Як правильно стояти в стійці
Ось, що ви дізнаєтеся з даного уроку:
- На якій відстані від столу стояти
- В якому становищі повинна знаходитися ігрова рука
- В якій частині столу потрібно займати позицію на прийомі подачі
- Наскільки повинні бути зігнуті ноги
- Чи треба стояти на носочках
- Як зробити вихід на прийом подачі швидшим
Добрий день Артем! Все дуже здорово преподано.Здоровья тобі і успіхів.
З повагою VIP.
Добрий день Артем! Знайшлося чи час на прочитання статті Н.А. Бернштейна
»Про вправах і навику». У цій роботі виділяються провідні рівні в руховому складі. Цікава Ваша думка з провідним рівням при виконанні різних ударах в настільному тенісі. Ці роботи носять фундаментальний характер, що може обгрунтувати і розвивати методи тренування і вдосконалення гри.
З повагою Іскандер.
Привіт, Юрій.
Це шліфується тільки практикою багаторічної. З роками вихід на м'яч стає більш досконалим і відповідно ви граєте правильнішою точкою. Причому цей процес дійсно не швидкий.
Якось окремо цей момент не тренується. Максимум ви можете стежити за тим, куди потрапляє м'яч під час тренувальних вправ. Перед кожним розіграшем протираєте накладку, а після розіграшу дивіться куди потрапляв м'яч (він залишає сліди). Але такий варіант актуальний для вправ, де ви серійно робите один елемент.
Артем, щодо підтримки динаміки: Ма Лонг підводиться зі стійки в момент підкидання м'яча суперником на подачі і потім він рухається без зупинки.
Тімо Бол теж підводиться, але пізніше - коли після підкидання м'яча опускається вниз і стосується ракетки суперника на подачу. Він підводиться з стійки безпосередньо перед дотиком ракетки м'ячі.
Так, Денис, все вірно. У кожного свій варіант.
Головне, щоб динаміка починалася, до того, як на вас прийшла подача.
Привіт Артем! Спасибі величезне за Ваші уроки! Вони дуже корисні і цікаві Удачі Вам і Здоров'я! До нових зустрічей.