Як убезпечити себе при вагітності
Прийом гарячої ванни - це частина особистої гігієни. Для любителів гарячої води, її краще замінити на теплу, близько 36-37 градусів, щоб не спровокувати підвищення температури тіла. І, як наслідок, зниження артеріального тиску. Прогестерон, гормон, що виробляється організмом вагітної жінки, викликає розслаблення стінок кровоносних судин. Для кожного терміну вагітності норма прогестерону своя. Але гаряча вода, пар можуть спровокувати різку зміну рівня гормону. Знижений рівень прогестерону може спровокувати переривання вагітності на ранньому терміні. Також це небезпечно і на більш пізніх термінах.
Підняття тягарів протипоказано для будь-якої жінки. У період же вагітності це неприпустимо. Гіпертонус - це скорочення матки не вчасно, до термінів, частіше це відбувається на ранніх термінах вагітності, але і на більш пізніх термінах слід поберегтися. Саме фізичне перенапруження може привести до такого підвищення тонусу. Крім того, підвищення тонусу матки порушує нормальне надходження до плоду поживних речовин і кисню. порушення його розвитку і зростання.
Поїздка на море. яке з дитинства асоціюється, як відпочинок і оздоровлення, може привести до абсолютно протилежних результатів. Перед появою довгоочікуваного малюка будь-яка матуся мріє про чистому морському повітрі, приємне розслабляючий дотику води.
Але поїздка на море - це зміна клімату. Багато з нас, не з чуток, знайомі з таким хворобливим станом, як акліматизація. Для організму, який знаходиться в стані перебудови і підготовці до головної події в житті жінки, це стрес. Невідомо яка може бути реакція і як це може вплинути на внутрішній стан і самопочуття. Якщо сюди ще додати зневоднення, яке часто походить від тривалого перебування на пляжі. А також, перегрів, то з'являється кілька причин, щоб зважити відпочинок на морському узбережжі і можливі наслідки.
Зараз існує багато програм для підготовки породіль. Заняття підвищують тонус, зміцнюють м'язи, поліпшують загальне самопочуття. Ходити або не ходити в басейн повинна вирішити сама майбутня мама.
Судинозвужувальні краплі досить ефективні при запаленні слизової оболонки носа. Їх застосування, хоча і пом'якшує хворобливий стан, також впливає на судини плаценти і пуповини. Як один з варіантів, може привести до кисневого голодування плоду. Уникнути подібної проблеми допомагає промивання носа морською водою, інгаляції з фізіологічним розчином, а також необхідно підтримувати вологість в квартирі.
Слідувати чи даними радам? Рішення за вами. Турбота про майбутню дитину і здоровий глузд завжди допоможуть зробити правильний вибір. А спокій, гарний настрій, радість від життя, а також посмішки оточуючих, створять душевний комфорт.