Як поговорити з дочкою про перших місячних, libresse

Якщо ваша дочка вступає в період статевого дозрівання, її напевно турбує швидке настання місячних.

Відкрита і щира розмова вплине на її ставлення до менструації і допоможе їй спокійно пережити перші місячні. Але як почати обговорення цієї теми і подолати незручність, яка неминуче асоціюється з розмовою про перших місячних?

Перші місячні у дочки не повинні бути приводом для занепокоєння, але, як правило, все відбувається рівно навпаки. Якщо дівчинка вперше чує про менструації з дворових пліток і жартів, у неї може з'явитися страх, занепокоєння і почуття ізольованості в очікуванні цієї події. Міфи, сором і сором часто означають, що тема місячних будинку не обговорюється, і в результаті дитина перебуває у стресовому стані через абсолютно природного процесу. Безумовно, необхідно ретельно продумати, як обговорити з дочкою цю тему.

Результати проведеного Libresse дослідження показали, що майже половині жінок і дівчат в Великобританії важко говорити про місячні з друзями і близькими, в тому числі з мамою і сестрою. Місячні - заборонена тема, і їх начебто треба соромитися. Це відношення зберігається і в дорослому віці. А значить, хоча одночасно менструації бувають у 25% жінок дітородного віку, і у середньостатистичної жінки тривалість всіх місячних в сукупності становить 8-ю частину життя, ця тема залишається небажаної для обговорення.

Як говорити про місячні

Але немає сумніву: ваша дочка в школі наслухається розмов і чуток про місячні ще до того, як їй вперше знадобиться прокладка. Тому невимушена розмова про місячні з самого раннього віку важливий, щоб підготувати дочку до початку статевого дозрівання.

Ми запитали дівчат, що вони думають про це, і ось що вони сказали. «Треба розповідати нам про місячні точно так же, як про засоби догляду за шкірою, щоб було зрозуміло, що відбувається на фізичному рівні і що робити», - каже Тоні, яка дізналася про менструації від своєї кузини. «Мені потрібні факти, але я не хочу обговорювати цю тему», - каже Карлі, єдина дитина в сім'ї. «Мене б це покоробило, тому я б вважала за краще прочитати про місячні в письмовому вигляді». «Мама вперше заговорила зі мною про місячних, коли вони вже прийшли і я забруднила одяг. Це було дуже нерозумно. Якби не друзі, я б сама не розібралася. Так, тема незручна, але про це треба знати. Так само, як треба вміти рахувати », - додає Сем.

Як почати цю тему

Деяким батькам страшно, а, може бути, соромно і ніяково говорити про місячні. Але можна подолати цей страх, особливо якщо робити це поступово. Розповідайте про це не за один раз, а потроху, щоб у вас не виникло відчуття великого і страшного розмови.

Будьте готові чесно відповісти на будь-які питання. Наприклад: «Скільки я втрачу крові?» «А що якщо кров протече на одяг?» І «А люди зможуть визначити, що у мене місячні?» Завжди називайте все своїми іменами: «місячні», «піхву» і «прокладки» ( не використовуйте такі евфемізми, як «такі дні», «там» і «захист»), щоб уникнути плутанини.

Ми говоримо про це так, ніби їх очікує якась гігієнічна проблема, хоча насправді це початок важливої ​​розмови про жіночому організмі, сексуальності, здоров'я, дорослішання і старіння, а також наших уявленнях про власне тіло.

Ваша відвертість в розмові про місячні і про те, як справлятися в ці періоди, допоможе вашій доньці знайти необхідну їй впевненість. Обговорення менструацій, звикання до прокладкам і тампонам, усвідомлення різних етапів і симптомів дозволяє розвіяти всі міфи.

І, що найважливіше, намагайтеся не говорити про менструації негативно, щоб дочка не боялася і не відчувала відрази. Не називайте місячні «прокляттям» і навіть не кажіть, що вони «приходять», - це звучить зловісно. Вибирайте слова з позитивною конотацією, що описують цю природну частину дорослішання кожної дівчини і життя кожної жінки.

Розвінчуємо міфи

Обговорюючи місячні, важливо розвіяти численні міфи, які змушують вашу дочку соромитися менструацій. Можливо, вона і знає, що це повна нісенітниця, але казки про те, що менструальна кров «нечиста», або що молоко згортається, варто до нього наблизитися жінці, у якої місячні, живучі.

Можливо, друзі в школі розповіли їй, що тампон може назавжди загубитися всередині, що тампони вбивають і що під час місячних не можна мити волосся або плавати. Здебільшого все це помилки і неправда, і хоча ваша дочка і підозрює, що все це брехня, недолік фактів змушує її нервувати. На жаль, в деяких культурах досі існують самі неймовірні міфи. На ділі 20% дівчаток в сільській місцевості в Індії вірять, що під час менструації не можна розмовляти з чоловіками-родичами.

інший підхід

Батьки-одинаки не повинні думати, що їм не варто обговорювати тему місячних зі своїми дочками, але якщо вам здається, що їй ніяково, спробуйте заручитися підтримкою співчуває тітки, кузини або інший родички, які підготують її до початку нового періоду в її житті. І обов'язково створіть дочки комфортні умови в передменструальний період. Купіть їй прокладки, щоб вони завжди були у неї під рукою на випадок необхідності.

Іноді обговорення місячних може виявитися невдалим, тому-що дочка може зніяковіти або засоромився обговорення такої особистої теми. Але у неї будуть питання, і їй захочеться обговорити свої почуття, тому потім обов'язково повідомте їй SMS або листом, що ви готові до бесіди, якщо вона захоче дізнатися більше.

У листі можна розповісти все, не боячись її реакції. І не забувайте, що підлітки часто відчувають себе більш комфортно, висловлюючи свої почуття в SMS або WhatsApp, тому не соромтеся обговорювати все письмово, якщо і вашої дочки так зручно.

Прекрасний спосіб поговорити про місячні - це використовувати фемоджі - емоджі, спеціально створені для жінок. Більшість дівчат у віці від 16 до 25 років визнають, що їм простіше висловлюватися за допомогою емоджі. Так що це швидкий і простий спосіб вирішити проблему і розібратися з почуттями, які ви обидва вважаєте незграбними.

Libresse недавно запустив кампанію за додавання в універсальну клавіатуру емоджі шести фемоджі, пов'язаних з місячними, які дозволять умовно позначити такі поняття, як «місячні», «спазми» і «ПМС». І це робиться з метою надати обговоренню місячних природність і зняти табу - це допоможе дівчаткам під час статевого дозрівання.

Додаток з фемоджі від Libresse, доступне для iOS і Android, дуже просто встановити. Натисни тут і переконайся сама. Говорити про місячних можна легко.