Як не хворіти навесні
Традиційно багато людей хворіють саме навесні. У даній статті ми розберемося, від чого це відбувається, і як уникнути весняних застуд. Справа тут не тільки в весняний авітаміноз. Адже багато, так чи інакше, регулярно отримують необхідні організму корисні речовини, вживаючи в їжу, скажімо, дачні заготовки або покупні фрукти і овочі. Благо такі товари сьогодні в надлишку. Так чому ж ми постійно хворіємо навесні? Причиною таких негараздів часто є банальна недбалість.
До того ж багато бабусі й дідусі не знайомі з такими поняттями як, наприклад, демісезонний куртка, адже, на сьогоднішній день, існує досить багато видів теплого верхнього одягу на кожен сезон, а, значить, важливо нічого не переплутати, скажімо, не перегрітися, поводячи час на свіжому повітрі, і потім застудитися від невеликого протягу або навпаки вийти на холод в легких речах.
Чи не чужа ця проблема і молодшому поколінню. Ви не раз ставали свідком того, як турботлива мама наряджають своє чадо, іноді навіть із зайвою завзятістю. Звичайно, головне, щоб дитина не замерз, але не варто забувати, що діти набагато активніше дорослих, вони більше рухаються, а, отже, можуть серйозно спітніти і згодом захворіти. Тому набагато краще загартовувати дітей вже в ранньому віці, привчати їх до зміни температур, правда, робити це також потрібно грамотно, з розумом.
Особливо відрізняється весною молодь. Вийдеш на вулицю і бачиш привабливих студенток в коротких спідницях, ну і, звичайно, широкоплечих хлопців в розстебнутих куртках і вітрівках. Око не натішиться. А ось, що у них зі здоров'ям? Найчастіше, дівчата, що розгулюють у весняну пору в нескромних нарядах, страждають на хронічний цистит, а хлопці, які звикли виставляти мужню груди поривам холодного весняного вітру, часто змушені шморгає носом і постійно кашляти. Загалом, бажання покрасуватися перед однолітками часто приносить молодим людям серйозні проблеми зі здоров'ям. І тоді вільний час доводиться проводити не на свіжому повітрі у веселій капання друзів, а на лікарняному ліжко. Чи варто воно того?
Але захворіти навесні можна не тільки, якщо одягатися не по погоді. Також причиною захворювань є неправильне харчування. Вранці замість соку - кава, на роботі ще раз кави, в обід кави з бутербродами ... Часу на повноцінні прийоми їжі завжди нахапає, а ось печінка і підшлункова залоза страждають. Стежити за своїм харчуванням часто не виходить. Чи не тому, що не можемо обійтися без якихось шкідливих продуктів або важкої їжі. Просо їмо те, що під руку попадеться. Особливо погано через ці поганих звичок навесні. Навесні хочеться вітамінів, а замість того, щоб їсти фрукти і овочі ми поглинаємо не натуральні їжу, але організм вимагає смачної і здорової їжі, тому ми забиваємо шлунок, намагаючись задовольнити потребу в правильному харчуванні, часто переїдає. А адже це може стати причиною складних захворювань, але ми про це не замислюємося, поки не стає занадто пізно.
Якщо неправильні дії, описані в даній статті, притаманні вам або вашим родичам, не варто засмучуватися, адже це справа цілком поправимо. Головне під час схаменутися і виправити всі допущені помилки, позбавиться від шкідливих звичок. Тоді ви зможете насолодитися усіма принадами весни, а не будете страждати від будь-яких хвороб.
Будемо вдячні, якщо поділіться статтею: