Як стати енергійною людиною без шуму і пилу
Я почав замислюватися, чи можна як стати енергійним як ці люди?
Мені дуже, дуже сильно захотілося стати схожим на цих людей.
Я спостерігав, Новомосковскл літературу, і ось що зрозумів.
Для того щоб стати такою людиною, не потрібно пити будь диво таблеток, або поглинати каву та енергетики літрами? Не потрібно навіть мати стан здоров'я спортсмена.
[Rek1] Ні, і ще раз ні. Є прості секрети, дізнавшись які я зміг підвищити рівень своєї активності й енергійності в 2 рази.
І я вважаю, що з мого боку буде нечесним, залишити ці секрети в таємниці.
Основна мета мого блогу, зробити Вас трохи щасливішими і успішними, тому всі мої фішки на тему як стати енергійним стануть Вашими.
1. Підтримуйте енергію правильним харчуванням.
- всім відомо, що горіхи і овочі благотворно впливають на стан мозку,
- спробуйте включити ці продукти в свій раціон,
- особливо корисно якщо Ви будете їсти їх на сніданок.
2. Відчувайте, що втомилися - зупиніться.
- не потрібно мучити себе, якщо Ви довго займаєтеся складним проектом, обов'язково настане стан втоми і пригніченості,
- тому простий секрет - зупиніться, хоча б на один день, закиньте cвой проект і займіться чимось більш приємним і розслаблюючим,
- якщо ви будете продовжувати працювати до втрати пульсу, відповідь на питання як стати енергійним стане для Вас вже не актуальним,
- після цієї перерви Ви будете здивовані тією кількістю нових ідей і сил, які у Вас з'являться,
- може бути Ви знайдете геніальну ідею, яка дозволить закінчити довгий проект всього за 2 дні.
3. Зараз все встали і потягнулися
- нахилилися вперед. Виконується з прямими ногами і спиною, руки тягнуться до підлоги
- витягли руки вгору, якомога вище, глибокий вдих - видих
- похитали головою, так як ніби говорите так-так-так, ні-ні-ні
- Вдихнули глибоко, видихнули
4.Борітесь зі стресами
5. Створіть комфортні умови у Вас вдома
- всі знають, що вдома і стіни допомагають,
- тому постарайтеся зробити Ваш будинок або квартиру максимально зручною і комфортною для Вас
6. Робіть щось нове - постійно
- виходьте за рамки вашої звичної життя,
- відхиляйтеся від намічених маршрутів,
- купите нову їжу, зробіть нову зачіску,
- пробуйте, пробуйте, пробуйте.
7. Слухайте музику.
- здається, я теж про це щось писав
8. Запам'ятовуйте Ваші перемоги
- Ви зробили щось дуже добре, зробили інший подвиг,
- не забувайте цей момент,
- збережіть його до себе в пам'ять,
- і коли Вам буде погано, згадайте його.
9. Спілкуйтеся з енергійними людьми
- енергія може передаватися від людини до людини,
- тому чим більше енергійних і цілеспрямованих людей Ви будете знати. тим успішніше самі станете
- Ось бачите це насправді прості секрети, а скільки користі вони нам принесуть.
10. І САМЕ ГОЛОВНЕ - Єдине що потрібно це дотримуватися цих порад, можна доповнювати їх своїми напрацюваннями. АЛЕ ОБОВ'ЯЗКОВО РОБИТИ.
[Rek2]