Як почати вибудовувати своє життя
Як би це не банально звучало, починати треба з простого ДНЕВНИКА.
Заведіть собі Зошит-щоденник. І в залежності від того, яку сферу життя ви зараз хочете улучшіть-
назвіть щоденник, наприклад - Зошит успіху, Зошит моїх досягнень, Зошит з відносин.
Якщо ви схильні до частих змін настрою, депресій, то назвіть-Зошит моїх станів.
І усвідомлено записуйте в нього позитивні установки, і відзначайте обов'язково, коли ви в гарному настрої.
Що ви відчуваєте в цей день? Що вас радує?
А так само не забувайте писати Подяки за все, що у вас вже є-Всесвіту, Богу, батькам, і всьому і всім, хто вас оточує і піклується про вас! Подяки - це просто чарівна паличка!
Якщо ви вирішили завести зошит Успіху або Досягнень, то записуйте все хорошее.что відбулося за день.
Фіксуйтеся на позитиві. Є така мудрість "Все не записане, не існує".
Якщо ви наприклад чогось навчилися, то обов'язково запишіть і похваліть себе.
Якщо ви переступили через свої страхи і щось зробили, то ж саме!
Якщо ви ніяк не можете знайти своє призначення, не можете знайти себе, то знову ж таки допоможе щоденник.
Записуйте в щоденник питання: "Що я можу?" "А що я ще можу" "А чим я відрізняюся від інших" "У чому моя унікальність?"
"Що б я хотів зробити корисного?". І тоді відповіді почнуть приходити самі, потрібно тільки слухати свою підсвідомість.
Дайте час своєї підсвідомості 3-4 тижні.
які почнуть відповіді приходити все фіксуйте в щоденник.
І ось ще питання, які важливо записувати:
Як мені зараз подбати про себе?
Що хорошого відбувається прямо зараз у моєму житті?
Що я можу зробити ценного.полезного (для нього або для неї, для інших)?
Що мені треба зараз дізнатися, що б просунутися вперед?
Що конкретно мені треба зробити, що б отримати бажаний результат (сейчас.завтра, протягом 1-3 місяців)?
Яким я себе бачу через 20-30 років?
Якщо ви не можете самі розібратися в цих питаннях і потрібна професійна допомога, звертайтеся!
З повагою,
Столярова Олена.
Психолог-таролог
Клокова Олена Анатоліївна Індивідуальний консультант (Отримати консультацію)