Як створити працюючу мантру
Ми часто чуємо про те, що потрібно мислити позитивно, щоб притягнути бажане, що негатив призводить до хвороб. Але у всього є два полюси - плюс і мінус. Тому і позитивне мислення буває небезпечно, а негативний приносить користь.
У чому ж мінуси позитиву? Найголовніший мінус - невіра. Якщо ви за вдачею песиміст, то скільки ви не повторюйте позитивні афірмації, без глибокої внутрішньої переконаності, що це насправді так, нічого не вийде. Більш того, механічний повтор чужих своєю природою фраз може призвести до дисгармонії і стане тільки гірше.
Позитивне мислення таїть в собі ще одну небезпеку - ви просто можете втратити свою удачу, іншими словами, наврочити. Коли ви говорите - у мене все добре, маятник починає рух у зворотний бік.
Тому не будемо займатися самообманом. Я пропоную інший спосіб зберігати відносний позитив мислення - мантри.
Це набір звуків, які діють на нашу психіку заспокійливо. Сама, мабуть, відома мантра, це Ом (Аум), її вимовляють під час медитації.
Саме ж слово мантра на санскриті означає «звільнення розуму». Повторюючи певне словосполучення ми не думаємо - ми звільняємося від нав'язливих, які лякають, злиться думок. Якщо звичайно, підібрали правильне поєднання слів.
Але чи допоможе повторення набору звуків на чужому нам мовою заспокоїтися або залучити удачу? Я так не думаю. Щоб «заклинання» заробило, треба щоб наш мозок, підсвідомість зрозуміло це і прийняло.
У цій статті я не пропоную вам перебудовувати своє мислення. Я хочу, щоб ви знайшли в собі щось позитивне, у що вже вірите і використовували собі на благо.
Для цього є певні правила.
- Мантра повинні бути нейтральною - враховувати два варіанти розвитку подій, як хороше так і погане. Цим досягається баланс і відбивається те, що ви приймаєте будь-який розвиток подій.
Наприклад, «У мене або все вийде, або дасть досвід для нового старту». «Все, що пішло не було моїм. Моє прийде і залишиться зі мною назавжди ».
- Мантра повинна відображати ваші думки і переконання.
На своєму досвіді я зрозуміла, що досягти бажаного допомагає тільки віра - глибоке внутрішнє переконання що все вийде. Звідки вона береться? Віра заснована частково на передчутті, частково на впевненості собі, в своїх якостях, професіоналізмі, цілеспрямованості і удачі.
- У мантре не повинно бути явного негативу.
- Мантра повинна підходити саме вам.
Скільки б ви не повторювали «Я найчарівніша і найпривабливіша», це не спрацює, якщо у вас немає ні зовнішності, ні харизми. Виберіть нейтральний варіант: «Я подобаюся тим людям, які подобаються мені».
Запишіть свої переконання, принципи, в які вірите, цитати, які відображають ваше бачення світу. Складіть з них просту фразу. Повторюйте її про себе багато разів. Якщо вона вас заспокоює або навпаки заряджає енергією і піднімає настрій, то вона саме ваша.
Наприклад, найпозитивніше переконання, що стосується грошей у вас звучить так: «Я ніколи не буду голодувати і не впаду в злидні, тому що у мене завжди будуть гроші на необхідне мені». Це твердження відмінно підходить для мантри, його потрібно тільки правильно сформулювати. Вона може звучати так: «У мене завжди стільки грошей, скільки необхідно, я в будь-якій ситуації отримаю допомогу і підтримку».
Ну і звичайно ніяка мантра не допоможе, якщо ви нерозумно тринькати гроші не вважаючи їх і не думаючи про майбутнє.
Мантру можна придумати, перефразувавши дитячий віршик, лічилку. А народні приповідки, на кшталт «горе не біда», «будемо живі НЕ помремо», чому не мантри?
Коли потрібно використовувати мантри?
- чекаєте важливого рішення по якомусь питанню;
- у вас занепад сил і депресія;
- ви в стресі, стурбовані, засмучені кимось або чимось.
Замість того, щоб пережовувати в розумі одну і ту ж неприємну ситуацію, краще очистити розум, повторюючи мантри.
Чому нейтральна мантра працює?
Ви не схиляєте чашу терезів ні до плюса ні до мінуса.
Думки небезпечні тим, що вони як можуть дати бажане, так і непомітно знищити те, що вже маєш. Вони немов міни - ніколи не знаєш, на якій думці підірвешся. Тому так важливо навчитися мислити нейтрально.
Виявити свої переконання вам допоможуть ці питання:
що ви думаєте, як до вас ставиться світ, вищі сили (вони добрі чи злі, хочуть вас чомусь навчити, чи можете ви їх контролювати, чи справедливі вони);
ваші думки про відносини між людьми, в родині, про чоловіків (жінок);
що ви найчастіше думаєте про гроші;
що говорите про своє здоров'я і зовнішній вигляд, розумових здібностях, як і цінність вашого власного «я»;
контролюєте ви відбуваються події, наскільки ви щасливі;
ваші переконання з приводу свого майбутнього.
Вам це складно буде зробити, якщо ви живете неусвідомлено, тому навчитеся прислухатися до себе, контролювати свої думки. Звільніть свій розум за допомогою своїх власних мантр, які будуть працювати тому що підкріплені вашими істинними переконаннями.