Як правильно приймати перепелиних шкаралупу
У шкаралупі перепелиних яєць міститься безліч корисних і життєво важливих речовин. Чого вартий один лише карбонат кальцію, що становить 90% перепелиній шкаралупи. У ній також міститься 27 інших мікроелементів, серед яких фтор, залізо, цинк, мідь і т.д.
Як правильно приймати перепелиних шкаралупу
Шкаралупа перепелиних яєць корисна не тільки для зростаючого, але і для дорослого організму. Особливу користь вона приносить вагітним жінкам, людям, які страждають від крихкості кісток, людям з порушенням кальцієво-фосфорного обміну, а також підліткам 18-20 років. Особливо корисно приймати перепелиних шкаралупу взимку, коли організм страждає від нестачі вітамін.
Найпростіший із способів приготування порошку з шкаралупи перепелиних яєць - це подрібнення чистої шкаралупи в кавомолці, після якого шкаралупа приймається внутрішньо і запивается водою.
Для того, щоб сприяти кращому засвоєнню кальцію, додавайте в порошок зі шкаралупи 3-5 крапель соку лимона. Перемішайте сік і лимона і порошок так, щоб лимонний сік розподілився рівномірно, і з'їжте цю масу.
Під в періоди прийому перепелиній шкаралупи, вживайте також і риб'ячий жир і як можна частіше перебуваєте на сонці, адже вітамін D так необхідний для того, щоб засвоювався кальцій.
Порошок з шкаралупи перепелиних яєць можна їсти в будь-який зручний вам час. Дія шкаралупи не залежить від того, коли активні компоненти потраплять в ваш організм: під час, до або після неї. Немовлятам (до 1 року) кожен день давайте шкаралупу половини перепелиного яйця, а дітям у віці від одного до семи років - шкаралупу цілого перепелиного яйця. Школярам і підліткам буде досить шкаралупи двох яєць, а дорослим - трьох.
Якщо ви зіткнулися з труднощами при прийомі цілющого порошку, потрібно приготувати корисний розчин з кальцію. Для цього потрібно насипати чайну ложку порошку літрову банку, заповнену водою кімнатної температури, і ретельно перемішати його. Дайте складу настоятися 5-6 годин. Цю воду потрібно використовувати для приготування трав'яних настоїв і відварів і навіть для чаю, супів і компотів. Ця вода настільки легко засвоюється організмом, насичуючи його залізом, кальцієм та іншими корисними мікроелементами, що ви надовго забудете про таблетки з вітамінами.
Читайте також
