Як лід використовується в лікувальних цілях
Лід добре допомагає при розтягненнях, запаленні суглобів і ударах, тому його потрібно прикладати якомога швидше після того, як відбудеться травма. Лід змусить кровоносні судини стиснутися і зведе пухлина до мінімуму, що полегшить біль. Вологий холод крижаних компресів так само гарний, як і сухий холод від мішечків з льодом; крім того, компрес добре обертається навколо ураженої кінцівки.
Як застосовувати крижаний компрес?
1. Оберніть уражене місце фланелевою тканиною. Ніколи не кладіть лід прямо на шкіру.
2. Покладіть лід на рушник або шматочок тканини, досить великий для того, щоб повністю накрити уражену область. Накрийте другим рушником і закріпіть.
3. Після цього прикладіть крижаний компрес до місця травми.
4. Оберніть компрес поліетиленом або простирадлом. Якщо хворий знаходиться в ліжку, переконайтеся, що вода не проллється на білизну.
5. Тримайте кінцівку злегка піднятою. Лід повинен залишатися недоторканим протягом тридцяти хвилин. Після того, як ви приберете компрес, витріть шкіру і оберніть уражене місце сухим рушником або шматочком фланелі.
6. Повторюйте процедуру кожні дві години, витративши на все лікування порядку 8-12 годин.
7. Переконайтеся, що шкіра не постраждала від обмороження.
8. При сильному розтягнення зв'язок таке лікування можна повторювати протягом 1-2 днів, а потім слід почати чергування теплих і холодних компресів.
9. Якщо льоду немає, уражену кінцівку можна занурити в крижану воду або підставити під холодну хвилин на тридцять; дану процедуру можна повторювати через кожні дві години.
Як використовувати мішечки з льодом?
Мішечки з льодом дуже корисні, але їх не можна тримати більше 15-20 хвилин. Найчастіше мішечки використовують для лікування сильних розтягувань і вивихів, а іноді кладуть на задню частину шиї, щоб зупинити кровотечу і головний біль, на серце - щоб нейтралізувати вплив спека, і крім того, за допомогою крижаних мішечків знімають біль від укусів комах, лікують геморой і т.д.
1. Наповніть мішечок дрібними шматочками льоду, до половини.
2. Усуньте з мішечка все повітря і закрийте.
3. Оберніть мішечок тонким рушником.
4. Залиште на 20-30 хвилин.
5. Зробіть перерву і замініть мішечок. Лікування можна продовжувати протягом 8-12 годин.