Як ефективно використовувати час для своїх цілей
Як ефективно використовувати час для своїх цілей
Кожному з нас дано 24 години на добу.
У будь-якому годині по 60 хвилин.
У кожній хвилині - 60 секунд.
Метроном включений з моменту нашого народження.
Ми його не чуємо. Але він щосекунди відраховує миті.
Падають в Вічність, залишаються в минулому шматочки нашого життя.
Кожна прожита секунда збільшує Минуле і вкорочує Майбутнє.
Усвідомлюючи цінність часу, ми прагнемо максимально його використовувати.
Як ефективно використовувати час для своїх цілей
У наших планах записано безліч справ і завдань.
А навколо ще стільки всього!
Маса нових цікавих ідей, привабливих можливостей, перспективних напрямків. "Очі розбігаються!"
У такі моменти з'являються думки, що «Я не зможу скористатися такою можливістю. У мене дуже щільний графік. Кожен день розписаний по хвилинах »і т.д.
Життя у нас дійсно стрімка. Ми завантажені масою справ.
Але якщо людина зациклюється на тому, що він нічого не встигає, що зробити більше він не в змозі, він фіксує свідомість саме на цій думці. А потім її вже мимоволі підтверджує всіма своїми діями. Після цього знову робить висновок, що він знову даремно витратив час. не встиг, не зробив, не вклався в терміни.
Так виникає порочне коло.
Негативна думка підтверджується негативними діями. Дії підтримують негативну думку. Тобто процес починається з думок, з голови.
Щоб розірвати негативний коло - міняємо думки.
Звертаємо увагу на те, що було зроблено - добре, вчасно, в строк.
Формуємо інше коло - коло позитивних думок і дій.
Краще хвалити себе за скоєні справи. «Я зробив звіт, завантажив фотографії, розробив першу частину макета для будівельної організації, подзвонив батькам, прочитав 2 глави книги« Атлант розправив плечі »і т.д.» Такі думки створюють позитивний настрій, дають радість, підвищують віру в себе, дозволяють зміцнити впевненість в своїх силах. Все це дає енергію і сили для нових справ, для ефективного використання часу. І таким чином запускається позитивний коло, що розширює людські можливості і навіть розтягує час. Коли працює ця система, ми починаємо в одиницю часу встигати більше і краще. Спробуйте! Наші думки - велика річ!
Відомо, що в людській голові протягом доби миготять, обмірковують, обертаються від 63 000 до 69 000 думок. І, що цікаво, 96% з них не нові, а ті, які були день, два, три, тиждень, рік назад і т.д. Більшість думок ми повторюємо день у день, з року в рік і навіть десятиліття.
Напрошується висновок, що наше життя змінюється в ту сторону, в яку змінюються наші думки. Або не змінюється, якщо ми продовжуємо думати так само, як і кілька років або днів назад.
Будьте господарем своїх думок - станете господарем свого життя!
Як використовувати час для досягнення цілей
Розберіться, що для вас головне.
Запишіть на аркуші паперу 5 головних життєвих цілей.
Це 5 головних цілей, на які ви хочете витрачати час.
1. Дружна сім'я
2. Професійне зростання
3. Фінансовий достаток
4. Реалізація себе в художній творчості
5. Можливість подорожувати
Ваш список буде відрізнятися від наведеного. Там будуть ваші цілі. ))
Перечитайте його. Це дійсно ваші цілі? Ви хочете віддавати час на їх досягнення?
А тепер контрольна перевірка!
Проаналізуйте останній місяць, попередні 30 днів.
На що ви витрачали свій час?
Скільки ви приділили часу на досягнення головних цілей свого життя?
Будьте відверті.
Розберіться, чи є невідповідності між бажаннями, між «я хочу», 5 цілями з вашого списку і реальними діями (що зробив)?
Що робити, якщо є розбіжності? Головні цілі окремо (на папері). Справи зроблені, але досягають якихось інших цілей?
Варіант перший.
Ще раз думаємо над головними цілями. Вони дійсно головні? Вони насправді йдуть зсередини, з душі, з ваших потреб? Якщо цілі не ваші, перепишіть їх, знайдіть свої, над якими ви працюєте, які підтверджуєте діями.
Варіант другий.
Головні цілі - справжні і важливі для вас. Не відступати. Включатися в дії по їх досягненню. Кожен день робити крок за їх втілення в життя. Діяти, діяти і ще раз діяти в напрямку цілей.
Цей спосіб допомагає зрозуміти, що для вас є пріоритетом, що головне.
Якщо ви більшу частину часу, приділяєте важливим цілям і трудіться над ними, ви досягаєте успіху, домагаєтеся результатів.
Якщо витрачаєте його, на щось інше, то і отримуєте щось інше, не співпадає з вашими головними пріоритетами.
Якщо ви будете чесні перед собою і визнаєте, що приділяєте сили і час не тим діям, ви зможете змінити свою поведінку і направити діяльність в потрібне русло досягнення своїх цілей. Успіхів!