Сльози допомагають зняти напругу всередині, дати вихід гнітючим емоціям, а в багатьох ситуація навіть дуже корисно поплакати. Однак бувають випадки, коли пролити сльози - це показати свою схвильованість, вразливість або слабкості, що означає програти. Але як стримати сльози і не заплакати, коли хочеться побути на самоті, а можливості такої немає. Що робити, якщо підступає клубок у горлі? Як же все-таки стриматися і не давати волі своїм емоціям? Розглянемо кілька кроків, які можуть вирішити цю проблему.
Як стримати сльози
інші методи
Як стримати сльози, якщо начальниця, влаштувала незаслужений «винос мозку». Не варто шкодувати себе, краще розлютитися на неї. Можна перенаправити біль з себе на кривдника. Якщо образа на одного конкретно людини, то треба подумки перенести свої емоції на нього. Або може навіть знайти, за що пожаліти її (стрижка невдала, клімакс скоро, нерви розхитані). Також можна пограти зі своєю фантазією. Подумки перетворити кривдника в квакають жабу, з відром для сміття на голові, уявити в костюмі клоуна або уявити, що це ворона. З фантазією головне не перестаратися, а то можна не стриматися і розсміятися в обличчя.
Сльози - це вода, а вода притягається водою. Тому після бурхливої розмови випийте води або чаю. Для того щоб не пролити сльози відразу після складної розмови, краще пити повільно і маленькими ковтками півсклянки води або іншої рідини, наприклад, негарячій чаю. Як би змиваючи образу, стримати сльози досить просто, якщо повністю вмитися прохолодною водою або протерти вологою серветкою все обличчя. Для додаткового закріплення результату, і щоб не розплакатися після, робимо так. Якнайшвидше відволікаємося на будь-яку справу, не пов'язане з тим, що майже довело до сліз.
Схожі статті
