Як скинути 20кг за короткий термін не пишіть що це шкідливо і не потрібно, спасибі (7 відповідей)
Аліна Акімова ()
Варіант 1: відпиляти ногу. Варіант 2: Сісти на якусь жорстку дієту + спорт. Юлія Рудакова ()
ти 20 кг за короткий термін не коли не скинеш Марія *** ()
За короткий? Ніяк. Це організована робота з вправами і правильним харчуванням протягом як мінімум місяців 4 - х. Швидко можна тільки кг 4 скинути - це зробити клізму або випити проносне, очистивши кишечник Олексій Коваленко ()
Не слухай жінок, вони брешуть, велосипед, передачу на максимум і не чіпати. вийшов на вулицю, сів, поїхав, не зупиняючись навіть пописати, 1,5-2 години. так тиждень. через тиждень набирай 10 кг, які помилково скинув лишку p.s. одягни светр і штани теплі. воду не пити, тільки вдома і не багато. Відповідаю допоможе BYSTANDER ()
спробуй перейти на сироїдіння, почитайте на форумах сироедов..но це спосіб життя а не діета..я думаю місяці за 2 сироїдіння ви скіни весь свій зайву вагу а може навіть позбудетеся від застарілих болячок. Анастасія Білоусова ()
не більш 600-800 калорій в день, в основному світлі овщі (огірки, капуста, салат) помідори + аквааеробіка з ухилом на ноги і живіт + 1,5 години плавання практич без зупинок кожен день або ін фіз навантаження))) Мені так вдалося за 2 міс скинути 22 кг))) Удачі))) Сергій Попов ()
Просто зрозумій для себе чітко, чим швидше ти скинеш ці кілограми, тим швидше вони повернуться і ще в більшій кількості. Скинути можна на жорсткій дієті, але бачив би ти, як такі люди потім зриваються і жеруть все підряд, майже без перерви. Страшне видовище.