Як - правильно вибрати сумку для школяра
вибираємо ранець
Пояснюючи, якою має бути сумка школяра, Росспоживнагляд регулярно звертається до нормативних документів. Серед них:
Про їх положеннях у відомстві нагадують щороку, і якщо «перевести» рекомендації з канцелярської мови на розмовний, вийде список вельми однозначних рад.
1) Матеріал і лямки
Школяру потрібен ранець з досить широкими (оптимальна ширина - 4-5 см), регульованими по довжині лямками із запобіжною накладкою. Також бажано, щоб і лямки, і сама сумка були зроблені з міцного водовідштовхувального матеріалу, який легко чистити.
2) формоустойчивая спинка
Ці рекомендації особливо важливі для учнів молодших класів. Формоустойчивая спинка ранця, зазвичай складається з декількох подушечок, рівномірно розподіляє вагу по всій поверхні спини. Експерти кажуть, що вона повинна бути твердою - це дозволить зменшити тиск на хребет і допоможе зберегти правильну поставу.
З собою в школу потрібно брати тільки те, що стане в нагоді на уроці, щоб не було переваги.
Фото: joyrich.com, coolpensilcase.com
3) Чи не занадто велику вагу
У випадку з учнями 1-4 класів вага ранця без підручників не повинен перевищувати 700 грамів, а у випадку з дітьми старшого віку - бути не більше 1 кг. Якщо враховувати вагу зошитів і книжок, то безпечними для здоров'я вважаються наступні показники:
- 1-2 класи - не більше 1,5 кг,
- 3-4 класи - не більше 2 кг,
- 5-6 класи - не більше 2,5 кг,
- 7-8 класи - не більше 3,5 кг,
- 9-11 класи - не більше 4 кг.
Оптимальне співвідношення між вагою ранця і вагою дитини - 1:10.
Для підручників теж існують свої нормативи. Чим старшою стає дитина, тим важче можуть бути його книги. Нижче - максимальна вага посібників для дітей різного віку:
- 1-4 класи - 300 г,
- 5-6 класи - 400 г,
- 7-9 класи - 500 г,
- 10-11 класи - 600 м
4) Світловідбиваючі і контрастні елементи
Згідно техрегламенту Митного союзу, сумки для дітей повинні мати деталі або фурнітуру зі світловідбиваючими елементами «на передніх, бічних поверхнях і верхньому клапані». Є також вимога до квітів - потрібно, щоб вони були контрастними. Так дітей легше буде помітити на дорозі, особливо в темряві.
5) Якість виконання
Уважно огляньте виворіт сумки - чи всі шви і канти добре оброблені, що не поранитися дитина? Вони також повинні бути щільними: це виключить ймовірність того, що виріб порветься, не витримавши ваги. Що стосується замків і блискавок, то вони повинні бути зручними і надійними, щоб відділення легко відкривалися і закривалися.
Головне - щоб рюкзак і канцелярські товари подобалися школяреві.
Фото: ergobag.com, polyvore.com, squarespace.com, fiskars.com
6) Відділення і відсіки
Одне містке відділення з декількома відсіками і зручними кишеньками, в які можна акуратно скласти дрібниці, - запорука того, що дитина легко знайде потрібні речі. Лікарі радять класти книги ближче до спини, щоб правильно розподілити вагу.
7) Є привабливість
Ким би не був дитина - першокласником або підлітком, сумка повинна йому подобатися. В іншому випадку ходити в школу буде не так приємно. Тому вибирати ранець або рюкзак потрібно разом з дітьми, враховуючи їхні смаки.
8) Ранець або рюкзак?
Рюкзак відрізняється від ранця менш жорстким корпусом і часто не може похвалитися ущільненої спинкою. Тому навантаження в цьому випадку розподіляється нерівномірно. Лікарі рекомендують купувати рюкзаки для підлітків, а ранці - для учнів молодших класів.
д.м.н. дитячий ортопед-травматолог GMS Clinic
Чим загрожує неправильний вибір ранця?
По-перше, болями в спині від втоми, порушенням постави і розвитком її деформацій, в тому числі навіть на сколіоз. По-друге, якщо неправильно підібрана конструкція і матеріал ранця, це може мати несприятливий вплив на шкіру дитини і привести, наприклад, до мацерації або потертості.
Велике значення має НЕ ТІЛЬКИ ВЕС ранці і ЯКІСТЬ ВИКОНАННЯ ДЕТАЛЕЙ, А Й МАТЕРІАЛ
Що потрібно враховувати при покупці?
Велике значення має не тільки вагу ранця і якість виконання його деталей, а й матеріали, з яких він виготовлений. Головне, щоб вони були натуральними, тобто краще не купувати виріб зі шкірозамінника або дермантина, якщо є можливість придбати іншу модель. Так спина дитини буде менше пітніти, і менше ризик виникнення проблем зі шкірою.
Крім того, існує велика кількість додаткових нюансів. Дуже важливо, щоб посадка шкільної сумки була анатомічної, так як вона правильно розподіляє навантаження на шийний, грудний і поперековий відділи хребта. Широкі лямки і спинка повинні щільно прилягати і не натирати ключиці або пахвові западини. Виробу також не слід бути занадто довгим - воно не повинно розташовуватися нижче рівня тазостегнових суглобів.
Як зрозуміти, що ранець підібраний неправильно?
Це буде видно - нещільне прилягання, дуже великі розміри (коли ранець, припустимо, ширше дитини в два рази) і вагу, що перевищує допустиму норму. Дуже жорсткі і вузькі, ніж наказують рекомендації, лямки. Та й сам дитина почне скаржитися, що йому незручно і не подобається.
Як правильно носити з собою змінне взуття? Деякі діти кладуть її в ранець, а інші, навпаки, несуть в руці.
Як буде зручніше дитині. Якщо в ранці для неї є спеціальне місце - будь ласка, а якщо школяр захоче класти її в пакет або іншу сумку, то навряд чи в цьому буде щось небезпечне. Адже вага змінному взутті не такий великий, як у ранця, який діти іноді носять на одному плечі. Останнє не є правильним.
Школа не зіпсує здоров'я дитини, якщо батьки і вчителі будуть пильними
У старших класах діти часто носять сумки, а не рюкзаки. Наскільки це шкідливо?
Носити рюкзаки корисніше, ніж сумки. При цьому вимоги до них теж є, як і в випадку з ранцями для школярів молодшого віку (вага, розміри, матеріали). Але найголовніше - щоб рюкзак подобався підлітку. Якщо старшокласник хоче слідувати моді і носить рюкзак - це добре, однак і в іншому випадку краще не тиснути на нього і не намагатися керувати ним, а замість цього давати рекомендації.
До речі, а які ще існують небезпеки для здоров'я школяра, крім неправильно підібраного ранця?
Школа не зіпсує здоров'я дитини, якщо батьки і вчителі будуть пильними і віддадуть перевагу профілактиці виникнення проблем, а не їх запізнілого рішення.
Назву кілька можливих небезпек для школяра - порушення зору, різні види деформацій стоп, плоскостопість, некомпенсированная різниця довжини нижніх кінцівок. Як правило, вони виникають через перевантаження, неправильного сидіння за партою або ходьби в нераціонально підібраного взуття. У кожної дитини може бути своя особлива ситуація. Більш детально про стан його здоров'я і прогнозі може розповісти тільки лікар, після огляду.
Я раджу батькам і вчителям стежити за дитиною, щоб він частіше міняв позу, коли сидить за партою або за столом, обов'язково влаштовував собі відпочинок, більше рухався, особливо після уроків. Адже в більшості випадків проблеми зі здоров'ям посилюються через те, що оточення дитини вчасно не звертає увагу на небезпечні моменти.
