Як пережити спеку і чим небезпечні кондиціонери
«АіФ»: - Що робити офісним працівникам при поганому самопочутті? Адже такі симптоми, як слабкість, знижений тиск, позіхання багато списують на просте перевтома.
Але я ще раз хочу підкреслити, що іноді за почуттям нудоти може ховатися дуже серйозна патологія, наприклад, початківець розвиватися інфаркт міокарда або початківець формуватися інсульт. Тому до кожного такого стану потрібно ставитися дуже уважно і звертатися до лікарів. У нас в Москві це - не проблема, швидка допомога працює добре.
«АіФ»: - Кондиціонери - це рятування від спеки або навпаки додаткове джерело небезпеки?
А.М. - До кондиціонерів лікарі ставляться дуже стримано з кількох причин. Люди в спеку нерідко неправильно дозують температуру повітря і потік повітря і в результаті швидко застуджуються. Якщо зіставити шкоду від спеки і від застуди, то спеку краще іноді потерпіти, але не застудитися.
Ми кондиціонерів, чесно кажучи, побоюємося. У мене на дачі є кондиціонери, але я їх зазвичай ніколи не включаю, а коли люди намагаються їх включити, то вмовляю їх пройтися по вулиці або посидіти в затінку, але кондиціонером не користуватися.
Трохи легше переносяться вентилятори, там немає цього другого чинника, мікробного обсіменіння, вентилятори не дають холодного повітря і потік повітря не такий потужний. Якби мене старі люди запитали, як легше переносити спеку, я б сказав, що кондиціонери не можна використовувати ні в якому разі, краще поставте один або два вентилятори. З вентилятором можна дружити, з кондиціонером я б не рекомендував.
«АіФ»: - Як уникнути раптового підвищення тиску без ліків?
А.М. - Багато препаратів, якщо їх приймати регулярно, вирішують основну задачу - попередження підвищення тиску. Найголовніше - приймати препарати в строго певний час. Якщо їх прийом не пропускати, не забувати, то, як правило, підвищення тиску не буває. Вся біда в тому, що, коли спеціально вивчали так звану «комплаентность» (співдружність лікаря і пацієнта), виявляється, що приблизно через 3-6 місяців половина пацієнтів починає приймати ліки нерегулярно.
Це і буває основною причиною загострення захворювання. Якщо людина приймає ліки регулярно, і вони добре підібрані, то багато стану вдається стабілізувати. Це відноситься і до гіпертонії, і до стенокардії, і до цукрового діабету, і так далі. Все-таки зараз медицина може багато, але потрібно, щоб була висока комплаентность.
«АіФ»: - Як вести себе вагітним під час спекотної погоди?
А.М. - Вагітним жінкам в літній період потрібно якомога частіше ходити до лікаря, тому що, на жаль, вагітність дуже часто супроводжується цілою низкою явищ. Це обумовлено тим, що змінюються умови кровообігу. Іноді з'являється відчуття нестачі повітря, набряки і так далі, але в той же час це і варіант нормального перебігу вагітності.
Інше питання, наскільки ці зміни виражені. Якщо вони виражені неістотно і їх вагітна жінка відчуває тільки суб'єктивно - це одне, а коли набряки наростають, задишка наростає - то це зовсім інше. Заочно тут давати рецепти неправильно. Тільки лікар може визначити ті межі, що можна списати на фізіологічний перебіг вагітності і виявити ті стану і ті симптоми, які свідчать про формування патологічного перебігу вагітності.
Чим небезпечний кондиціонер?
Ангіна, ГРЗ та екзотичний легіонельоз - такий букет сюрпризів, які може таїти непомірне і неправильне використання кондиціонера. Адже найпопулярніший влітку вид побутової техніки не тільки «ганяє» повітря, перетворюючи його з розпеченого в крижаній, але і піддає організм людини серйозному випробуванню, так як є накопичувачем різних хвороботворних бактерій.
Перша небезпека - це ризик простудних захворювань. Адже коли людина приходить зі спекотною вулиці і потрапляє під кондиціонер, його тіло дуже швидко охолоджується. Таким чином можна отримати не тільки банальне ГРЗ, але і ангіну. Працівників офісів лікарі просять уважно ставитися до свого здоров'я в літній період.
«Є в колективі люди, які хворіють постійно, як би по черзі кашляють, відчувають нездужання - це привід звернутися до лікаря. Особливо варто звернути увагу на невисоку температуру, яка може свідчити про запальних процесах в дихальних органах, в тому числі легких. Що ж стосується перепаду між температурою вдома або в офісі і на вулиці, то мінімальний перепад це не догма, але до нього потрібно все-таки прагнути », - радить лікар-пульмонолог міської лікарні №8 Ірина Гукова.
Вірогідність підхопити якийсь вірус підтверджують і продавці кліматичної техніки.
«Дуже часто можна почути, що люди, які працюють у великому офісі, де є центральна система кондиціонування, хворіють одночасно, - каже консультант одного з магазинів техніки Андрій. - І звинувачують у цьому центральні кондиціонери. Але вони були популярні років 20 назад. Зараз вважають за краще встановлювати сучасні системи. У них повітря з приміщення, нехай навіть і насичений мікробами, видаляється, а замість нього свіжий, чистий. У будь-якому випадку, якщо вам здається, що ви хворієте через кондиціонер, вимагайте, щоб системи вентиляції і кондиціонування прочистили. Робити це потрібно хоча б раз на рік ».
Шкідливий кондиціонер і для людей, які страждають алергією. Їх стан погіршується саме тоді, коли все починає цвісти, і в цей же час всі починають користуватися кондиціонерами.
«Ось тільки думка про те, що в ньому треба поміняти фільтр, в голову якось не приходить. А адже велика її частина потрапляє з кондиціонера в повітря будинків, - продовжує консультант Андрій. - І тоді для алергіка настає найжахливіший час. Тому перед тим, як почати користуватися кондиціонером після зими, обов'язково поміняйте в ньому фільтр. Сьогодні проблему брудного фільтра, який потрібно очищати вручну, можна вирішити досить просто - у продажу з'явилися кондиціонери, які очищають фільтр самостійно ».
Лікарі називають основні запобіжні заходи при використанні кондиціонера, щоб не виникало шкоди для здоров'я:
- Перепад температур між вулицею і кімнатою не повинен перевищувати 10 ° С, а загальну температуру в приміщенні не варто опускати нижче 20 ° С. Якщо на вулиці спека за 30 градусів, а в офісі всього 17, то при цьому порушуються параметри мікроклімату, що може привести до загострення алергічних реакцій і хронічних захворювань.
- Повітря, що виходить з кондиціонера, не повинен бути спрямований на людину. У цьому випадку людина потрапляє під струмінь холодного повітря, що виходить з кондиціонера, температура якого може складати всього +8 градусів за Цельсієм. Якщо на розпаленого людини в 30 градусну спеку направити потік повітря з температурою +8 градусів, застуди не уникнути.
- Потрібно регулярно проводити очистку та зміну фільтрів. Для нормального функціонування та якісної фільтрації повітря необхідно міняти фільтри з частотою, зазначеної в інструкції фірми-виробника. Зазвичай один раз в два тижні фільтри очищають, а один раз в три місяці - змінюють. Бажано один раз на рік, наприклад, навесні, перед початком сезону викликати фахівця з обслуговування кондиціонерів.
Даріуш Корвел, спеціально для 161doctor.ru
Брудний кондиціонер - інкубатор для мікробів та інфекцій, які призводять до невиліковних тяжких захворювань легенів, у тому числі онкологічних.
У Філадельфії, протягом місяця померло 34 людини з 220 учасників конференції, яка проходила в приміщенні вентильованого брудної системою кондиціонування, вентиляції.
Чому все кондиціонери і вентиляція забруднюються?
У процесі кондиціонування повітря в приміщенні, за допомогою вентилятора кондиціонер пропускає через себе потоки повітря з частинками пилу, які часом не видно людським оком. Згодом цей бруд накопичується на теплообміннику, вентиляторі, фільтрах, піддоні кондиціонера. При досягненні критичної маси пилу, коли кондиціонер більше нездатний фільтрувати повітря, він починає викидати масу розмножилися бактерій в приміщення. Як наслідок важкі вірусні захворювання легенів, а в перспективі, можливо і онкологічні захворювання, які ми розцінюємо як банальну застуду.
Будьте пильні. Чистка, кондиціонера коштує набагато дешевше ніж місяці лікування від важких захворювань легенів, таких як Піттсбурзька пневмонія, легіонельоз.
Захворювання протікає, як правило, з вираженою лихоманкою, загальною інтоксикацією, ураженням легень, центральної нервової системи, органів травлення, можливий розвиток синдрому поліорганної недостатності. Збудником інфекції є бактерії роду Legionella. Брудний кондиціонер - оптимальне середовище для проживання цих бактерій.
Професійне чищення, миття зовнішнього і внутрішнього блоку кондиціонера, чистка агрегатів вентиляції за допомогою апарату високого тиску, пара, хімічних засобів.
У медицині існує таке поняття як «хвороба кондиціонерів»
Використання застарілих моделей кондиціонерів в офісах і любов до надмірного охолодження салону автомобіля в спекотні літні дні можуть привести до простудних та інфекційних захворювань, вважають опитані РІА Новини лікарі.
Аномально спекотна погода, що встановилася в багатьох регіонахУкаіни, продовжує бити рекорди. У пошуках прохолоди офісні працівники поспішають направити на себе працюють вентилятори і прагнуть знизити градус на датчику кондиціонера, а автолюбителі лають «кондей», який в розпеченому на сонці автомобілі не відразу видає порцію холодного повітря.
Головний спеціаліст-оториноларинголог Міністерства охорони здоров'я України Яків Накатіс повідомив РІА Новини, що кондиціонерами потрібно користуватися дуже обережно. А ось рятуватися в спеку вентиляторами і пропелерами можна без обмежень - вони цілком нешкідливі.
За словами лікаря, в медицині існує таке поняття як «хвороба кондиціонерів».
«Є така хвороба кондиціонерів або хвороба легіонерів - це хвороба людей, які приїхали в Африку або в Азію і стали користуватися кондиціонерами, і вони стали дуже сильно боліти», - сказав лікар.
Накатіс нагадав, що є два види кондиціонерів: локальні, які висять на вулиці, і централізовані.
«Централізовані кондиціонери більш небезпечні, ніж локальні, тому що у нас не налагоджена система очищення фільтрів від мікробів, грибів та інших гидот. Якщо фільтр вчасно не міняти, то кондиціонер починає бути джерелом запліднення мікробами приміщення, куди він жене повітря », - пояснив Накатіс.
На думку лікаря, хороші кондиціонери повинні бути обладнані спеціальними датчиками, які реагують на рівень температури і вологості в приміщенні.
Лікар підкреслив, що сильний контраст між температурою повітря на вулиці і в офісі викликає в організмі стрес і краще такого не допускати. Потрібно стежити за тим, щоб перепади температури не перевищували шість-вісім градусів, а крім того, необхідно стежити за зволоженістю повітря і своєчасно очищати фільтр кондиціонера.
На думку керівника лабораторії співочого та сценічного голосу, лікаря-фоніатра Науково-клінічного центру оториноларингології ФМБАУкаіни Катерини Осипенко, під дією кондиціонера людина, одягнена в легку, що не прикриває плечі одяг, легко може застудитися.
«Якщо навіть людина протягом 15 хвилин пробуде в стані, коли у нього передпліччя будуть охолоджуватися, ось це найперший шанс отримати застуду», - сказала Осипенко.
На думку лікарів, найлегше «заробити» застуду в салоні автомобіля з кондиціонером. У цьому абсолютно впевнений головний спеціаліст-оториноларинголог Міністерства охорони здоров'я РФ.
«Автомобілі стають джерелом колосальної кількості мікробів, які циркулюють всередині цього простору, і кількість мікробів на одиницю об'єму повітря в сотні або в десятки тисяч разів збільшується в порівнянні зі звичайною середовищем, тобто людина як би потрапляє в термостат з мікробами», - сказав Накатіс .
У той же час Осипенко пояснює, що холодний струмінь кондиціонера в машині може привести до захворювань порожнини носа. Коли спітніле від спеки людина сідає в машину, де температура повітря ще вище, і включає кондиціонер, він опиняється під струменем холодного повітря - вже кілька хвилин перебування в таких умовах можуть привести до хвороби, розповіла лікар.
На її думку, люди в літню пору розслабляються і вважають, що це не на часі для хвороб. Однак практика показує, що літо - дуже «урожайний» сезон для простудних захворювань, підкреслила лікар.
Якщо у вас проблеми з мигдалинами або інші захворювання глотки, краще уникати влітку холодних напоїв і морозива. Інакше легко можна заробити гострий фарингіт, тонзиліт, ларингіт або навіть бронхіт, попередила лікар.