Як перестати лінуватися (ers) розсилка
"Лінь - це стан душі чи якість людини, або навіть можеть бути хворобою."
Я хочу розповісти про свій спосіб боротьби з лінню. Щоб його застосовувати, не потрібна сила волі, не потрібен особливий склад розуму, володіння ентузіазмом, відсутність депресії, шило в дупі, курси НЛП і монастир Шао-лина. Досить лише зробити дії, на які здатний навіть самий ледачий людина на світі.
Перш ніж перейти до справи, я розвію два міфу, пов'язані з поняттям «лінь». Два міфу, що заважають мільйонам людей перестати лінуватися.
Перший міф такий - лінь вважають чимось незалежним від людини, невід'ємною і непереборний рисою характеру. Це повна нісенітниця. Лінь - це всього лише певні шаблони поведінки, звички. А звички можна змінювати.
Другий міф полягає у фразі «Лінь - це коли я нічого не роблю». Це теж повна нісенітниця. Тому що, коли людина говорить «я лінуюся», він не нічого не робить, а:
2. Дивиться телевізор.
3. Слухає музику.
5. Бродить по інтернету.
6. Грає в комп'ютерну гру.
8. Валяється на дивані.
9. Базікає, гуляє або випиває з друзями і сусідами.
Все це - дії. Інша справа, що, коли ці дії починаються віднімати по 6 годин на день, вони починають заважати життю.
Тому більш вірним визначенням буде наступне: «Лінь - це марні дії».
А тепер власне метод. Він полягає в одній-єдиній фразі: «Щоб перестати лінуватися, треба нічого не робити».
Я не шуткую. Я користуюся цим методом вже два роки. Я почав його застосовувати прямо під час важкої депресії.
Як же застосовується цей метод? Припустимо, вам треба зробити якусь дію. Ви вирішуєте (а краще - записуєте на папері), у скільки ви цю справу почнете і скільки часу будете їм займатися. Припустимо, ви почнете цим займатися в 11:00 і будете їм займатися наступні два годин (до є до 13:00).
Об 11:00 ви починаєте боротися з лінню, а саме - нічого не робити. Тобто ви припиняєте всі перераховані в списку вище справи. Взагалі перестаєте що-небудь робити. Просто сидите або стійте в кімнаті. Лежати не треба, це призведе організм в стан сну.
Незабаром (у мене - в найближчі кілька хвилин) ви відчуєте, що можете взятися за роботу. В голові настане прояснення - що прямо зараз треба зробити. І ви почнете це робити.
Відразу страхую від можливої помилки - щоб братися за роботу, досить знати найближчим дію. Не потрібно представляти весь обсяг роботи. Якщо перший крок - натиснути кнопку «Пуск», натисніть кнопку «Пуск», навіть якщо не знаєте, яким буде наступна дія (або не хочете його здійснювати). Після того як натиснете, незабаром і згадайте, і захочете.
Якщо ж під час роботи ви знову відчуєте напад ліні - знову припиняєте що-небудь робити. І незабаром знову повернетеся в працездатний стан.
Це все. Цей спосіб можна застосовувати в будь-який час для будь-яких справ. Повторюю - нічого більше робити не потрібно. Не потрібно переконувати себе, що треба працювати. Не потрібно «робити над собою зусиль». Не потрібно, більш того - не можна тиснути свої думки. Думкам треба дозволити текти вільно і в будь-яку сторону. Якщо роботу перериває «потік свідомості» - це не страшно. Я спеціально заміряв - найдовший з таких «потоків думок» триває 7 хвилин. І припиняється, нерідко обдарувавши вас корисною ідеєю.
Як писав В Леві в одній з перших своїх книг - "Все поради вже дані. Факт, що далеко не всі їх виконують."
Справа в тому, для виконання розумних порад, потрібно перебувати в тонусі:
Навіть такий, здавалося б простий рецепт від ліні, як "абсолютно ні чого не робіть", вимагає для свого виконання високого тонусу.
При низькому тонусі знижується усвідомленість, людина діє за інерцією, котиться по звичній доріжці, як робот тупо виконує свою програму.
До 7 років мій життєвий тонус був досить високим. Потім став періодично падати. А в інституті я вилазив з зниженого тонусу, здається, раз на рік. Так зі змінним успіхом тривало до останнього часу.
Коли мої енергійність і усвідомленість піднімалися, я намагався закріпитися на тій висоті, вигадував сходинки (методи), за якими я міг би піднятися до цього рівня з нижчих станів. І була в мене думка, що життя мене занурює (а може бути я сам спеціально занурююся), щоб знайти дорогу з "болота", по якій міг би пройти не тільки я, а й інші.
Як виявилося, стежок з болота дуже багато. Але аж надто вони блудять. І не виводять з болота остаточно.
Якщо вас зацікавила моя дорога, то зайдіть до мене на сайт - випробуйте її!
Можливо, мої інструкції до вправ (флешка) мало зрозумілі. Не зрозуміло на що і скільки часу натискати мишкою. Коли робити вдих, коли видих.
Сам то я добре орієнтуюся в своїх флешках. і, можливо, щось очевидне для себе не догаваріваю.
Будуть питання, задавайте!