Як спланувати зачаття
Як спланувати зачатіе3
Щоб зародився новий чоловічок, повинні співпасти безліч факторів. Період менструального циклу, зрілість сперматозоїдів, пози і навіть настрій майбутніх батьків - все це в більшій чи меншій мірі впливає на зачаття. Ми розповімо, як з'єднати всі основні елементи воєдино.
Найбільш вдалий час для зачаття - період овуляції, коли дозріла яйцеклітина виходить з яєчника. Це відбувається приблизно за 2 тижні до початку менструації. Фолікул, в якому знаходиться яйцеклітина, руйнується, яйцеклітина виходить. Під час статевого акту виділяється 20 млн. Сперматозоїдів. Частина з них загине по шляху. Але деякі доберуться до яйцеклітини. Щоб розчинити її оболонку, чоловічі клітини обліплюють яйцеклітину і виділяють особливий фермент. Після цього вони гинуть, але залишається один чемпіон, який і зможе з'єднатися жіночої кліткою. Після цього вони почнуть ділитися, утворюючи новий організм.
Щоб зустрітися, у сперматозоїда і яйцеклітини в запасі не так вже й багато часу. Сперматозоїди, що потрапили в жіночий організм, живуть близько двох діб.
Не пропусти овуляцію
Існує кілька способів визначення часу овуляції.
Метод календарних розрахунків грунтується на тому, що зазвичай овуляція настає за 14 днів до початку менструації. Тобто, при циклі 28 днів найбільш відповідний час для зачаття настане через 2 тижні після місячних. Щоб обчислити ймовірні терміни зачаття, тобі потрібно проаналізувати не менш 4 циклів, відраховуючи 14 днів тому з моменту останньої менструації.
Цей метод не гарантує успіху, так як спрацьовує тільки при регулярному циклі.
Вимірювання базальної температури - більш надійний спосіб визначити фертильні дні. Правда, він вимагає послідовності і уважності. Тобі знадобиться щодня протягом декількох циклів вимірювати температуру в прямій кишці або піхві. Робити це потрібно вранці, не встаючи з ліжка, а результати заносити в таблицю. У день, що передує овуляції, температура різко знижується на 0,4 - 0,6 градусів. Точну дату овуляції повинен визначити лікар. Крім показань графіка, він зверне увагу на таку деталь, як характер виділень.
Обчислити день овуляції - тільки півсправи. Потрібно ефективно його використовувати. Адже в цьому питанні важливо не тільки «коли», а й «як».
1. Перед довгоочікуваними «небезпечними» днями утримайтеся від сексу - сперматозоїди повинні дозріти, а на це у них йде 3 дня.
2. Зверніть увагу на пози. Такі як «жінка зверху» або «стоячи» не дуже підходять для зачаття.
3. Після того, як все закінчиться, не поспішай в душ. Полеж деякий час, підібгавши коліна до тазу.
Чим спокійніше і розслабленим ти будеш, тим більше шансів на успіх. Згадай: часто все виходить так, як хочеш, коли зовсім не думаєш про результат. Успіхів!