Як позбутися від нервового тику очей
Нервовий тик очей - це раптове, часто повторюване скорочення окремих груп м'язів обличчя. Головні причини появи нервового тику остаточно не встановлені, але точно відомо, що пов'язані вони з відсутністю неврологічного рівноваги. Нервовий тик може проявлятися в мимовільному посмикуванні нижнього або верхнього століття ока, а також в мимовільному русі брів або моргання. Як же впоратися з проблемою?
Причини появи недуги
Перші прояви такого захворювання можуть виникати в дитячому віці і будуть супроводжувати людину протягом усього життя. У дорослих поява недуги констатують після психологічного удару. Адже нервовий тик - це характерна реакція на стрес. Його визначають як захисний рефлекс організму людини від того чи іншого зовнішнього алергену. Спровокувати нервовий тик очей також можуть:
- Черепно-мозкові травми та їх наслідки.
- Важкі ураження центральної нервової системи як результат перенесених вірусних інфекцій, грипу та енцефаліту.
- Запальний вогнище на обличчі, викликаний кон'юнктивітом, блефаритом і травмами різного походження.
- Недостатня кількість в організмі магнію і кальцію.
- Порушення в діяльності вегетативної нервової системи.
- Стреси і важкі психологічні травми.
- Прийом нейролептических і псіхостімуляторних засобів.
- Глистові інвазії.
- Втома або перенапруження очей.
- Спадковий фактор.
Як подолати недугу
У будь-якому випадку, людині з такою проблемою необхідно йти на прийом до лікаря. Можна спробувати і самостійно впоратися з проблемою такими способами:
Боротьбу з нервовим тиком очі слід почати з повноцінного відпочинку, прийому заспокійливих засобів і препаратів на основі магнію, кальцію.
Хворому на цю недугу корисними будуть часті прогулянки на свіжому повітрі, прийняття заспокійливих ванн з лікарськими рослинами, гімнастичні вправи і загартовування.
Хороший результат в боротьбі з нервовим тиком дають холодні компреси. Хворий повинен лягти і розслабитися в зручній позі, заплющивши очі. На повіки потрібно накласти ватні або марлеві клаптики, попередньо просочені в прохолодній воді. Час впливу процедури - десять або п'ятнадцять хвилин. Теплі клаптики потрібно періодично охолоджувати. Компрес можна робити п'ять або шість разів на день. Ефект від нього буде помітний через сім днів.
Компреси з меду також допоможуть подолати захворювання. З цією метою розчиняють чайну ложечку меду в склянці окропу і доводять до кипіння на маленькому вогні. Коли вариво охолоне, можна змочити в ньому ватні диски і прикласти до ока. Виконувати таку процедуру необхідно протягом десяти днів.
Листя герані є надійним засобом при нервовому тику очі. Зірвані листя рослини потрібно докласти до століття, злегка зафіксувавши пов'язкою з натуральної тканини, і залишити на всю ніч.
Заспокійливий чай з квіток ромашки, м'яти і меліси - прекрасний помічник у боротьбі з недугою. Столову ложку суміші з рослин потрібно залити склянкою кип'яченої води і дати відстоятися протягом двадцяти хвилин. Приймати настій слід тричі на день по одній третині склянки.
Щоб подолати нервовий тик очі, необхідно уважно поставитися до раціону харчування. Хворий повинен споживати продукти, які містять в достатній кількості магній. Серед них: волоські горіхи і соя, висівки і кавуни, чорна смородина і чорниця лісова. А також треба вживати молочні продукти і рибу, що містять багато кальцію. З щоденного раціону харчування потрібно викреслити каву і міцний чай, шоколадні цукерки і газовані напої.
Днем можна пити неміцний зелений чай.
Хворому не можна проводити занадто багато часу за комп'ютером, довго дивитися телевізор, особливо фільми в жанрі жахів.
Якщо дотримуватися рекомендацій і бути уважним до свого здоров'я, від нервового тику очі можна позбутися самостійно.