Як навчитися бачити свої достоїнства
Деякі батьки допускають педагогічну помилку, вселяючи дитині, що він постійно помиляється і все робить погано. Виправляти дефекти виховання доводиться самостійно. Вчіться поважати себе, а для цього переконайтеся в своїх перевагах - вони у вас точно є.
Будувати продуктивні відносини з оточуючими людьми можливо лише в тому випадку, коли ви обізнані про свої достоїнства і недоліки.
Також ця інформація корисна для тих, хто займається самовдосконаленням і не знає, в якому напрямку рухатися. Сильні сторони - це те, на що людина може спертися при вирішенні складного завдання, а слабкі сторони - це вектор розвитку, уздовж якого треба рухатися, щоб домогтися особистісного зростання.
знаходимо самоповагу
У дитинстві всім нам вселили, що краще бути скромним і «не висовуватися». Нам раз у раз нагадували про наші недоліки і забували похвалити за проявлені сильні сторони характеру. Тому багато і виросли такими: невпевненими в собі, що забули про власну гідність, байдужими до змін в житті.
Щоб повною мірою побачити і скористатися своїми перевагами, необхідно спочатку почати себе поважати і знайти віру у власні сили. А для цього треба перебороти ту установку, що була закладена в дитинстві.
Взагалі, це досить дивно. Новонароджений приходить в цей світ з усвідомленням того, що він особливий, що весь світ крутиться навколо нього. Дитина не може жити без любові, любов необхідна йому як повітря, тому діти усіма силами намагаються сподобатися всім оточуючим.
Вони відкрито висловлюють свої емоції, їх невдоволення відразу стає очевидним, а щаслива посмішка висвітлює простір не гірше електричної лампочки. Але в один «прекрасний» момент батьки чогось знімають рожеві окуляри з дитини, і з цього моменту він починає шукати в собі недоліки. А хто шукає, той завжди знайде.
Як же перебороти звичне почуття невдоволення собою і перетворити його в безмежну любов до себе? Допоможе звичайне дзеркало. Щоранку бажайте своєму відображенню вдалого дня і нагадуйте, що ви любите його. А ввечері перед сном скажіть собі «Доброї ночі!».
Після важких ситуацій і неприємних моментів обов'язково йдіть до дзеркала і говорите: «Все одно я тебе люблю!» Спочатку це буде здаватися дурним і негідним (пам'ятаєте, чому нас вчили в дитинстві?), Але з часом, коли ваша постава почне виправлятися, а погляд ви будете направляти точно в очі співрозмовнику, спілкування з дзеркалом стане простим ритуалом те саме чищенні зубів. З'явиться почуття впевненості в своїх силах (див. «Як знайти упевненість в собі»), а головне в своїй привабливості.
Шукаємо гідності і знаходимо впевненість в собі
Заведіть собі товстий зошит, це буде вашою своєрідною алеєю слави. В цей зошит вам належить записати наступне:
- описати з усіма подробицями випадки з життя, коли вам вдалося зробити неможливе - подолати перешкоду на шляху до мети, знайти вихід із здавалося б безвихідної ситуації і так далі;
- перерахувати підкорені вершини, згадати їх все, починаючи з першої контрольної з математики і закінчуючи перекладом на більш високу посаду. Це ваші перемоги, їх варто пам'ятати напам'ять;
- згадати всі недоліки і шкідливі звички, від яких ви змогли позбутися. Неважливо, зробили ви це за день або мучилися кілька років. Це відноситься до тих вашим перемогам, де ви змогли подолати опір не зовнішнього світу, а самого себе;
- і, нарешті, найскладніше - перерахувати всі ваші сильні сторони - гідні згадки риси характеру, таланти і професійні якості. Не варто робити це одним днем, краще спробуйте кожен день протягом двох тижнів визначати свої достоїнства. На перших порах буде тяжко, але ви завжди можете попросити допомоги - у друзів, родичів і колег. Після складання списку можна виділити 20-30 найбільш значущих сильних сторін і повісити їх на дверцята холодильника, наприклад. А потім щоранку перечитувати їх про себе і набувати впевненості в своїх силах.
Непоганим кроком до набуття внутрішньої гідності є ведення щоденника, в якому ви будете описувати всі ті добрі справи, що зробили за день. Туди ж можна записувати всі неприємні ситуації, з яких ви вийшли «з чистими руками», не залишивши про себе погану пам'ять.
Віра в себе - потужний двигун особистісного зростання. Але вона повинна бути заснована на чомусь. Найміцніший фундамент - це сильні сторони характеру, які можна побачити, тільки відкинувши установку на пошук недосконалостей. Хваліть себе, любіть себе і вдосконалюйте своє тіло і розум. Тоді і успіх до вас притягнеться, адже він вважає за краще людей самовпевнених.