Як правильно просити про допомогу, звичайний блог про саморозвиток
Девіз сучасної жінки - самостійність. Ми майже забули про те, що допомога і підтримка зближують людей, дають їм можливість рости і змінюватися в кращий бік. Ми боїмося просити з різних причин - з ввічливості, боячись потривожити своїм проханням когось ще, зі страху бути відкинутим або осміяним, з помилкового почуття власної значущості і всемогутності.
У самостійності немає нічого поганого, от тільки бувають ситуації, коли про допомогу просити можна і потрібно. Визнати, що нам потрібна допомога - це вже півсправи. А інший важливий крок - правильно попросити.
SOS! Як просити про допомогу?
1.Можливість відмови. Просіть про допомогу так, щоб у людини була можливість відмовити. Не варто починати прохання з наказу «Зроби так», «Потрібно це». Не переживайте через передбачуваного відмови, а також не влаштовуйте істерик, почувши його. Прийміть його спокійно, ваш знайомий напевно це оцінить, коли наступного разу ви його про щось попросите. Бізнесмен Ігор Вагін описує одного американського підприємця, який так учив своїх підлеглих: «Не бійтеся збирати відмови. Доб'ється успіху лише той, хто, незважаючи на відмови, продовжує робити свої пропозиції ».
3. До кого звернутися? Просячи про допомогу, правильно вибирайте людини, до якого звертаєтесь. І не бійтеся почути «ні». Чим більше людей ви попросите, тим більше шансів допомогу отримати.
4. Подяка. Обов'язково подякуйте людини, навіть якщо він не надав вам допомогу. Він приділив вам час, подумав, ніж зможе допомогти. І наступного разу, можливо, допоможе вам. Якщо вам надали допомогу, підкресліть, як важлива і цінна для вас допомога і підтримка.
5. Запропонуйте допомогу. Частіше самі пропонуйте допомогу! «Можу я чимось вам допомогти?» - проста фраза, а ви зробите добру справу.
Чому ми перестаємо просити?
«Просити про допомогу однаково складно і чоловікам, і жінкам, існує страх бути осміяним, знехтуваним, незрозумілим. У дитинстві батьківські установки можуть зміцнити або послабити подібні страхи. Наприклад, якщо дитина бачить, як його мама все робить сама, не просячи про допомогу батька, він може почати сприймати цю модель поведінки як прийнятну, і йому в майбутньому буде складніше просити про допомогу. Також негативно можуть позначитися такі фрази батьків: "Ти ж можеш зробити це сама, навіщо мене відволікати?", "Розберися сама, ти вже доросла", "Навчися бути самостійною!".
Діти, батьки яких намагалися "прочитати думки" дитини і зробити для нього все, навіть без його прохання, в майбутньому можуть зіткнутися з тим, що далеко не всі люди будуть передбачати його бажання і потреби. Таким дітям може бути складно просити про допомогу, вони будуть вважати, що світ сам повинен зробити для них все, чого вони хочуть.
Часто ми боїмося просити про допомогу через страх бути відкинутими, тим самим виявитися слабкими, але в цьому є зміщення понять "сила-слабкість". Хто є слабким? Той, хто набрався мужності, щоб розповісти про свою проблему і попросити допомоги, або той, хто відкинув прохача? Люди з заниженою самооцінкою схильні рідше просити про допомогу, так як спочатку націлені на те, що їм відмовлять, нібито через те, що вони дурніші, гірше, безглуздіше. Але просити про допомогу - не означає принижувати себе і показувати свою неспроможність. Просити не соромно і не погано, в цьому виражається довіру до близьких людей, адже, якщо ми вважаємо, що всі проблеми ми зможемо вирішити самі і навіть найближчі люди нам не помічники, то так чи так уже сильно ми їм довіряємо?
Ми маємо право попросити про допомогу, а інша людина так само має право відмовити нам. Про це теж важливо пам'ятати. Якщо приймати своє право і право іншої людини, то просити буде легше.