Як перестати турбується як стати терплячим
Як перестати турбується?
Більшість людей не вміють бути терплячими. Це часто ставить їх в обтяжливе становище. Вони вірять в помилкове переконання, нібито обставини або інші люди здатні перешкодити їм досягти бажаного, або що все хороше трапиться занадто пізно. Подібне мислення створює ще більше труднощів.
Кожен раз, коли ми проявляємо нетерпіння до когось повертається до нас чужим нетерпінням або образою. Однак наше нетерпіння до інших або ж образа на тих, хто нетерплячий до нас, є всього навсього нерозумінням причин поведінки інших.
Уміння бути терплячим до себе ще більш важлива здатність, ніж проявляти терпіння до інших.
Як стати терплячим?
Як набратися терпіння і спокою, коли всередині зростає сильне занепокоєння? Дуже просто.
Варто брати приклад з хлібороба, який тільки засіяв урожай. Він не буде тут же розкопувати землю, щоб переконатися в тому, що насіння проросли. Він буде удобрювати грунт, зрошувати її і терпляче чекати моменту, коли перші паростки самі дадуть про себе знати.
Перший час, намагаючись бути терплячим, ви будете ще стикатися з результатом минулих своїх переконань. У вас ще може трапитися страх перед суперечкою, нещасним випадком або крадіжкою, який буде підштовхувати до занепокоєння. Однак не потрібно впадати у відчай, прийміть спокійно свою недосконалість.
Ви сильно допоможете собі, якщо не будете відчувати себе збентеженим, переляканим або пригніченим. Заздалегідь будьте готові до того, що нова звичка вакцинуватися складно, і зажадає частою практики і терпіння.
Ви побачите, що здатність до терпіння початку вкорінюватися в свідомості, коли помітите поліпшення у відносинах з людьми. Однак відносини зі сторонніми людьми будуть поліпшуватися швидше, ніж з найближчими. Це пов'язано з глибоко вкоріненими на них образами. Ваше завдання навчиться прощати.
Невдоволення собою, доходами або роботою може прослизати час від часу. Але не потрібно відступати, дайте собі час. Дитина не дорослішає за одну ніч. Саме темний час доби настає перед світанком. Як правило, коли ви відчуваєте, що вже опускаються руки, вас відділяє лише мить від початку нового дня.
Ми стаємо спокійні і терплячі, коли починаємо вірити в себе, в свою справу і нашу сім'ю. Коли починаємо усвідомлювати принадність кожного дня. Коли довіряємо інтуїції, адже саме вона спрямовує нас до потрібних людям і в потрібні місця для нашого успіху. Віра в себе робить чудеса. Вона перетворює страх в упевненість, ненависть у любов, провал в успіх, страждання в щастя, а брак в достаток.
Для всіх людей правила одні. Не має значення стать, вік, раса, матеріальне становище, наявність освіти і обрана професія. Навчившись терпіння та віри, ми стаємо впевненими в собі. А чим впевненіше в собі людина, тим правильніше його вчинки і тим вище довіра до нього інших людей.
Сподобався пост? Підтримай журнал "Психологія Сегодня", натисни:
Сподобався пост? Підтримай журнал "Психологія Сегодня", натисни:
Олена Прудникова, гештальт-терапевт: "Самоцінність можна порівнювати з особливим« посудиною »всередині нас, який більш-менш« наповнений »або« спустошений ». У ті хвилини, коли у нас все виходить, завдяки нашим зусиллям вдалося якесь важливе і добру справу, ми відчуваємо величезні сили, бажання дарувати себе людям і не сумніватися в розумності світу, ми віримо в себе і в людей, ми не розумом, а серцем віримо в це. це - стан високої самоцінності # 40; самоповаги # 41 ;. "