Як створити покращену версію себе поради Марії Шарапової - жіночий журнал квітня
На сьогоднішній день Марія Шарапова є третьою ракеткою світу серед жінок і багатющою представницею міжнародної спортивної середовища. В інтерв'ю Huffington Post вона розповіла про те, як цінувати своє тіло, випромінювати впевненість в собі і поділилася парочкою універсальних порад для успішних людей. Нам знадобиться.
Читайте також: Як все встигати - секрети Бейонсе >>
Сьогодні Марії 28 років. У неї підписані багаторічні контракти з Nike і Evian. Крім того, вона створює власні дизайнерські колекції для бренду Cole Haan.
За час своєї бездоганної спортивної кар'єри у неї була маса можливостей випробувати на міцність не тільки свою фізичну силу, але і психічну і емоційну стійкість. Після стількох років, проведених на корті, Шарапова багато чого зрозуміла і дечому навчилася.
Знаходьте силу в слабкості
«За мою кар'єру у мене було кілька плечових травм. Відновлення м'язової тканини - процес дуже довгий і дуже трудомісткий. Необхідно постійно концентруватися на довгострокових цілях і досягненнях. Подібна реабілітація була для мене чимось на кшталт внутрішньої, особистої боротьби, але в результаті я стала по-справжньому пишатися собою. Я відчуваю себе дійсно сильною, адже я змогла оговтатися після кількох травм, кожен раз повертаючи собі місце у верхній частині рейтингу ».
Знайте, ваше тіло здатне на багато
«Я закликаю дівчат розвивати свою силу. Сильні тіла виглядають абсолютно по-різному - вони можуть мати різні форми і розміри. Однак навряд чи ви навчитеся дійсно цінувати своє тіло, як би воно не виглядало, поки не усвідомлюєте його реальні можливості. Усвідомлення власної фізичної сили - це відмінний спосіб зрозуміти силу емоційну ».
Випромінюйте впевненість в собі
«Жінкам постійно доводиться переносити і долати труднощі, помилкове сприйняття. Жінок завжди судять по їх зовнішньому вигляду - як ЗМІ, так і суспільство. Так що випромінює впевненість у собі - у власну силу і здібності, тільки так ви зможете перенаправити фокус уваги ».
Читайте також: Жіночий рух Bodу Positive o тілі, свободу і право бути собою >>
Дивіться на інших жінок як на джерело натхнення
Знайдіть зразок для наслідування
Змагаються з собою, а не з навколишнім світом
За матеріаламHuffpost Women
Перекладала Ірина Зайончковская
На сьогоднішній день Марія Шарапова є третьою ракеткою світу серед жінок і багатющою представницею міжнародної спортивної середовища. В інтерв'ю Huffington Post вона розповіла про те, як цінувати своє тіло, випромінювати впевненість в собі і поділилася парочкою універсальних порад для успішних людей. Нам знадобиться.
Читайте також: Як все встигати - секрети Бейонсе >>
Сьогодні Марії 28 років. У неї підписані багаторічні контракти з Nike і Evian. Крім того, вона створює власні дизайнерські колекції для бренду Cole Haan.
За час своєї бездоганної спортивної кар'єри у неї була маса можливостей випробувати на міцність не тільки свою фізичну силу, але і психічну і емоційну стійкість. Після стількох років, проведених на корті, Шарапова багато чого зрозуміла і дечому навчилася.
Знаходьте силу в слабкості
«За мою кар'єру у мене було кілька плечових травм. Відновлення м'язової тканини - процес дуже довгий і дуже трудомісткий. Необхідно постійно концентруватися на довгострокових цілях і досягненнях. Подібна реабілітація була для мене чимось на кшталт внутрішньої, особистої боротьби, але в результаті я стала по-справжньому пишатися собою. Я відчуваю себе дійсно сильною, адже я змогла оговтатися після кількох травм, кожен раз повертаючи собі місце у верхній частині рейтингу ».
Знайте, ваше тіло здатне на багато
«Я закликаю дівчат розвивати свою силу. Сильні тіла виглядають абсолютно по-різному - вони можуть мати різні форми і розміри. Однак навряд чи ви навчитеся дійсно цінувати своє тіло, як би воно не виглядало, поки не усвідомлюєте його реальні можливості. Усвідомлення власної фізичної сили - це відмінний спосіб зрозуміти силу емоційну ».
Випромінюйте впевненість в собі
«Жінкам постійно доводиться переносити і долати труднощі, помилкове сприйняття. Жінок завжди судять по їх зовнішньому вигляду - як ЗМІ, так і суспільство. Так що випромінює впевненість у собі - у власну силу і здібності, тільки так ви зможете перенаправити фокус уваги ».
Читайте також: Жіночий рух Bodу Positive o тілі, свободу і право бути собою >>
Дивіться на інших жінок як на джерело натхнення
Знайдіть зразок для наслідування
Змагаються з собою, а не з навколишнім світом
За матеріаламHuffpost Women
Перекладала Ірина Зайончковская