і незначні болі. Вони повинні пройти через 15-25 хвилин. Якщо ж плями не проходять, а больові відчуття занадто турбують, не використовуйте більше ортез, а зверніться за повторної консультацією до ортопеда.
Правильно підібраний бандажа для ноги на гомілковостопний суглоб може вирішити безліч проблем. Але тільки дотримання рекомендацій лікаря дозволить домогтися максимального ефекту і вбереже від ускладнень і нових проблем зі здоров'ям.