Як прочистити організм - як прочистити організм - здоров'я і медицина - інше
Якщо мова йде про кишечнику. найкращим засобом очищення є рослинна клітковина. Найбільше її кількість міститься в злаках, овочах і фруктах. Так що є сенс на час перейти на вегетаріанський раціон або дотримуватися строгих постів. Посилять ефект очищення сауна, фіто-і глинотерапія, які прискорюють виведення токсинів з організму.
Високими очисними і відновними властивостями володіють свіжовичавлені соки овочів і фруктів. Вони містять природну структуровану воду, органічні кислоти, вітаміни, мікроелементи, ефірні масла, луги і фітонциди. Соки смачні, і їх легко готувати, але для максимально ефективного використання їх властивостей потрібно правильно їх пити. Ось кілька правил правильного вживання свіжих соків:
- Віджимають сік тільки з стиглих овочів і фруктів.
- Сік потрібно випивати відразу ж після приготування, так як вже через 2 хвилини він окислюється і втрачає свою активність.
- Пити свіжий сік потрібно за кілька хвилин до їди.
- Пити сік за один прийом потрібно в кількості, приємному для вас, без примусу. За день необхідно випити не менше 600 мл соків, а краще - 1-1,5 літра.
- Корисно вживати суміш овочевого і фруктового соків.
Щоб почистити організм травами, можна використовувати тибетський збір. Він складається з квітів і трави звіробою, безсмертника, ромашки, березових бруньок, листя і коріння суниці. Тибетський збір очищає кров і лімфу, печінка, кишечник. нирки і судини, виводить з організму шлаки, покращує роботу підшлункової залози і жовчного міхура. покращує обмін речовин, сприяє схудненню. Всі компоненти тибетського збору потрібно взяти по 100 г, перемолоти в кавомолці. Для приготування настою на один день беруть 2 стіл. ложки перемелених трав і заливають 0,5 л окропу. Дають настоятися 40 хвилин, проціджують. Приймають по 1 склянці за півгодини до основного прийому їжі. Увечері - через півтори години після вечері. Очищати організм цим способом рекомендується 1 раз на рік протягом 2,5 місяців. Для цього знадобиться 500 г тибетського збору.