Як подолати страх перед першим поцілунком - поради для жінок онлайн
У самому юному віці дівчинки і дівчата починають звертати увагу на хлопців. Вони дивляться і на закоханих парочок, що йдуть за руку один з одним про щось ніжно воркуя. Згодом у дівчат виникає в підсвідомості образ ідеального для них хлопця. У всіх свої переваги, тому й образ хлопця різниться. Комусь подобаються романтичні хлопчики, які даруватимуть квіти і красиво доглядати, а кому-то - наполегливі і серйозні.
Тоді і виникають у всіх дівчат думки про перший поцілунок. У кого ще немає хлопця - ті просто мріють про поцілунки і чекають свого принца, а хто вже знайшов свою другу половинку - ті повинні всерйоз задуматися про підготовку. Адже все має пройти природно і незабутньо. Потім спогади про це у тебе будуть викликати посмішку і розчулення.
Підготовка до першого поцілунку
Є перелік важливих моментів, які знати і врахувати, щоб все пройшло ідеально:
- Свіже дихання. Це дуже важливо не тільки для комфорту партнера, але і для тебе. Воно допоможе побороти невпевненість в собі. Для цього перед самим виходом на побачення почисти зуби або просто пожуй жуйку. Якщо сумніваєшся чи хочеш досягти ще більшого ефекту, тоді купи спрей для свіжості в порожнині рота. Він продається в будь-якому магазині.
- М'які губи. Це важливо для приємного поцілунку. На губах не повинно бути засохлих кірочок, які з'являються при обвітренні. З цим допоможе впоратися звичайний цукор. Змішай його з рослинним або оливковою олією і акуратно помасажуйте губи, потім все це змий.
- Не будь скутою. Посміхайся, розкріпачити, покажи йому, що ти не проти поцілунку. Адже хлопець теж може хвилюватися і побоятися твоєї реакції. А так молода людина зрозуміє, що ви обидва хочете того ж.
Вчимося цілуватися в перший раз
Всі ми в тій чи іншій мірі іноді переживаємо подібні стан на протязі всього нашого життя. Це всього лише ознака того, що майже у кожного всередині є якісь психологічні бар'єри, які іноді складно подолати. Всі наші емоційні проблеми родом з дитинства, ми боїмося цілуватися, ми соромимося спілкуватися або просто не впевнені в собі і не знаємо що робити - на все це вплинули наші батьки, пригнічуючи своїм вихованням. Але давайте не будемо на них ображатися, адже все в наших руках, можна подолати будь-які комплекси, якщо докласти багато зусиль. Буває, що з віком вони зникають самі, а іноді доводиться пристойно протрудіться, щоб від них позбутися.
Що собою являють поцілунки взагалі? Поцілунки - це дотик губами до коханої людини, що виражає симпатію, ласку, любов. Вони бувають родинні, дружні, любовні, сексуальні. Перший же поцілунок відрізняється від інших поцілунків своєї безмежної ніжністю і боязкістю, змішаної з надзвичайних цікавістю.
Складність першого поцілунку полягає в тому, що він не відбувається спонтанно і рефлекторно, а вимагає підготовки і навіть деякого планування. Дається він зазвичай дуже важко, адже, не маючи ніякої практики, важко зрозуміти, вмієш ти цілуватися чи ні. А виглядати не зовсім гідно перед коханою людиною зовсім не хочеться. Як підготуватися до першого поцілунку?
В цілому можна сказати, що програма поцілунків закладена в кожній людині. Ми бачимо на екранах цілуються акторів і цілуються на вулицях людей, нам розповідають про поцілунки друзі і знайомі, з раннього дитинства нас цілують батьки і ми самі цілуємо своїх родичів ... Одним словом, поцілунки в нашому житті - зовсім не рідкісне явище. Так чому ж перший поцілунок так лякає, адже в романтичній ситуації цілуватися хочеться ще більше, ніж у повсякденному житті? Тому що ми не знаємо, яким повинен бути перший поцілунок, і дуже боїмося, що поведемо себе в моменти дотиків губ двох зовсім не так, як потрібно.
Найнадійніший шлях підготовки до першого поцілунку - уявна тренування. Для того щоб зрозуміти, як правильно зробити перший поцілунок, треба включити свою уяву і уявити собі ситуацію. Спробуємо уявити свого коханого хлопця. Відкинемося вільно на спинку стільця або крісла і уявімо, як ми цілуємо його губи і обличчя. Представляти потрібно до тих пір, поки все це не здасться реальним. Вкладаємо в це представлення першого поцілунку з хлопцем якомога більше почуттів - це буде сприяти поліпшенню ефективності уявної репетиції. Спробуємо уявити, як ми вдихаємо його запах, як відчуваємо ніжність його губ і прагнення всією душею відповісти на нашу ласку.
Хоч техніка першого поцілунку досить проста, краще все потренуватися. Найбільш доступним способом буде використання руки. Для треба повернути рук до себе стороною з меншим волосяним покривом і приступити до тренування. Доторкніться губами до будь-якого уподобаному місця на руці і почніть рухати гума, далі все стане зрозуміло само собою.
Не бійтеся робити помилки, вони можна вибачити. Наполегливість і завзятість будуть винагороджені прекрасним першим поцілунком.
Також хорошим самовчителем може стати помідор. Виберіть невеликого розміру овоч без всяких дефектів і пошкоджень. Його слід добре вимити і почати тренування. Слідкуйте за тим, щоб поцілунок був ніжним і не покалічив помідор.
Поцілунок без мови
Стандартний поцілунок за участю одних губ сподобається обом партнерам.
Намагайтеся при першому поцілунку тримати язик на його звичному місці за зубами. Особливо якщо ваш партнер цілує вас лише губам.
Як правило, перші поцілунки, відбуваються без мови. Помади не повинно бути, якщо все вона була нанесена раніше, то її краще стерти серветкою. Якщо губи сухі, то краще скористатися бальзамом з приємним запахом.
Поцілунок з мовою
Спочатку необхідно в тому, що партнер готовий до такого поцілунку. Ніжно провидить мовою по його устах. Робити це необхідно так, щоб доставити юнакові задоволення, а не облизати його. Якщо йому сподобатися, він обов'язково спробує щось витворити. В такому випадку можна продовжити цілуватися вже з мовою.
Так цілуватися, краще маючи досвід в цій справі. Але якщо сильно захочеться урізноманітнити перший поцілунок, то можна спробувати.
Корисні секрети і поради
Основні страхи перед поцілунком і способи їх побороти
Часто молоді люди переживають через те, що їх поцілунок може виявитися для партнера неприємним через слини, адже основна мета - показати свої почуття, а не «умити» коханого. Щоб уникнути такої ситуації, безпосередньо перед поцілунком необхідно ковтнути накопичилася в ротовій порожнині слину і не надто зволікати сам процес.
Ще один поширений страх, як раз невизначеність з приводу тривалості поцілунку. Яка вона повинна бути? У Книзі рекордів Гіннеса можна побачити, що найдовший поцілунок в світі затягнувся на кілька діб. Але ваша мета не побити рекорд, а тому найоптимальніша тривалість поцілунку становить близько однієї хвилини. Під час поцілунку не потрібно намагатися затримувати дихання. Дихати потрібно через ніс.
Звідси випливає ще один комплекс перед поцілунком. Молоді люди не розуміють, що робити з носом, чи буде він заважати, куди необхідно дивитися і чи потрібно взагалі дивитися на партнера під час поцілунку, де тримати руки, як нахилити голову. Такі моменти йдуть самі собою, коли людина перестає на них зосереджуватися. Саме тіло підкаже вам, як правильно діяти, головне - відпустити думки і розчиниться в своїх відчуттях. Ви самі зрозумієте, як діяти, щоб і вам і вашому коханому було комфортно.
Тільки повне розслаблення в момент зустрічі тріпотливих губ стане запорукою того, що цю секунду ви запам'ятаєте назавжди. Чи не забивайте голову непотрібними думами, адже і ваш партнер відчуває той же неспокій, що і ви.
Правила не тільки першого поцілунку, а й кожних наступних відносин, мають на увазі віддачу партнеру повністю, а не зациклення на своїх емоціях і бажаннях. Постарайтеся відчути те, яке вашому коханому. Покажіть, що його дії вам приємні. Чи не обмірковуйте правильність його поцілунку, інакше напруження, що виникло в вашому тілі, передасться хлопцеві, і момент буде зіпсований. Віддайте рефлексам, які відродяться в вашому мозку, що передаються генами предків.
Молоді люди, раніше не відчували задоволення цілування один одного, не можуть подолати напруги, що не дає повної свободи дії. Якусь перешкоду, у вигляді страху неправильної поведінки, міцно засідає в юної голові. Необхідно допомогти емоціям не розпалювати атмосфери, розслабити м'язи, думки, відпустити бажання в романтичний політ.
Цю задачу вирішить правильне місце, в якому слід поцілуватися вперше. Зазвичай пари усамітнюються в далекі куточки парку, в темний зал кінотеатру з романтичним фільмом. Якщо це буде відбуватися вдома, то доречно включити повільну тиху музику, приглушити верхнє світло. У темряві людині легше відчути впевненість, наважитися на більше. Особливо важливо створити інтимну атмосферу в тому випадку, коли перший поцілунок новий для обох. Хлопець з дівчиною згодом навчатимуться цілуватися один у одного, що ще більше захоплює і приносить задоволення, ніж перше невміле дотик губами.
Цілуватися чи ні в перший день знайомства?
Молодь іноді замислюється про доцільність першого поцілунку в день знайомства. Почуття і виникла симпатія пробуджують бажання якомога ближче зійтися з новачком. Але чи варто так поспішати? Адже перше безповоротно, а емоція при поцілунку тим більше. Не потрібно розкидатися унікальними і вагомими моментами відносин. Набагато приємніше подарувати перший поцілунок при впевненості в подальших спільних планах, а не стрічний. Такі почуття, які відчуває людина в момент дарування ласки ротом, потрібно цінувати і віддавати виключно близьким людям. Будьте впевнені, що і ваш партнер думає так само і не образиться відмови. Зачекайте, це зовсім не завадить отримати задоволення від поцілунку вперше, а навпаки, збільшить наплив почуттів. Тільки повна впевненість в почутті до людини повинна стати курком, відпускали один одного в обійми з поцілунками.
ЩО РОБИТИ, ЯКЩО ТИ НЕ ВМІЄШ ЦЕЛОВАТЬСЯ?
Навчитися складати язик трубочкою, акуратно проводити кінчиком язика по губах, перекочувати в роті кілька льодяників відразу, не замислюючись, дихати через ніс і тримати рівновагу, коли дуже паморочиться голова. Навчися всього цього і 10 раз скажи собі голосно: «Я вмію цілуватися». А тепер викинь всю цю нісенітницю з голови і вирушай на побачення. Все буде здорово. Психологи, які займаються проблемою страху перед першим поцілунком, радять ще один спосіб: навчитися цілуватися в мріях, підключаючи уяву і детально уявляючи, як конкретно ти будеш цілувати cвоего коханого.
5 РЕЧЕЙ, ЯКІ МОЖУТЬ ЗІПСУВАТИ ХОРОШИЙ ПОЦЕЛУЙ:
- свідки у вигляді твоїх батьків або його друзів
- сигарети, пиво, сухарики з часником або сушені кальмарчики, від яких один з вас не зміг відмовитися перед поцілунком
- cінякі і засоси
- нежить і лоскіт
- журнал, який ти тримаєш перед очима, поки вчишся цілуватися з хлопчиком. Чи не пробачить.
4000 км
Ви толком не знайомі. Ти навіть не впевнена, що знаєш, де знаходиться цей самий Рейк'явік! Скільки можна будувати з себе «друзів по листуванню»? Закінчи лист словом «Цілу» і чекай реакції. Може бути, він зовсім не проти перетнутися десь на Мальті. А якщо герой не має наміру виходити з комп'ютера, знайди собі кого-небудь ближче.
Навіть якщо у вас вже великий досвід по частині поцілунків, все одно, цілуючи когось в перший раз, ви відчуваєте трепет. Проте зайве збентеження може зіпсувати вам задоволення.
Спортивні змагання завжди викликають емоції і переживання, адже тут вступають в силу відразу кілька почуттів - азарт, бажання бути переможцем і страх бути зганьбленим, з яким, до речі, не потрібно боротися, як раз через цих почуттів Ви і можете отримати перемогу на змаганні . Адже для того, щоб стати кращим - потрібна мотивація, яка дасть сили навіть в той момент, коли буде здаватися, що Ви програли. Якщо ж Ви поборіть цей псевдо-страх, то, як такої мотивації до перемоги у Вас практично не буде, а значить додатковий ривок, якого може якраз і не вистачити для першого місця, Ви не отримаєте.
Замість переживань, краще зробіть хорошу розминку тіла, поговоріть з друзями, попросіть їх підтримки, а також подумки налаштуйтеся тільки на перемогу. Постарайтеся прорахувати всі свої дії і руху, які будуть необхідні. Ніколи недооцінюєте противника, а й зайвих похвал йому не потрібно, тверезо дивіться на ситуацію і тоді у Вас все обов'язково вийде!
Побороти можна будь-які переживання і Вам це дійсно під силу. Не потрібно поступатися їм, запам'ятайте, що страх тільки уявний і з ним легко можна впоратися одними тільки позитивними думками, тому ніколи не впадайте у відчай і вірте в себе!
Відзначимо, так само що реальним віком для першого поцілунку цілком може стати будь-хто, проте, найбільш часто це зворушливе дійство відбувається не раніше тринадцяти років - і непозднее шістнадцяти або сімнадцяти. Звичайно ж, саме в такому ніжному віці особливо легко буває підтримувати той самий ніжно-романтичний настрій, яке може з'явитися у дівчини або її хлопця як то кажуть без особливих зусиль. Але ж що взагалі може виявитися краще для проведення ніжного першого поцілунку, ніж таке ж ніжне і романтичне перше побачення? Настільки магнетичне і чарівне потяг зовсім недосвідченого юнака і такий же молоденької дівчини відчувається по відношенню один до одного може сприяти величезному бажанню просто і ніжно стикнутися губами. А значить намагатися противитися подібного бажанням однозначно не треба, так цього нікому і не хочеться.
Цілком можливо, що та величезна ніжність від успішного першого поцілунку в подальшому зможе переродитися в справжнісіньку вічну любов. На жаль, цілком може бути, і так що далі першого поцілунку відносини розвинутися не зможуть, так теж буває. Хоча насправді, все це в принципі не так-то й важливо, адже в цьому ніжному віці у молодих людей буквально все життя стоїть попереду! А значить, ви ще все зможете встигнути. Зараз момент першого поцілунку важливо може бути лише одне - пробуючи поцілуватися, зуміти потрапити в неймовірний чарівний і загадковий світ тієї самої незвичайної першої юнацької любові і потім будучи більш зрілими людьми, не забувати про подібних милих миттєвостей вже ніколи!
А яким був у Вас перший поцілунок? Які враження і як себе почували до і після поцілунку?