Як правильно побитися, щоб ефективно і без наслідків
"Побитися ефективно" без тренувань практично неможливо. Є варіант вивчити кілька ударів, для яких немає необхідності в особливій силі і умінні і застосовувати тільки їх.
Те, що радили тут, застосовувати людині, не вміє битися, не тільки не потрібно, але і не можна. Хороший удар в щелепу повинен бути по-справжньому відпрацьований. Якщо він зроблений невміло, то він взагалі нічого не принесе.
"Удар по яйцях" - те ж саме, вдарити так, щоб хоч на якийсь час відключити противника, треба вміти, зазвичай такий удар приносить всього один результат - злість противника. У сонячне плітки, та ще так, щоб отримати хоч якийсь ефект. можна вдарити розслабленого людини, а не знаходиться в напрузі. І знову - треба вміти бити.
А вже про "удар по сонної артерії" я взагалі мовчу - це з книг про суперменів. Треба бути або медиком, який безпомилково потрапить саме туди, куди треба, або відпрацьовувати такий удар з тренером.
Можу порекомендувати пару ударів, які підійдуть навіть жінкам. Тільки не знаю, чи зможу пояснити їх не показуючи.
перший - удар по носі долонькою. Долоню відкрита і відігнута назад. Удар наноситься знизу вгору по підставі нома - в ніздрі. принципі його можна назвати більше поштовхом. Навіть не дуже великий сили достатньо, щоб він був досить ефектним. Щоб зрозуміти, що він дає, спробуйте самі себе злегка ткнути підставою долоні в ніс знизу вгору. Тоді, заодно, зрозумієте, як саме бити супротивника.
Другий удар теж дуже ефективний, але його треба хоч трохи потренувати. Знову потрібна долоню, а не кулак. Долоню випрямлена. пальці вперед. Пальцями наноситься улар в горло. Удар не повинен бути дуже великої сили, тут не в цьому сенс (як раз дуже сильний може спричинити зовсім погані наслідки, але його ще треба вміє зробити, так що особливо хвилюватися нема про що). такий удар або поштовх) пальцями в горло змушує будь-яку людину відхилитися назад. У нього втрачається горизонтальна пряма опори. Тому, якщо відразу ж, практично одночасно, цієї ж долонею, але вже підставою, як за днів удару пальцями, штовхнуть людини в груди, то він втрачає точку опори. Якщо удар хоч трохи відтренований, то противник обов'язково впаде, причому сам, без ваших зусиль - просто втратить рівновагу. Якщо ж цього не вийде, то сам по собі удар досить неприємно і може на час людини "заспокоїти" або змусити задуматися, чи варто продовжувати напад.
Удар, вирубують опонента без наслідків для його здоров'я дуже важко навчитися бити. Самий легкий-удар по яйцях. Після нього удар ребром долоні по сонної артерії. Також можна вдарити в сонячне сплетіння. Перші два удари завдають лише синці, удар в сонячне сплетіння синяк не ставить, але вимагає набагато більшою сили.
Щоб ефективно їх виконати, потрібно кілька тисяч разів провести їх в тренуваннях і спарингах. Щоб збільшити ефективність тренувань, рекомендую вибрати лише один з ударів або серію з двох вищеназваних ударів.