Як перестати спізнюватися, marie claire
Відсутність пунктуальності - істотна проблема, впоратися з якою буває зовсім нелегко. Ми з'ясували, як навчитися розраховувати свій час і почати все встигати.
Всупереч поширеній думці, яке, швидше за все і впровадили в маси, постійно спізнюються люди - запізнення аж ніяк не ознака хорошого тону, скоріше навпаки. Сьогодні, в епоху божевільного ритму найбільше цінується пунктуальність і організованість. До речі, думка, що жінка - не жінка, якщо вона приходить вчасно, теж в корені не вірно. Повірте, вашого майбутнього начальника, до якого ви поспішаєте на співбесіду, мало хвилює ваш підлогу, набагато більше йому цікаві ваші професійні та моральні якості. Так що, якщо ви витратите на макіяж два з гаком години і впливёте в кабінет шефа на півгодини пізніше призначеного часу, навряд чи він зверне увагу на бездоганний зовнішній вигляд, більш того, швидше за все керівника вже взагалі не буде на місці. Так як же перестати спізнюватися і навчитися правильно організовувати свій час?
Тільки не спізнюйся: як завжди приходити вчасно
Про те, як при необхідності приходити вчасно, міркує психолог Катерина Ігнатова.
Я не хочу чекати
Багато з нас спізнюються зовсім по, здавалося б, абсурдного приводу: боячись прийти занадто рано на заплановане місце зустрічі і прочекати якихось п'ятнадцять хвилин, а в підсумку спізнюються самі. Такого роду запізненнями грішать не тільки жінки, а й протилежну стать - аргументуючи свою вимушену затримку тим, що нібито не бажаючи чекати, поки супутниця, нарешті закінчить наводити красу, чоловік вирішив зайнятися іншими більш важливими справами, ніж збори. Як правило, в результаті жінка стоїть повністю одягнена, і можливо, навіть не один раз, а її коханий в милі носиться по квартирі, намагаючись наздогнати потяг, який, до речі, давно пішов.
Втім, це всього лише ліричний відступу, для власного заспокоєння. Все-таки ми, жінки, запізнюємося куди частіше. Позбутися від нелюбові, навіть панічної неприязні до очікування зовсім неважко: постарайтеся змінити до ситуації своє ставлення. Зізнайтеся собі, що очікування це аж ніяк не важке, виснажливе проведення часу, а несподівана пауза, під час якої можна дозволити собі розслабитися і просто насолодитися життям.
Я завжди так роблю
Пориньте в минуле: згадайте самі неприємні моменти, пов'язані з вашими запізненнями - догани від начальства, сварки з близькими, зіпсовані відносини з друзями. Повірте, пунктуальна людина з запізненнями близького, колеги або коханої людини змиритися зовсім непросто, швидше за все, ваші постійні затримки викликають у вашого оточення почуття погано контрольованого роздратування. Згадайте ті емоції, які ви відчували, коли на вас підвищував голос шеф або, скажімо, чоловік. Невже вам не хочеться позбутися від непотрібних конфліктів?
Давно пора перестати метушитися без приводу. Як не дивно, однією з найпоширеніших причин запізнення може стати поспіх і ... велика кількість вільного часу. Як? Дуже просто. Справа в тому, що зайва година до виходу з дому дає нам ілюзію великої кількості часу, нам здається, що за годину можна встигнути зробити багато корисних і, звичайно, самих невідкладних справ. На ділі ж - годину, це всього лише шістдесят хвилин, які пролітають зовсім непомітно, і ось підсумок: ви, у якій була маса вільного часу, вже катастрофічно спізнюєтеся на важливу зустріч. Зупиніть свій нескінченний біг, віддихаєтеся, а тепер дайте відповідь на питання: чи дійсно потрібно робити це саме зараз? Чи не можна відкласти деякі справи на вечір або на завтра? Швидше за все, це більш ніж реально.
Я не вмію розраховувати час
Найбільша проблема, що спізнюються людей - невміння правильно розраховувати час. У питанні оцінки і розрахунку часу ми вкрай суб'єктивні, ось і розгадка: нам здається, що до роботи можна встигнути дістатися за півгодини, тоді як в дійсності на це потрібно близько години, на виконання відповідального завдання ми відводимо собі два дня, тоді як добре б присвятити йому цілий тиждень.
Справитися з такою неприємною звичкою завдання досить проста, але віднімає багато часу. Вам належить навчитися заново визначати час, в прямому сенсі цього слова. Складіть собі розклад, запишіть все щоденні справи, з яких складається ваш графік: поїздка на роботу, походи по магазинах, ранковий туалет. Навпроти кожного пункту вкажіть, скільки часу, на вашу думку, йде на дане заняття. А тепер перевірте напевно, наскільки точні ваші оцінки. Протягом двох наступних тижнів стежте, скільки часу займає кожне заняття зі списку насправді. Ви напевно будете вражені результатом і переглянете свої погляди на час.
Джерело фото: Getty images
8 продуктів, які можна їсти на ніч без шкоди для фігури
10 цитат великих людей про велосипедних прогулянках
Золоте руно: ціна перуанської накидки Смелаа Путіна
Тренди весни: топ-8 модних зачісок і укладок
Тантричні практики для тих, хто шукає щастя і любові
Кроссфіт: що це таке і з чого почати
Як розгадати знаки долі
