Як і чим годувати дитину в поїзді, крихітка
Сьогодні все більше батьків вирішуються на далекі поїздки з малюками. Збираючи валізи, важливо не забути про харчування для юного мандрівника.
Сьогодні все більше батьків вирішуються на далекі поїздки з малюками. Збираючи валізи, важливо не забути про харчування для юного мандрівника. Вибір продуктів для дитячого «сухого пайка» залежить від віку дитини, способу пересування, який ви вибрали, і часу в дорозі. Нагодувати малюка смачно, ситно і корисно можна в будь-яких обставинах навіть в купе поїзда.
- Як не дивно, найзручніший вік для далекої подорожі - 1-3 місяці. Немовля майже весь час спить, а щоб нагодувати його, досить маминих грудей. До речі, грудне вигодовування в дорозі зручно абсолютно всім - воно допомагає зайняти малюка, втамовує голод і спрагу і дає дитині імунітет від можливих вірусів та інфекцій.
- Якщо дитина ще досить малий, щоб отримувати прикорм, але при цьому мама не годує грудьми, доведеться подбати про приготуванням молочної суміші. Для цього буде потрібно дитяча вода (краще купити кілька порційних пляшечок по 0,33 л, ніж одну велику дволітрову каністру - так вода довше залишиться свіжою), і банку добре знайомого малюкові молочного порошку. Розігріти воду можна за допомогою титану. Для цього треба захопити з дому велику емальований кухоль, набрати в неї окропу, поставити на дно гуртки пляшечку і довести питво до потрібної температури.
- Для дитини першого року життя, який вже отримує прикорм, є два варіанти харчування в дорозі. По-перше, малюка можна на якийсь час перевести назад на грудне вигодовування. По-друге, спробувати дотримуватися вже усталеного меню. В цьому випадку вам доведеться запастися цілим арсеналом банок і коробочок. Дитяче харчування в банку вкрай зручно тим, що воно гарантовано не зіпсується навіть при жаркій погоді. Підігрівати його можна таким же способом, як воду для суміші - в гуртку з окропом. В дорогу варто брати банок побільше і різноманітніше - цілком можливо, що в поїзді малюк закапризує і не захоче їсти якісь консерви. Тоді ви зможете з легкістю запропонувати йому заміну. Ніжні монокомпонентні фруктові та овочеві пюре добре підходять малюкам до року. Найменшим з мандрівників напевно сподобаються Веллінгі - рідкі кашки, які можна пити з поїльника або зі звичайної пляшки з соскою.
- Дітям постарше купите харчування наступних ступенів - багатоскладові консерви з шматочками і м'ясні фрикадельки. Є їх цікавіше, до того ж вони привчають малюків пережовувати їжу. Ще одна паличка-виручалочка - дитячі сухі каші і швидкорозчинні супи. Не потрібно нічого готувати, досить залити окропом кашку, і через хвилину вона вже готова. Для перекусів в поїзді ідеальні сухі галети, сушіння, печива, хлібці.
- Не варто поїти малюка будь-якого віку водою з титану і чаєм, який пропонують провідники. Якість води в поїзді вам невідомо, а от її зміни часто бувають кишкові розлади. У дорогу краще взяти з собою питну воду без газу в невеликих пляшечках або побільше маленьких пакетиків соку з трубочками. У поїздах та на станціях якісної негазованої питної води може просто не виявитися.
- Якщо дитина вже їв морозиво - можна його побалувати. Але будьте уважні: у спеку цього краще не робити, інакше є ймовірність, що всю відпустку ви будете лікувати ангіну або бронхіт. Щоб знизити ризик отруєння, намагайтеся купувати морозиво перевірених, відомих виробників, звертаючи увагу на упаковку - вона повинна бути цілою, а саме морозиво твердим, що не розтанув. Але пам'ятайте, що солодке в дорозі тільки переб'є апетит, але не наситить.
- Молочні продукти брати з собою не варто. Можна обійтися баночкою йогурту або упаковкою кефіру, яку дитина зможе випити протягом двох годин після відправлення поїзда. Для зберігання їжі підійде термосумка.
- Якщо малюк вередливий в їжі, то на час поїздки можна обмежиться фруктової дієтою. Візьміть з собою побільше яблук, моркви, огірків, апельсинів, груш або бананів. Якщо поїздка тривати не більше 2 днів, то такий раціон дитині не зашкодить.
- Не варто годувати дитину швидкорозчинні локшиною, супом або пюре, а також смаженою куркою. Якщо Ви взяли з собою їжу, приготовлену вдома, то з'їсти її треба протягом декількох годин після від'їзду.
- Купувати пиріжки або повноцінні обіди у бабусь, які торгують на пероні, теж не варто. На крайній випадок можна зайти в вагон-ресторан, де можна бути хоч трохи впевненим в якості приготовленої їжі.