Як годувати чоловіка, що-б він набрав вагу
Спочатку потрібно зрозуміти в чому проблема його недостатньої ваги, може бути цей його нормальний стан, так би мовити статус такої. В такому випадку навіщо йому товстіти, худнути значно складніше. Перенесені хвороби, захворювання шлунка сильно позначається, в так разі до харчування взагалі обережно ставитися нужно.Обратітесь спочатку до медиків. Якщо проблема тільки в їжі, то можливо винна одноманітність їжі, що приймається (монодієта). Різноманітите харчування, намагайтеся щоб прийоми їжі були в один і той же час, а починати трапезу варто з салатів або гострих страв, щоб пробудити апетит. Збільшите калорійність їжі, молоко, булочки. Зверніть увагу на сон - чим довше спиш, тим краще для набору ваги. А взагалі я Вам заздрю, схуднути не можу.
Андрій В Б [152K]
А Ви не розглядали той факт, що чоловік може взагалі не набрати вагу, як його не годуй. Конституція тіла тут теж грає велику роль. Та й кислотність в шлунку сильно на все це впливає. Але вже якщо спробувати і годувати доя набору ваги, то це звичайно побільше всього мучного і смаженого, - пирогів, пиріжків, булочок здобних, макарони різні, м'ясо обов'язково, бажано свинину жирну. Кофет-шоколади, тістечко і мармелад і т.д. в загальному і цілому все те, в чому багато калорій. І обов'язково після прийому їжі полежати на дивані, подрімати, щоб жирок зав'язався! До речі і білки тут теж добре допомагають. Протеїн річ для набору маси дуже корисна.
Мені от цікаво, а ваш чоловік хоче погладшати? Я думаю що ні. Для того, щоб зрозуміти причини, чому ваш чоловік не товстішає, треба розібратися в причинах набору зайвої ваги. Більшість людей набирати зайву вагу через наявність двох факторів. Одним з них є малорухомий спосіб життя, а другим підвищене споживання їжі. Ви стверджуєте, що годуєте свого чоловіка дуже щільно. Разом з цим вам потрібно проаналізувати який спосіб життя веде ваш чоловік. якщо він спортсмен, то немає нічого дивного в тому, що він не товстіти від підвищеного кількості їжі.
Дивлячись яка у нього робота .У чоловіка була спокійна, не вимагала великої активності робота, і за пів року набрав 15 кг.Сменіл роботу, активний протягом дня + фізична робота скинув 23 кг за 5 недель.Раціон харчування той же .В тому що ваш чоловік не набираємо, може бути, хороший обмін речовин, що теж навіть не погано (75 кг для 185 см це цілком нормальна вага, а 10 кг він ще набере) .Попробуйте вранці калорійний сніданок, на обід перше і друге і десерт, а ввечері просто бутерброди з чаєм .Уведіте як почне набирати, головне не перестаратися.