Як розгортатимуться на ковзанах, iceday
У цьому уроці Остап Кривченко з хокейної школи Ice Day детально розбере як же робити розворот і перехід на ковзанах. Почнемо зі стійки на ковзанах. Коліна вперед, таз над ковзанами, плечі опущені, спина трохи в нахилі вперед, ноги на ширині плечей. Вага тіла на середині леза.
Переходи спиною і обличчям по вісімці. Котимося особою, перед поворотом схиляємо гомілкостопи в одну сторону і потім розгортаємо п'яти приблизно на 120 градусів. І переходимо на катання спиною. Потім робимо схресний крок і входимо в поворот, піднімаємо ближню до повороту ногу, розгортаємо на 120 градусів і опускаємо на лід. Потім виробляємо поштовх іншою ногою. Дуже важливо не робити ноги ікс під час переходів.
Сподіваємося, що вам були корисні наші уроки і ви багато дізналися про те, як розгортатимуться на ковзанах. Якщо ж у вас залишилися питання пишіть нам на електронну пошту, або телефонуйте за вказаним номером. Із задоволенням відповімо. Всім прекрасного дня!
Свіжі новини
8 занять на місяць
свіжі новини
142784 р Київ
вул. Бориса Пастернака, 21
Тел. 8 (495) 290 90 19
Співпраця [email protected]