Як не стати - відморозком

У цьому році понад 80 жителів Дніпропетровщини потрапили до лікарень з обмороженням. Наслідки такого зимового «пригоди» можуть бути найрізноманітніші: від тривалої втрати чутливості і рубців до ампутації. Кілька правил, які завадять холодів підкосити ваше здоров'я, нагадали в Обласному центрі здоров'я.
«Обморожению сприяють втома, ослаблення організму, голод, серцево-судинні захворювання. Набагато легше холодів піддається організм курця або любителя алкоголю. Шкодять і вузький одяг з взуттям, які заважають нормальному кровообігу ». - розповіли в Обласному центрі здоров'я.
Головне в холоди - зберегти тепло організму і не випускати його назовні, запевняють лікарі. Одяг повинен бути водо- і вітронепроникної. Вона не повинна занадто щільно прилягати до тіла. Краще вибрати кілька просторих легких кофтинок замість однієї теплої. Що стосується взуття, то вона ні в якому разі не повинна здавлювати ногу.
Не забувайте про теплій шапці, шарфі і рукавичках. А перед виходом на вулицю змажте обличчя і руки жирним кремом. Енергію, щоб перенести холоду, організму дає повноцінне харчування. Їжте поживну їжу, але не переїдайте. У раціоні має бути як мінімум одне гаряче блюдо в день.
Не паліть на морозі - це викликає спазм капілярів кінцівок. Не зловживайте алкоголем. Він збільшує тепловіддачу і сприяє переохолодженню.

Similarity rank: 0

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна